Efeito do método hipopressivo em mulheres com diástase abdominal

Resumo

A diástase dos músculos reto abdominais (DMRA) gera disfunções posturais no pré e pós parto, bem como fraqueza muscular na região endopélvica e outras condições de saúde que afetam no curto ou longo prazo a qualidade de vida das mulheres. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo avaliar os efeitos dos Exercícios Hipopressivos (EH) sobre a DMRA de mulheres. Este estudo possui uma abordagem quantitativa, de caráter descritivo e comparativo, foi composto por 11 mulheres, com idade média de 34,27±6,60 anos, diagnosticadas com diástase abdominal pós-parto e praticantes dos EH há pelo menos 3 meses. As diferenças estatísticas entre os conjuntos de valores dos diferentes tratamentos foram determinadas usando o Teste T de Student, juntamente com o Teste D de Cohen. O software utilizado para as análises foi o Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) Constatou-se a redução de medidas abdominais, nas regiões supra umbilical (79,55±9,23 - 75,55±8,82, p<0,001 – d=0,443), umbilical (86,73±9,65 - 81,18±9,74, p=0,001 – d=0,572) e infra umbilical (86,73±9,65 - 81,18±9,74, p=0,002 – d=0,457). Também foi possível evidenciar diminuição referente a distância entre os múculos reto abdominais, nas regiões supra umbilical (3,54±1,47 - 2,55±1,24, p=0,045 – d=0,728), umbilical (4,45±1,50 - 2,81±1,10, p=0,002 – d=1,246) e infra umbilical (3,86±1,34 - 2,91±1,38, p=0,050 – d=0,698). Conclui-se que os EH são eficazes na redução de medidas abdominais, bem como para o fechamento da diástase abdominal. Os profissionais de Educação Física necessitam conhecer o método atuando na prevenção, diagnóstico e tratamento da DMRA.