Relação entre percepção de esforço e índices antropométricos em idosas durante treinamento em circuito

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v30i334.8570

Resumo

O objetivo deste estudo foi investigar a relação entre o índice de massa corporal (IMC), o percentual de gordura (% G) e a percepção subjetiva de esforço (PSE) em idosas durante uma sessão de treinamento em circuito (TEC). Participaram 21 mulheres, com idade média de 64,8±3,5 anos, IMC de 29,1±5,2 kg/m² e % G de 44,2±6,6 %. O protocolo consistiu em uma sessão de 45 minutos de TEC, composta por seis exercícios com peso corporal, realizada em ambiente aberto (25 °C; 70 % de umidade). A PSE foi registrada pela escala OMNI aos 15 (4,5±2,0), 30 (5,3±2,2) e ao final da sessão (5,6±2,7). A análise estatística utilizou correlação de Pearson, com nível de significância de 5 %. Os resultados mostraram aumento progressivo da PSE ao longo da sessão, indicando intensidade moderada de esforço. Observou-se forte correlação positiva entre IMC e % G (r=0,97; p<0,001), mas não foram identificadas correlações significativas entre esses índices e a PSE nos diferentes momentos avaliados. Contudo, houve tendência de correlação negativa moderada entre % G e PSE aos 30 minutos (r=-0,42; p=0,053), sugerindo que participantes com maior adiposidade perceberam menor esforço nesse ponto. Conclui-se que, embora não tenha sido verificada relação direta entre índices antropométricos e percepção de esforço, fatores contextuais como idade, protocolo e ambiente de prática podem influenciar as respostas perceptivas. Esses achados reforçam a importância do uso da PSE como ferramenta complementar na prescrição de exercícios para idosas.

Palavras-chave: Idosos, Exercícios em circuitos, Percepção de esforço

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Talento versus Big Data
Publicado
2026-03-02
Como Citar
Paula, M. da S., Gomes, N. D., Ramos, N. S., Costa, S. F. C. da, Lima, J. F., Santos, W. M. dos, Meira, R. L., Santos, L. L. dos, & Bezerra, J. C. P. (2026). Relação entre percepção de esforço e índices antropométricos em idosas durante treinamento em circuito. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 30(334), 137-152. https://doi.org/10.46642/efd.v30i334.8570
Edição
v. 30 n. 334 (2026)
Seção
Artigos de pesquisa

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