Carga de treinamento, recuperação, bem-estar e tolerância ao estresse de atletas de salto em distância

DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v28i307.7201

Resumo

O presente estudo teve como objetivo avaliar e monitorar as respostas da carga interna de treinamento (CIT), níveis de recuperação, bem-estar e tolerância ao estresse (TE) durante três semanas de treinamento no período competitivo de atletas de salto em distância. Participaram do estudo cinco atletas saltadores do atletismo que durante três semanas tiveram a percepção subjetiva de esforço da sessão (PSEsessão) monitorada após 30 minutos do final de cada sessão de treinamento, a escala de recuperação total quality of recovery (TQR) e o questionário Well-being antes do início de cada sessão de treinamento. Foi aplicado o questionário DALDA ao final de cada semana de treinamento para avaliação da TE. Os resultados demonstraram que não foram encontradas diferenças significantes entre as três semanas de treinamento para todas as variáveis analisadas. Além disso, na semana 1 ocorreu a maior CIT e os atletas apresentaram os piores valores em relação ao bem-estar geral; já a menor CIT foi observada na terceira semana de treinamento, na qual os atletas se encontravam mais recuperados e com o melhor bem-estar geral. Portanto, a CIT, os níveis de recuperação, o bem-estar e a TE não foram diferentes durante as três semanas de treinamento avaliadas no atletismo, indicando pouca variação das cargas de treinamento no período competitivo monitorado.

Palavras-chave: Treinamento, Atletismo, Desempenho esportivo

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Corredores africanos: más allá de los límites
Publicado
2023-12-03
Como Citar
Sunsin, F. E. de S., Araujo, G. H. O. de, Machado, F. A., & Peserico, C. S. (2023). Carga de treinamento, recuperação, bem-estar e tolerância ao estresse de atletas de salto em distância. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 28(307), 57-69. https://doi.org/10.46642/efd.v28i307.7201
Edição
v. 28 n. 307 (2023)
Seção
Artigos de pesquisa

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