Cómo el Método Pilates puede influir en el rendimiento deportivo en diferentes modalidades

Resumen

El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática de la literatura para investigar los efectos del Método Pilates en atletas de diferentes deportes. Métodos: Se realizaron investigaciones en bases de datos (SciELO, LILACS, PubMed, Web of Science y SCOPUS) y para evaluar la calidad metodológica de los estudios, se utilizó la escala PEDro. Resultados: De los 87 estudios encontrados, solo se incluyeron cuatro. Los metanálisis para evaluar la flexibilidad mediante la prueba Sit and Reach de Wells Bank y un flexímetro indicaron una mejoría después de la aplicación de Pilates, aunque no hubo diferencias estadísticamente significativas en comparación con los grupos de control (prueba Sit and Reach de Wells Bank: 2, 83 IC 95%: -0.73 a 6.38, I² = 99%; Flexímetro: -0.78, IC 95%: -1.84 a 0.27, I² = 0%). Conclusión: hay evidencia de beneficios después de la intervención de Pilates. Los estudios futuros con protocolos estandarizados, de acuerdo con el deporte elegido, son necesarios para determinar cómo el Método Pilates puede mejorar el rendimiento de los deportistas.

Palabras clave: Técnicas de movimiento de ejercicio, Deportistas, Flexibilidad, Modalidades de fisioterapia

Referencias

Aparício, E., Pérez, J. (2005). O autêntico método Pilates: a arte do controle. Planeta do Brasil: São Paulo.

Bertolla, F., Baroni, B. M., Junior, E. C. P. L, & Oltramari, J. D. (2007). Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates na flexibilidade de atletas juvenis de futsal. Rev Bras Med Esporte, 13(4), 222-6.

Chang, Y. (2000). Grace under pressure. Ten years ago, 5,000 people did the exercise routine called Pilates®. The number now is 5 million in America alone. But what is it, exactly? Newsweek, 9(135);72-73.

Chinnavan, E., Gopaladhas, S., & Kaikondan, P. (2015). Effectiveness of pilates training in improving hamstring flexibility of football players. Bangladesh Journal of Medical Science, 14(3), 265-269.

Cyrino, E. S., Oliveira, A. R. D., Leite, J. C., Porto, D. B., Dias, R. M. R., Segantin, A. Q., & Santos, V. D. A. (2004). Comportamento da flexibilidade após 10 semanas de treinamento com pesos. Rev bras med esporte, 10(4), 233-7.

Cruz, T. M. F., Germano, M. D., Crisp, A. H., Sindorf, M. A. G., Verlengia, R., da Mota, G. R., & Lopes, C. R. (2014). Does Pilates training change physical fitness in young basketball athletes?. Journal of Exercise Physiology Online, 17(1).

Fraser, B.J., Blizzard, L., Cleland, V., Schmidt, M.D., Smith, K.J., Gall, S.L. et al. (2020). Factors associated with muscular fitness phenotypes in Australian children: A cross-sectional study. J Sports Sci, 38(1), 38,45.

Gantus, M. C., & Assumpção, J. D. Á. (2002). Epidemiologia das lesões do sistema locomotor em atletas de basquetebol. Acta Fisiátrica, 9(2), 77-84.

Ishøi, L, Krommes, K., Husted, R.S., Juhl, C.B., Thorborg, K. (2020). Diagnosis, prevention and treatment of common lower extremity muscle injuries in sport - grading the evidence: a statement paper commissioned by the Danish Society of Sports Physical Therapy (DSSF). Br J Sports Med, 14, Br J Sports Med. Epub ahead of print.

Krause, F., Wilke, J., Niederer, D., Vogt, L., Banzer, W. (2019). Acute effects of foam rolling on passive stiffness, stretch sensation and fascial sliding: A randomized controlled trial. Hum Mov Sci, 67, 102514.

Latey, P. (2001). The Pilates method: history and philosophy. Journal of bodywork and movement therapies, 5(4), 275-282.

Lima, C.D., Brown, L.E., Li, Y., Herat, N., Behm, D. (2019). Periodized versus Non-periodized Stretch Training on Gymnasts Flexibility and Performance. Int J Sports Med,40(12):779-788.

Massey, P. (2009). The anatomy of Pilates. United Kingdom: Lotus Publishing.

Moher, D., Liberati, A., Tetzlaff, J., & Altman, D. G. (2009). Academia and clinic annals of internal medicine preferred reporting items for systematic reviews and meta-analyses: the PRISMA statement. Annu Intern Med, 151(4), 264-269.

Muscolino, J. E., & Cipriani, S. (2004). Pilates and the “powerhouse” - I. Journal of bodywork and movement therapies, 8(1), 15-24.

Pertile, L., Vaccaro, T.C., Marchi, T.D., Rossi, R.P., Grosselli, D., Mancalossi, J.L. (2011). Estudo comparativo entre o método pilates e exercícios terapêuticos sobre a força muscular e flexibilidade de tronco em atletas de futebol. ConScientiae Saúde, 10(1), 102-111.

Queiroz, B. W. C. (2010). Avaliação eletromiográfica comparativa de diferentes exercícios em quadrupedia do método Pilates. Dissertação de mestrado, Universidade de São Paulo, São Paulo, SP, Brasil.

Segal, N. A., Hein, J., & Basford, J. R. (2004). The effects of Pilates training on flexibility and body composition: an observational study. Archives of physical medicine and rehabilitation, 85(12), 1977-1981.

Sekendiz, B., Altun, Ö., Korkusuz, F., & Akın, S. (2007). Effects of Pilates exercise on trunk strength, endurance and flexibility in sedentary adult females. Journal of bodywork and movement therapies, 11(4), 318-326.10.

Shiwa, S. R., Costa, L. O. P., Costa, L. D. C. M., Moseley, A., Junior, L. C. H., Venâncio, R., & Lopes, A. D. (2011). Reproducibility of the Portuguese version of the PEDro Scale. Cadernos de saúde publica, 27(10), 2063-2068.

Valenza, M.C., Rodriguez-Torres, J., Cabrera-Martos, I., Díaz-Pelegrina, A., Aguilar-Ferrándiz, M.E., Castellote-Caballero, Y. (2017). Results of a Pilates exercise program in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Clin Rehabil, 31(6), 753-760.

Publicado
2020-05-20
Cómo citar
Abreu, M., Santos, F. C., Nogueira, A. L., Zampieri, M. L., & Bertoncello, D. (2020). Cómo el Método Pilates puede influir en el rendimiento deportivo en diferentes modalidades. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 25(264), 139-152. https://doi.org/10.46642/efd.v25i264.1812
Sección
Artículos de Revisión