Influência do alongamento dos isquiotibiais na prevenção de lesões do futebol: uma revisão sistemática

Resumo

As lesões dos isquiotibiais são frequentes na prática do futebol. É comum a realização do aquecimento com alongamentos antes da sua prática esportiva com fins preventivos. No entanto, existem divergências acerca dos seus benefícios. O presente estudo objetivou revisar os principais achados sobre os efeitos do alongamento dos isquiotibiais na prevenção de lesões do futebol. Trata-se de uma revisão sistemática, que reuniu artigos científicos das bases de dados eletrônicas PubMed/Medline, ISI Web of Science e Scopus. Os artigos selecionados foram no idioma inglês. Os descritores foram: stretching, hamstring, prevention e soccer. Foram considerados estudos prospectivos (ensaios clínicos e estudo de coorte) que abordaram os efeitos dos alongamentos na prevenção das lesões em atletas do futebol, de ambos os sexos, sem restrição de datas. Foi realizada análise de títulos e resumos, exclusão de resgistros em duplicidade e leitura na íntegra, com exclusão de artigos que não atendiam aos criterios de inclusão. No total, foram encontrados 123 estudos e, após todo o processo de seleção, dois estudos foram selecionados. Em um dos estudos selecionados foi evidenciado que o programa que enfatizou exercicios de alongamentos teve efeito positivo quanto ao tempo de retorno à prática esportiva em atletas com lesões dos isquiotibiais, quando comparado a outro programa com menor ênfase ao alongamento, porém não havia grupo controle. No outro estudo analisado, não foram evidenciadas diferenças significativas na incidência de distensões dos isquiotibiais com o treinamento de flexibilidade. Conclui-se que as evidências são limitadas e inconclusivas para esta temática, merecendo futuras investigações.