La importancia de un buen entrenamiento deportivo

  • Fabio Contissa Independiente

Resumen

El entrenamiento deportivo es clave para el éxito en cualquier deporte. Más allá de ganar, aporta beneficios como: mejor rendimiento, prevención de lesiones, salud física y mental, valores y habilidades para la vida, y socialización y disfrute. Es esencial consultar con un profesional para diseñar un programa personalizado y seguro. Son ejemplos de deportistas destacados por su dedicación al entrenamiento: Michael Jordan, Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Usain Bolt y Simone Biles. En conclusión, el entrenamiento deportivo, junto con el talento y la pasión, son la clave para alcanzar el éxito en el deporte y dejar una huella imborrable.

Palabras clave: Entrenamiento deportivo, Deportistas destacados, Rendimiento deportivo

Referencias

Espindola, A. (2020). Cristiano Ronaldo salto 3 metros. https://www.youtube.com/watch?v=cHEoCXEpWt0

Gymnastics Memories (2023). Simone Biles HARDEST Vault Yurchenko double pike vault NAMED - QUAL - World Championships 2023. https://www.youtube.com/watch?v=2WZl-dbzeJ4

Publicado
2024-08-03
Cómo citar
Contissa, F. (2024). La importancia de un buen entrenamiento deportivo. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 29(315), 224-229. Recuperado a partir de https://www.efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/view/7811
Sección
Informaciones