Incidencia de un programa integrado en el desarrollo de las  capacidades físicas en la etapa preparatoria. Club de Fútbol  Independiente del Valle, categoría reserva 2014-2015 Incidence of an integrated program of the physical abilities in preparatory stage program.  Independiente del Valle Soccer Club, 2014-2015 reserve category
	Departamento de Ciencias Humanas y Sociales de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE Sangolquí, Quito (Ecuador)	Lic. Hernán Walter Vizcarra Torres hervizec@yahoo.com MSc. Orlando Rodrigo Carrasco Coca orcarrasco@espe.edu.ec Dr.C. Santiago Calero Morales sscalero@espe.edu.ec MSc. Mario René Vaca García mrvaca@espe.edu.ec MSc. Miguel Enrique Chávez Cevallos mechavez1@espe.edu.ec
	Resumen           La presente investigación estudia cómo incide un programa integrado en el desarrollo de las capacidades físicas en la etapa de planificación “Preparatoria” de un equipo de futbol. Se demuestra la existencia de una potenciación de todas las exigencias físicas, técnica y tácticas de forma integrada, siendo la coordinación la de mayor incremento, observándose mejoras en los test de resistencia, equilibrio, velocidad, técnicos, ubicación y estrés. Por lo cual, se ha podido determinar que el programa integrado posee mejoras significativas en el rendimiento del equipo estudiado.           Palabras clave: Programa integrado. Capacidades físicas. Fútbol.   Abstract           This research examines how an integrated impact on the development of physical abilities at the stage of preparatory planning a soccer team program. The existence of an enhancement of all physical requirements, technique and tactics in an integrated manner is shown, with coordination the largest increase, although improvements in tests of endurance, balance, speed, technical, location and stress were observed. Therefore, it has been determined that the program has made significant improvements in team performance studied.           Keywords: Integrated programme. Physical abilities. Soccer.   Recepción: 27/07/2015 - Aceptación: 13/10/2015
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 210, Noviembre de 2015. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La planificación tradicional en los equipos de fútbol en el período preparatorio, se han basado fundamentalmente en el desarrollo de la condición física (Refoyo, 2007), que es la suma o combinaciones de todas las capacidades físicas determinadas para el rendimiento (Rabadán y Rodríguez, 2010).

    Al fútbol se le debe interpretar como una globalidad en la que influyen aspectos técnico-tácticos individuales, capacidades fisiológicas que se adaptan a una forma de jugar, aspectos psicológicos y emocionales, que algunos llaman juego colectivo.

    En el fútbol nacional anteriormente se utilizaba estas capacidades como predominantes para la cualificación de un jugador para formar parte de un grupo de alto rendimiento, se daba mucha importancia a las características físicas, donde predominaban los jugadores con grandes características en el desarrollo muscular. Una de las causas o problemas que motiva esta investigación es la utilización de un programa de entrenamiento con balón para mejorar las capacidades físicas de forma integrada, dado que como afirma Calero (2013) la aproximación a la realidad del juego es una de las tendencias mundiales en el proceso de dirección del entrenamiento deportivo, permitiendo una optimización del proceso (Calero, 2014).

    La aplicación de un programa integrado nos permitirá acoplar cualidades propias del fútbol moderno, direccionado a un entrenamiento con las cualidades óptimas de funcionalidad integral del juego para el alto rendimiento, sea nacional o internacional, acoplando los entrenamientos a la intensidad real del juego, que según Mourinho (2009) y Calero (2014) es lo adecuado en el fútbol actual y en otros deportes de cooperación-oposición, ya que estos son diferentes en relación a las disciplinas deportivas existentes.

    La nueva metodología de enseñanza del fútbol está fundamentada al desarrollo integral de los deportistas, ya que las futuras generaciones necesitan urgentemente actualizar sus modelos de entrenamientos y así poder desarrollar un fútbol más dinámico y oportuno, dando como respuesta a un rendimiento óptimo en cada una de sus competencias.

    El modelo integrado nació como la idea de unificar estructuras para una mejor progresión de todos los contenidos, haciendo una mejora global para alcanzar una mejor forma en todos los ámbitos. Estos modelos son sometidos a evaluaciones periódicas a través de escalas del rendimiento deportivo, como las diseñadas por Flores, Calero, Arancibia y García (2014) para determinar indicadores de las capacidades físicas de la población no entrenada del Ecuador, o de otros escalas como las del rendimiento técnico-táctico dispuestos en las trabajos de Calero, Suárez y Fernández (2012a, 2012b).

    Al hablar de entrenamiento integrado, nos referimos a aquella metodología de trabajo en la que se combinan los distintos elementos que influyen en la mejora del rendimiento deportivo. La metodología integrada se basa en la práctica deportiva, las habilidades técnico-tácticas del deportista y sus cualidades físicas y psicológicas, las que están íntimamente unidas e interrelacionadas, representando el soporte o base del entrenamiento moderno (Pino, 1999). Para ello, el control del rendimiento, de aspectos como lo son la técnica y la táctica es vital para diseñar las acciones pertinentes que tributen en un aumento del rendimeinto esperado (Friol, Calero, Díaz y Guerra, 2012; Iglesias, Calero y Fernández, 2012) ya sea técnico-táctico o de otra indole.

    Según (Anton, 1990) el entrenamiento integrado es la percepción integral física-técnico-táctica consistente en favorecer el desarrollo de las cualidades en el contexto en que intervienen los jugadores en la competición.

    Para (Conde y Delgado, 2000) el deportista basa su éxito en un conjunto de capacidades de naturaleza muy diversa: física, técnica, táctica y psicológica que además se ven reforzadas por los conocimientos específicos que aportan la formación teórica. Todas ellas son necesarias aunque, en función del deporte practicado, unas tengan más relevancias que otras y, por lo tanto, deban ser entendidas como complementos que están interrelacionados entre sí formando una globalidad.

    Determinar la incidencia de un programa integrado en el desarrollo de las capacidades físicas (etapa preparatoria) en el club de fútbol independiente del valle, categoría reserva 2014-2015 es el objetivo del presente artículo.

Material y métodos

    Se estudió el club Independiente del Valle (categoría reserva), ubicado en la ciudad de Sangolquí del cantón Rumiñahui. La muestra a investigar son 15 de los 23 jugadores.

    Los instrumentos que se aplicaron en esta investigación se correspondieron directamente con las técnicas planificadas y fueron:

Test integrado

• Test de precisión.

• Test de ubicación.

• Test técnico y control del estrés.

Test de condición física

• Yo-yo test.

• Test de velocidad 30 metros.

• Test de escalera.

• Test de equilibrio dinámico.

Análisis de los resultados

Tabla 1. Resultados generales básicos

 

Figura 1. Ficha general de los futbolistas

 

Tabla 2. Resultados del IMC

 

Tabla 3. Test inicial de coordinación

 

Figura 2. Test inicial de coordinación

 

Tabla 4. Test inicial de resistencia

 

Figura 3. Test inicial de Resistencia

 

Tabla 5. Test inicial de equilibrio dinámico derecho e izquierdo

 

Figura 4. Test inicial de Equilibrio Dinámico

 

Tabla 6. Test inicial de velocidad

 

Figura 5. Test inicial de velocidad

 

Tabla 7. Test técnicos Iniciales de técnica integrada de precisión

 

Tabla 8. Test inicial de la técnica integrada de precisión

 

Figura 6. Análisis de la técnica integrada de precisión

 

Tabla 9. Análisis cualitativo del test técnico integrada de precisión

 

Tabla 10. Test técnicos Iniciales de la ubicación en el campo de juego

 

Tabla 11. Análisis de funciones de la ubicación en el campo de juego

 

Figura 7. Test inicial de la ubicación en el campo de juego

 

Tabla 12. Test técnicos Iniciales del control técnico y del estrés

 

Tabla 13. Análisis de funciones del test de control técnico y del estrés

 

Figura 8. Test inicial del control técnico y del estrés

Análisis físicos pre test y pos test

Tabla 14. Test físicos pre test y pos test de la Coordinación

 

Figura 9. Test inicial y final de la coordinación

    Se observa una vez finalizado los test de coordinación iniciales y finales en las diferentes funciones obteniendo que en el promedio se encuentra una disminución del tiempo de ejecución de 0.60 segundo, en la media una disminución de 0.54 segundos, en la desvest una disminución de 0.42 segundos, en el resultado máximo una disminución de 0.43, en el resultado mínimo una disminución de 0.4 segundos y en el rango una disminución de 1 segundo, lo que representa que bajo este método integrado de trabajo se logra un mejoramiento de la condición física.

Tabla 15. Test físicos pre test y pos test de la Resistencia

 

Figura 10. Test inicial y final de la Resistencia

Análisis

    Se observa una vez finalizado los test de resistencia iniciales y finales considerando del VO2max alcanzado se observa en las diferentes funciones aumento en el promedio del 0,38 ml, en la media una disminución un aumento de 0,96 ml, en la desvest una disminución de 0.09 ml, en el resultado máximo un aumento de 1ml, en el resultado mínimo un aumento de 0.23 ml y en el rango un aumento de 0.77 ml, lo que representa que bajo este método integrado de trabajo se logra un mejoramiento de la condición física

Tabla 16. Test físicos pre test y pos test del equilibrio dinámico

 

Figura 11. Test inicial y final del equilibrio dinámico

Análisis

    Se observa una vez finalizado los test de equilibrio dinámico en los test iniciales y finales considerando el tiempo alcanzado se observa en las diferentes funciones que en el promedio se encuentra un aumento del 0,04 seg, en la media un aumento de 0,05 seg, en la desvest una igualdad, en el resultado máximo un aumento de 0,10 seg, en el resultado mínimo un aumento de 0,02 seg y en el rango un aumento de 0,08 seg, lo que representa que bajo este método integrado de trabajo se logra un mejoramiento de la condición física

Tabla 17. Test físicos pre test y pos test de la velocidad 30 mt

 

Figura 12. Test inicial y final de la velocidad 30 mt

Análisis

    Se observa una vez finalizado los test de velocidad iniciales y finales en las diferentes funciones obteniendo que en el promedio se encuentra una disminución de 0.01 segundos, en la media no existe modificación, en la desvest no existe modificación, en el resultado máximo no existe modificación , en el resultado mínimo existe una disminución de 0,01 seg, mientras que en el rango una disminución de 0.01 seg, lo que representa que bajo este método integrado de trabajo se logra mejoramiento de esta capacidad.

Análisis técnicos pre test y pos test

Tabla 18. Test técnico integrada pre test y pos test de precisión

 

Figura 13. Test iniciales y finales de la técnica integrada de precisión

Análisis

    Se observa una vez finalizado los test integrado de precisión en los test iniciales y finales considerando los puntos alcanzados y la valoración cualitativa se observa en las diferentes calificaciones como en excelente existe aumento de 2 integrantes, en muy bueno se observa un aumento de 3 integrante en bueno una igualdad y en deficiente una diminución de 5 integrante lo que representa un resultado positivo de la aplicación del método integrado para el mejoramiento técnico-táctico y psicológico.

Tabla 19. Test técnico integrada iniciales y finales de ubicación

Figura 14. Test iniciales y finales de la técnica integrada de ubicación

Análisis

    Se observa una vez finalizado los test integrado de ubicación en los test iniciales y finales considerando los puntos alcanzados y la valoración cualitativa se observa en las diferentes calificaciones como en excelente no existe alteración, en muy bueno se observa un aumento de 3 integrante, en bueno una disminución de 1 integrante y en deficiente una diminución de los 2 integrante lo que representa un resultado positivo de la aplicación del método integrado para el mejoramiento de la técnica –táctica y psicológica.

Tabla 20. Test técnico integrada iniciales y finales de control técnico y del estrés

 

Figura 15. Test iniciales y finales de la técnica integrada de control técnico y del estrés

Análisis

    Se observa una vez finalizado los test integrado de control técnico y del estrés en los test iniciales y finales considerando los puntos alcanzados y la valoración cualitativa se observa en las diferentes calificaciones como en excelente no existe alteración, en muy bueno se observa un aumento de 1 integrante en bueno un aumento de 1 integrante y en deficiente una diminución de los 2 integrante lo que representa un resultado positivo de la aplicación del método integrado para el mejoramiento de la técnica –táctica y psicológica.

Conclusiones

    El siguiente trabajo ha concluido con los siguientes planteamientos:

• La aplicación de este método integrado permite potencializar todas las exigencias físicas, técnica y tácticas mediante un entrenamiento similar al juego. Lo anterior ha potenciado el rendimiento en la muestra estudiada.

• Se comprueba la hipótesis de trabajo donde el programa integrado incide de forma mínima en la condición física, pero se ve una manifestación de mayor trascendencia en la condición de juego y todos los componentes de la exigencia del fútbol.

• Se observa que en la capacidad física coordinativa es la de mayor incremento bajo el programa integrado aplicado en la pretemporada.

• Una vez finalizado los test de coordinación iniciales y final en las diferentes funciones, se obtuvo como promedio un 0.60 segundos de mejoría, en la media una disminución de 0.54s, en la desvest una disminución de 0.42 segundos, en el resultado máximo una disminución de 0.43 segundos, en el resultado mínimo una disminución de 0.4 segundos y en el rango una disminución de 1s.

• En los test de resistencia iniciales y finales considerando del Vo2max alcanzado se observa en las diferente funciones un aumento en el promedio del 0,38 ml, en la media un aumento de 0,96 ml, en la desvest una disminución de 0.09 ml, en el resultado máximo un aumento de 1ml, en el resultado mínimo un aumento de 0.23 ml y en el rango un aumento de 0.77 ml.

• En los test de equilibrio dinámico, tanto en los test iniciales y finales el tiempo alcanzado observado en las diferentes funciones que en el promedio se encuentra un aumento del 0,04 segundos, en la media un aumento de 0,05 segundos, en la desvest una igualdad, en el resultado máximo un aumento de 0,10 segundos, en el resultado mínimo un aumento de 0,02 segundos y en el rango un aumento de 0,08 segundos.

• En la velocidad iniciales y finales en las diferentes funciones obteniendo que en el promedio se encuentra una disminución de 0.01 segundos, en la media no existe modificación, en la desvest no existe modificación, en el resultado máximo no existe modificación, en el resultado mínimo existe una disminución de 0,01 segundos, mientras que en el rango una disminución de 0.01 segundos.

• En los test técnicos integrado de precisión las calificaciones se evalúan de excelente (existe aumento de 2 integrantes), en muy bueno se observa un aumento de 3 integrantes, en bueno una igualdad y en deficiente una diminución de 5 integrantes.

• En el test de ubicación en la calificación de excelente no existe alteración, en muy bueno se observa un aumento de 3 integrantes, en bueno una disminución de 1 integrante y en deficiente una diminución de los 2 integrantes.

• Los test integrado de control técnico y del estrés, tanto iniciales y finales, se consideró los puntos alcanzados y la valoración cualitativa en diferentes calificaciones como excelente (no existe alteración), en muy bueno se observa un aumento de 1 integrante en bueno un aumento de 1 integrante y en deficiente una diminución de los 2.

Bibliografía

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• Refoyo, I. (2007). Cuantificación de las cargas en el entrenamiento de los deportes de equipo. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deportes. Instituto Nacional de Educación Física; Universidad Politécnica de Madrid, Madrid, España.

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