Ejercicios
auxiliares para mejorar el agarre de la pistola de 25 metros en atletas
escolares
Auxiliary
exercises for improve to 25 meter pistol grip in school athletes
Exercícios
auxiliares para melhorar a aderência da pistola de 25 metros em atletas da
escola
Ms.
Isis Quintana Ibarra*
isisquintana@uniss.edu.cu
Es.
Rainiero Rodríguez Jáuregui**
rainiero@uniss.edu.cu
Lic.
Reinal Valero Matienzo**
reinielvalero@uniss.edu.cu
Lic.
Nolan Lázaro Orozco Cárdenas***
noslan@uniss.edu.cu
*Universidad
de Sancti Spíritus “José Martí Pérez”
Proyecto
de I+D “No solo medallas”
**Escuela
de Iniciación Deportiva de Sancti Spíritus
***Universidad
de Sancti Spíritus “José Martí Pérez”
Proyecto
Perfeccionamiento de La Actividad Física y el Deporte
para
el desarrollo Humano Carabero
(Cuba)
Recepción:
05/09/2018 - Aceptación: 10/10/2018
1ª
Revisión: 07/10/2018 - 2ª Revisión: 08/10/2018
Resumen
La presente investigación tuvo como objetivo:aplicar ejercicios auxiliares
en función de mejorar la ejecución técnica del agarre de la pistola a 25
metros en atletas de la Escuela de Iniciación Deportiva (EIDE) de Sancti
Spíritus. Durante la misma se diagnosticaron las principales deficiencia
que poseían los atletas de iniciación en la ejecución técnica del agarre
de la pistola, se implementaron y se valoraronlos resultados obtenidos de la
aplicación de los ejercicios auxiliares; en tal sentido se corroboró que
estos atletas presentaban dificultades, principalmente, en la posición del
dedo pulgar, el sostén del arma y el tranque de la muñeca. La
implementación de los ejercicios auxiliares seleccionado, con la ayuda de
los entrenadores, permitió valorar la mejoría en la ejecución técnica
del agarre de la muestra estudiada.
Palabras clave: Tiro deportivo.
Agarre de la pistola. Iniciación deportiva. Ejercicios auxiliares.
Abstract
The present investigation had as objective: to apply auxiliary exercises in
function of improving the technical execution of the one grabs from the gun
to 25 meter in athletes of the School of Sport Initiation (EIDE) of Sancti
Spíritus. During the same one they were diagnosed the main deficiency that
the initiation athletes possessed in the technical execution of the one it
grabs of the gun, they were implemented and the obtained results of the
application of the auxiliary exercises were valued; in such a sense it was
corroborated that these athletes presented difficulties, mainly, in the
position of the thumb. The support of the weapon and the doll's closing, the
implementation of the selected auxiliary exercises, with the help of the
trainers, allowed to value the improvement in the technical execution of the
one it grabs of the studied sample.
Keywords: Shooting. Grab of the gun.
Sport initiation. Auxiliary exercises.
Resumo
O objetivo da presente investigação foi: aplicar exercícios auxiliares
para melhorar a execução técnica do punho de pistola a 25 metros em
atletas da Escola de Iniciação Desportiva (EIDE) de Sancti Spíritus.
Durante o mesmo foi diagnosticada a principal deficiência que tiveram os
atletas de iniciação na execução técnica da garra da pistola, foram
implementados e avaliados os resultados obtidos a partir da aplicação dos
exercícios auxiliares; neste sentido, foi corroborado que esses atletas
apresentavam dificuldades, principalmente na posição do polegar, no apoio
da arma e no punho. A execução dos exercícios auxiliares selecionados,
com a ajuda dos treinadores, permitiu avaliar a melhora na execução
técnica da garra da amostra estudada.
Unitermos: Tiro esportivo. Segure a
arma. Iniciação esportiva. Exercícios auxiliares.
Lecturas:
Educación Física y Deportes,
Vol. 23, Núm. 245, Oct. (2018)
Introducción
El Tiro deportivo en la actualidad goza de un especial desarrollo tecnológico
en relación con las armas deportivas de primera clase y de combate (Hrybovskyy,
Zanevskyy, & Hrybovskyy, 2015; Petrović, Milovanović, &
Desbordes, 2015; Лопатьєв,
Пітин, &
Демічковський,
2017), así como en las municiones que se emplean, permite alcanzar altos
resultados en los puntajes posibles a lograr, incrementándose el número de
tiradores deportivos en el ámbito mundial y sobre todo, las excelentes marcas
alcanzadas incluso en edades tempranas en sus resultados deportivos.
La preparación técnica en la primera etapa va dirigida a formular nuevas
técnicas, mejoramiento propuesto de asimilación práctica, aprender
movimientos separados, que entran en la composición de las acciones
competitivas. En la segunda etapa, la preparación técnica se dirige a
profundizar la asimilación y consolidación de hábitos de acciones objetivas
competitivas. En la tercera etapa la preparación tiene el objetivo de
perfeccionar los hábitos formados, establecer la seguridad de aplicación en
condiciones fundamentalmente de competencias (Bartlett, 2007; McGarry,
O'Donoghue, de Eira Sampaio, & Sampaio, 2013; Benavides, Villalba, Saavedra,
& Apolo, 2017).
El dominio de la técnica deportiva se pone de manifiesto durante el proceso de
aprendizaje de la siguiente manera: primero el tirador se crea las
representaciones motoras, después vienen los intentos por realizarlas en la
práctica, y más tarde, por medio de las representaciones de lo estudiado se
adquiere el conocimiento que, posteriormente, habrá de convertirse en un
hábito motor (López, Colomina, & de la Fuente, 2011).
El conocimiento de cómo se debe realizar una técnica y el reconocimiento de
los errores y sus causas es un factor importantísimo en la formación exitosa
del hábito deportivo (León, Calero, & Chávez, 2016; McGinnis, 2013; Barth
& Dreilich, 2010; Mon, Zakynthinaki, & Calero, 2019), tal como sucede
con los atletas de iniciación de la modalidad de pistola 25 metros de la EIDE
espirituana donde se ha venido observando cierta regularidad en la presencia de
puntos de impacto alejados del centro de la diana, lo cual se ajusta a los
patrones establecidos por la teoría sobre las tendencias agrupacionales con
pistola 25 metros, asociados a diversas causas entre las que se encuentran
deficiencias en el agarre del arma lo cual ha incidido en sus resultados
deportivos (Pyatkov, Bilinski, Petriv, & Magmet, 2017).
Es por ello que Ruiz (2014) realiza una propuesta de ejercicios auxiliares para
mejorar la ejecución técnica del agarre de la pistola 25 metros en los atletas
de dicha modalidad de la EIDE espirituana, la elaboración de la propuesta en la
cual participaron entrenadores, atletas y glorias deportivas del deporte en
cuestión, así como el metodólogo del mismo y 2 árbitros internacionales,
tuvo como resultado 15 ejercicios auxiliares con variantes en algunos de los
casos. Luego de arribar a conclusiones la investigadora recomienda aplicar los
ejercicios elaborados para mejorar la ejecución técnica del agarre de la
pistola en los atletas de dicha modalidad de la EIDE espirituana.
Según Báez en su artículo “Propuesta metodológica para el entrenamiento de
la fuerza con ejercicios con pesas para deportes de juegos con pelotas”
(Báez, 2006), define que los ejercicios auxiliares son aquellos seleccionados
para desarrollar zonas musculares específicas, según las necesidades de cada
sujeto en particular o para compensar desequilibrios o debilitamientos
musculares causados por la realización de un tipo de entrenamiento
sistemático, o por las características de la propia especialidad deportiva.
(Mon, Zakynthinaki, Cordente, Barriopedro, & Sampedro, 2016). Concepto con
el cual coinciden los autores de la investigación por considerársele el más
adecuado y abarcador según las características del Tiro deportivo.
La iniciación deportiva es la adquisición por contacto con una habilidad
específica (deporte) en cualquier contexto (académico, federativo, etc.), pero
respetando las características psicológicas, corporales y pedagógicas para el
desarrollo global (Castejón Oliva, 2003; Fuentes-Guerra, 2015; Mon,
Zakynthinaki, Cordente, Barriopedro, & Sampedro, 2014).
La importancia de la técnica deportiva es otro aspecto relevante y tiene varios
enfoques posibles, entre ellos su alta interdependencia, por una parte con las
cualidades o los factores físicos del rendimiento, y por otra con la táctica
deportiva (Morales, 2012; Benavides, Villalba, Saavedra, & Apolo, 2017),
entendiendo por ella el aprovechamiento racional de las fuerzas al servicio del
arte del Tiro deportivo. Con respecto a la técnica y a las cualidades físicas,
crecen paralelamente en el proceso de formación del deportista (Loachamin,
Mena, Durán, & Maqueira, 2017; Guevara & Calero, 2017), pero es obvio
que ante una técnica defectuosa, mal adquirida o mal aplicada, por elevado que
se encuentre el estado de forma deportiva, fisiológicamente hablando, los
logros se verán limitados si no se ha producido el ajuste técnico necesario.
Las potencialidades de un atleta son muchas, pero la técnica es determinante a
la hora de concretar la ejecución (Andrade, Villarroya-Aparicio, & Morales,
2017; Mon, Zakynthinaki, Cordente, Anton, & Jimenez, 2014).
Al hablar de la técnica del agarre de la pistola se coincide con Korj, citado
por O'farrill y Pino (2008) cuando plantean que “el agarre se llama al modo de
sostener la pistola en la mano (O'farrill, 2008; Korj, 1987). La empuñadura de
la pistola se coloca en la pinza formada por los dedos índice y pulgar. Esta
parte de la empuñadura se concentra en los músculos del dedo mayor y en parte,
en la zona baja de la palma. Del lado derecho (para derechos) la empuñadura
abarca el centro de la palma, del lado delantero los dedos medio, anular y
meñique. El dedo pulgar estirado y dirigido a lo largo de la pistola. En esta
posición se crea un buen apoyo de la empuñadura en el lado izquierdo y en
presencia en la empuñadura de apoyo para el pulgar (o un mayor relieve) junto
con el dedo medio forma un anillo o círculo que crea una fuerte fijación de la
empuñadura”.
Dado lo anterior, el propósito investigado se enmarca en aplicar ejercicios
auxiliares en función de mejorar la ejecución técnica del agarre de la
pistola a 25 metros en atletas de la Escuela de Iniciación Deportiva (EIDE) de
Sancti Spíritus
Métodos
Población
y muestra
Para el desarrollo de la presente investigación se trabajó con el 100 % de los
atletas de iniciación en la pistola 25 metros de la EIDE espirituana, con un
total de 6, de ellos 2 son del sexo femenino y 4 del masculino, los cuales
pertenecen a la categoría (13-16) con un promedio etario de 13.7 años,
cursando los mismos el séptimo y octavo grado, donde tres están en el primer
grado mencionado y el resto en el otro, no computándose la estatura por no ser
un dato relevante para este deporte.
Métodos
y técnicas de investigación utilizados
Del
nivel empírico
-
La
observación estructurada: A los atletas de esta modalidad para
diagnosticar la situación de la ejecución técnica del agarre de la
pistola 25 m, antes y después de aplicar los ejercicios auxiliares.
-
Análisis
de documentos: Permitió el análisis de documentos oficiales, tales
como el Programa Integral de Preparación del Deportista, el Plan de
Entrenamiento y Unidades de Entrenamiento para valorar los procedimientos
que se utilizan para mejorar el trabajo de la técnica del agarre de la
pistola 25 metros en la iniciación en cada uno de estos documentos.
-
El
cálculo porcentual: Que admitió la evaluación de los valores que se
arrojan en una y otra observación y facilitan la conversión cuantitativa
en cualitativa.
-
La
medición: Que consintió en analizar los cambios ocurridos en la
ejecución de la técnica del agarre de la pistola 25 metros a partir de la
aplicación de los ejercicios auxiliares.
Procedimiento
de la investigación
Diagnóstico inicial
Se observaron en 5 ocasiones por cada atleta la técnica de la ejecución del
agarre, que finalmente resultaron 30 observaciones.
Luego los ejercicios auxiliares propuestos por Ruiz Enrriquez (2013/2014) se
pusieron en práctica en los atletas de iniciación en pistola 25 metros de la
EIDE a partir del mes de noviembre del 2016 meso 3, micro 12 (entrante) y hasta
el 18 de mayo del 2017 meso 9 y micro 37 (estabilizador), que se hizo el corte
para valorar los resultados de la aplicación de los mismos hasta el momento, se
aplicaban en el horario de la tarde en el caso de las atletas del sexo femenino
y en la mañana en los del sexo masculino, esto dependía de la sesión de
entrenamiento correspondiente en uno y otro sexo, para de esta forma llevar a
cabo la aplicación de los mismos.
Segundo diagnóstico
Luego de la aplicación de los ejercicios auxiliares propuestos por Ruiz
Enrriquez (2013/2014), se observó nuevamente en 5 ocasiones por cada atleta, la
técnica de la ejecución del agarre que resultaron 30 observaciones.
Resultó de vital importancia el apoyo brindado por la institución así como
los entrenadores y atletas del deporte, pues el éxito de la investigación
dependía de ello.
Luego de haber relacionado una serie de conceptos emitidos por diferentes
autores que sustentan la investigación y la metodología trabajada, a
continuación se muestran los ejercicios auxiliares implementados durante la
misma.
Ejercicios
auxiliares implementados
Ejercicio 1: Explicación del agarre del arma y de la función que cumplen cada
uno de los dedos que intervienen en el agarre utilizando medios de enseñanza.
-
Objetivo:
Lograr que los atletas conozcan cual es la correcta colocación de la cacha
de la pistola en la mano, teniendo en cuenta la función de los dedos que
intervienen en el agarre.
-
Indicaciones:
El agarre (Figura 1) se llama al modo de sostener la pistola en la mano. La
empuñadura de la pistola se coloca en la pinza formada por los dedos
índice y pulgar. detrás de cañón y bajo la mira trasera.
Figura
1. Agarre
Esta parte de la empuñadura se concentra en los músculos del dedo mayor y en
parte en la parte baja de la palma. (Figura 2)
Figura
2
Del lado derecho (para derechos) la empuñadura abarca el centro de la
palma, del lado delantero los dedos medio, anular y meñique. (Figura 3)
Figura
3
El dedo pulgar estirado y dirigido a lo largo de la pistola. En esta posición
se crea un buen apoyo de la empuñadura en el lado izquierdo y en presencia en
la empuñadura de apoyo para el pulgar, junto con el dedo del medio forma un
anillo o círculo que crea una fuerte fijación de la empuñadura. (Figura 4 y
5)
Figura
4
Figura
5
La correcta fijación de la segunda falange de los dedos del medio y anular
(Figura 6), en el plano perpendicular, se encuentra entre el eje del canal del
cañón y el centro de la empuñadura (Figura 7 y 8). Con esto la empuñadura
de la pistola está bien sostenida entre los dedos del medio, anular y pulgar.
Figura
6
Figura
7
Figura
8
El meñique también participa en sostener la empuñadura (Figura 9 y 10) pero
sólo realiza un rol de ayuda, frecuentemente su posición determina la forma
de la empuñadura.
Figura
9
Figura
10
El dedo índice se coloca sobre el disparador doblado entre la segunda y
tercera falange (Figura 11, 12 y 13).
Figura
11
Figura
12
Figura
13
Ejercicio
2: Ejercitar y dominar la presión que debe ejercer sobre la cacha.
-
Objetivo:
Lograr que los atletas dominen la fuerza que se debe ejercer sobre la cacha
de la pistola.
-
Indicaciones:
El profesor toma el antebrazo del atleta y le muestra con su mano que debe
ser una presión uniforme pero reducida y con una tensión firme, sin
demasiada tensión en los músculos de los dedos.
Ejercicio
3: Realizar reiteradamente el agarre de la pistola teniendo en cuenta la
presión para la correcta sujeción del arma.
-
Objetivo:
Lograr que el atleta realice una correcta sujeción del arma.
-
Indicaciones:
El atleta colocará la mano en la cacha de la pistola. Se debe empuñar con
una tensión firme, pero no demasiada en los músculos de los dedos, debe
ser uniforme pero reducida. Repetir tantas veces que indique el entrenador.
Ejercicio
4: Imitación del agarre con un dinamómetro.
-
Objetivo:
Determinar la presión y la fuerza ejercida por el atleta en la ejecución
del agarre.
-
Indicaciones: Los
atletas toman un dinamómetro en la mano y tienen la tarea de aplicar
presión, procurando uniformidad en el esfuerzo hasta que la aguja del
dinamómetro alcance el número tres.
Ejercicio
5: Realizar la verificación del agarre.
-
Objetivo:
Lograr una correcta colocación de la cacha de la pistola en la mano.
-
Indicaciones:
Verificar el agarre subiendo el arma y realizando el cuadre de miras, si el
poste se desvía hacia algún lugar es producto de una inadecuada
colocación de la mano en la cacha, por lo que debe corregirse. Repetir
tantas veces que indique el entrenador.
Ejercicio
6: Representación mental de la técnica del agarre.
-
Objetivo:
Lograr que los atleta perfeccionen la técnica del agarre mediante la
memoria sensoperceptual.
-
Indicaciones:
El atleta puede realizar esta técnica mental durante un entrenamiento o en
su casa, se puede realizar sentado o tendido en el suelo. Deben verse ellos
mismos realizando una correcta colocación de la cacha de la pistola en la
mano.
Ejercicio
7: Ejercicio de autonomía del dedo índice sin el arma en la posición de tiro,
con una esfera o pelota pequeña.
-
Objetivo:
Independizar el movimiento del dedo índice del resto de los dedos que
intervienen en el agarre.
-
Indicaciones:
Se extiende el brazo como si se fuera a realizar el disparo, se toma una
esfera o una pelota pequeña de forma tal que la mano abarque la misma
imitando el agarre del arma, se realizan movimientos del dedo índice
imitando el apriete del disparador tratando de no mover los demás dedos.
Ejercicio
8: Ejercicios para el fortalecimiento de la articulación radio-carpiana.
Ejercicio
9: Soltar y apretar una pelota de goma reiteradamente.
-
Objetivo:
Fortalecer los músculos que intervienen en el agarre.
-
Indicaciones:
El atleta cogerá en su mano diestra una pelota de goma, apretará y
soltará esta reiteradamente durante el transcurso del ejercicio, con el fin
de fortalecer los músculos que intervienen en el agarre. Este ejercicio
puede realizarse tanto en la escuela como en la casa.
Ejercicio
10: Ejercicios con el arma después del disparo.
-
Objetivo:
Lograr que el atleta fortalezca los músculos que intervienen en el apriete
del disparador.
-
Indicaciones:
Después de realizar el disparo, el dedo índice debe permanecer en el lugar
de 20-30 segundo, el tirador sigue sosteniendo el arma con la menor
oscilación posible, que no llegue prematuramente el debilitamiento
muscular.
Ejercicio
11: Ejercicios para la tonificación de los músculos que intervienen en la
técnica del agarre.
-
Objetivo:
Lograr que los atletas aumenten la fuerza y la coordinación de los
músculos que intervienen en al agarre.
-
Indicaciones:
El atleta realizará levantamientos laterales, movimientos circulares del
antebrazo, movimientos de las muñecas, circulares, arriba y abajo con pesas
o pomos de 1 litro llenos con arena, para imitar el peso de la pistola.
Estos ejercicios hay que hacerlos sin forzar, con movimientos lentos y
rítmicos.
Ejercicio
12: Ejercicio para la orientación espacial del sistema tirador-arma.
-
Reproducción
de la posición con el arma.
-
Mantener
la posición del arma al disparar a ciegas (sin balas)
-
Objetivo:
Desarrollar la orientación espacial del sistema tirador-arma.
-
Indicaciones:
El atleta se colocará en la posición de tiro, realizará una correcta
colocación del arma en la mano y ejecutará el levante y el disparo (sin
balas) con los ojos cerrados deberá repetirlo varias veces sin deformar
posición y agarre. Se debe mantener la posición de la mano apuntando
siempre en la diana, evitando movimientos bruscos y oscilaciones del brazo
que puedan deformar el agarre.
Ejercicio
13: Ejercicios para el control de los movimientos del sistema tirador-arma
(coordinación estática).
-
Mantener
el agarre del arma.
-
Controlar
los movimientos del arma sin deformar el agarre.
-
División
de las acciones de sostenimiento del arma y apriete del disparador.
-
Objetivo:
Lograr que los atletas aumenten la fuerza y la coordinación de los
músculos que intervienen en al agarre.
-
Indicaciones:
El atleta se pondrá en la posición de tiro, realizará la ejecución del
disparo manteniendo la correcta colocación del agarre, evitando hacer
movimientos bruscos de la mano en cada ejecución. Deberá realizar el
apriete del disparador sin apretar los dedos de la mano, separando así las
acciones de sostenimiento del arma y el apriete del disparador.
Ejercicio
14: Ejercicio para el fortalecimiento de los músculos del brazo.
-
Sostener
el peso del arma o cualquier carga de peso.
-
Realización
de los disparos después de mantener el sostenimiento del arma durante
(20-35 segundos).
-
Sostenimiento
del arma con cambios de intervalos de tiempo.
-
Objetivo:
Lograr el fortalecimiento de los músculos del brazo y evitar el
debilitamiento muscular.
-
Indicaciones:
El atleta en la posición de tiro realizará levantes con el arma o con
pesas sosteniéndolo así por unos segundos con la menor oscilación
posible.
-
El
atleta se pondrá en la posición de tiro, colocará el arma
correctamente en la mano, mantendrá el brazo extendido durante (20-30
segundos) y luego realizará la ejecución del disparo.
-
El
atleta realizará una correcta colocación del arma en la mano,
realizando la ejecución del disparo y sostendrá el arma durante un
periodo de tiempo que puede oscilar entre (20, 30, 40, 50 segundos ó 1
minuto) este puede elevarse o disminuir según decida el profesor. Deben
hacerlo sin forzar o deformar el agarre.
Ejercicio
15: Ejercicios para lograr la estabilidad del brazo.
-
Objetivo:
Perfeccionar en los atletas la habilidad de soportar el peso de la pistola por
un periodo de tiempo determinado en la posición de tiro.
-
No
bajar la Pistola después del disparo, sostener la posición de tiro por el
tiempo que indique el entrenador y luego realizar un segundo tiro seco.
-
Indicaciones:
El atleta se pondrá en la posición de tiro, colocará el arma
correctamente en la mano y realizará la ejecución del disparo, y debe
sostener la posición de tiro por el tiempo que indique el entrenador y
realizar un segundo disparo en seco manteniendo el agarre sin deformarlo.
-
Realizar
5 disparos continuos con balas sin bajar el arma
-
Sostener
la pistola en la posición de tiro por 15 a 30 segundos antes ejecutar el
disparo.
-
Indicaciones:
El atleta se pondrá en la posición de tiro, colocará el arma
correctamente en la mano y realizará la ejecución del levante, al llegar
el arma debajo de la bola negra deberá sostener el arma durante 15-30
segundos antes de poder iniciar el disparo. El entrenador dará la orden
para ejecutar el disparo al llegar al tiempo estimado.
-
Uso
periódico de la pistola con aumento del peso.
-
Indicaciones:
Durante los entrenamientos, con un uso periódico, durante el tiro real y
las prácticas en seco se le agregará a la pistola un peso de 80 a100
gramos, el atleta soportará un peso extra sin deformar el agarre, evitando
el debilitamiento y las oscilaciones del brazo.
-
Durante
el entrenamiento de tiro seco, presionar el disparador repetidamente durante
el momento favorable de la oscilación del arma prolongando la puntería cerca
de 30 a 40 segundos.
-
Indicaciones:
El atleta se pondrá en la posición de tiro, colocará el arma
correctamente en la mano y realizará la ejecución del disparo en seco, con
el dedo índice presionará el disparador repetidamente durante el momento
favorable de la oscilación del arma, tratando de independizarlo de los
demás dedos y así prolongar la puntería cerca de 30 a 40 segundos.
-
Realizar
sistemáticas sesiones de tiro en seco, usando una maqueta de la Pistola u
otro objeto.
-
Indicaciones:
El atleta realizará sistemáticas sesiones de la ejecución del disparo en
seco, este ejercicio puede realizarlo en la casa se utilizará una maqueta
de la Pistola u otro objeto similar a esta, para tensionar el brazo, el que
se sostiene en la posición de puntería. Desarrollando así los músculos
que intervienen en el agarre y fortaleciéndolos.
Habiendo planteado los ejercicios auxiliares propuestos por Ruiz (2014) en el
cuerpo de la investigación (Ruiz, 2014), así como su aplicación. Se realizó
una comparación a partir de la Prueba de los Rangos con Signos de Wilcoxon; p≤0,05.
A continuación aparece el análisis de los resultados una vez aplicados los
mismos.
Resultados
y discusión
Los
resultados de la aplicación de los ejercicios se evidencian de la siguiente
manera.
Tabla
1. Valores absolutos de la cantidad de atletas que ejecutaron Bien los
elementos técnicos (del 1-4) del agarre
La Tabla 1 muestra los valores absolutos de la cantidad de atletas que
ejecutaron bien los elementos técnicos del agarre (del 1 al 4) comparando dos
momentos (antes y después), donde resalta la comparación entre los dos
momentos del cuarto elemento, que no hubo cambios sustanciales en su ejecución;
pues es un elemento que lo define el tamaño de la mano y el largo de los dedos,
en la medida que sean más largos o cortos los dedos de las manos, será la
colocación de los mismos en la cacha de la pistola, debiéndose señalar que
cuando esto sucede, se le orienta al atleta otorgarle más importancia a los
indicadores 1, 2 y 3 para no afectar la ejecución de otros elementos técnicos
(cuadre de miras y apriete al disparador, no objeto de la investigación). En
dicho sentido, la comparación de los resultados numéricos en los dos momentos
analizados no presentaron diferencias significativas (p=0,109), valor numérico
que a opinión de los autores se debe por los pocos indicadores analizados al
unísono (4 elementos técnicos del agarre), más que por las reales diferencias
cualitativas existentes en los datos.
Gráfico
1. Resumen de la evaluación de Bien antes y después de aplicar los
ejercicios auxiliares propuestos por Ruiz (2014)
Colocación de la cacha en la pinza de la mano (Gráfico 1) resultó que antes
de aplicar los ejercicios auxiliares solo el 52.2% de los atletas ejecutan bien
dicho aspecto por lo que el resto deformaba el agarre y hacían una mala
sujeción del arma como consecuencia de ello se observó que la presencia de los
puntos de impacto eran alejados del centro de la diana y luego de aplicados
dichos ejercicios ya el 100 % de los atletas ejecutan bien dicho aspecto lo que
trajo como beneficio la buena sujeción del arma y la presencia de los puntos de
impacto más cerca del centro de la diana.
En cuanto al aspecto Descanso de la empuñadura en
el dedo medio y centro de la palma de la mano resultó que antes de aplicar los
ejercicios auxiliares propuestos, el 73.85% de los atletas lo ejecutan
correctamente lo que trae consigo que el resto de los ejecutantes no tengan
posición natural de tiro y presenten mala sujeción del arma y luego de la
aplicación el 100% de los atletas lo ejecutan correctamente lo que les permite
adoptar una posición natural de tiro y una sujeción segura del arma.
Al valorar las dos observaciones antes y después de aplicados los ejercicios
auxiliares se percibió que la colocación del dedo pulgar estirado y dirigido a
lo largo de la pistola en el primer momento solo el 37.2% lo ejecutaban bien,
por lo que presentaban grandes deficiencia en la ejecución de este aspecto ya
sea que está rígido, contraído o flexionado, lo cual trae como consecuencia
que los puntos de impacto estén alejados del centro de la diana y tiendan a ir
a la derecha y arriba en la diana teniendo así bajas puntuaciones y luego de la
aplicación el 93.7% ejecutaban bien este aspecto, colocando bien el dedo pulgar
o sea sin rigidez y a lo largo de la cacha de la pistola, lo cual trajo como
resultado que los puntos de impacto estuvieran más cerca del centro de la diana
teniendo así buenas puntuaciones.
La Fijación de la cacha de la pistola con la segunda falange del dedo del medio
y anular en la primera observación se obtuvo que 78.85 % lo realizaban bien,
este aspecto existiendo atletas con problemas en la sujeción y con incorrecta
correspondencia de la línea del cañón de la pistola con la línea de la mano,
al efectuarse la segunda observación el 81.2% lo ejecutan correctamente, por lo
que podemos decir que también hubo una mejora en cuanto a este aspecto y hubo
adecuada sujeción además de una correcta correspondencia de la línea del
cañón de la pistola con la línea de la mano lo que permitió buena sujeción
y correcta correspondencia de la línea del cañón de la pistola con la línea
de la mano.
Tabla
1.1. Valores absolutos de la cantidad de atletas que ejecutaron Bien los
elementos técnicos del agarre (del 5 al 7)
La Tabla 1.1 muestra los cambios de los resultados en la ejecución de los
elementos técnicos del agarre (enumerados del 5 al 7, a continuación del
último elemento de la tabla 1, los resultados en las ejecuciones según esta
tabla fueron mejorados considerablemente de la primera intervención a la
segunda, de donde se puede decir que estos elementos son fácilmente observables
por los entrenadores, lo que permite corregir errores y trabajar en mayor
cuantía con los objetivos que persiguen los ejercicios auxiliares aplicados en
el transcurso de la investigación.
Gráfico
1.1. Resumen de la evaluación de Bien antes y después de aplicar los
ejercicios auxiliares propuestos por Ruiz (2014)
Valorando la ejecución del sostén del arma (Gráfico 2) y resultó que en la
primera observación solamente el 26 % de los atletas lo realizan bien es decir,
que el resto o bien aprietan el arma o tienen suelto el agarre, esto puede
provocar temblor en el brazo y contracciones fuertes involuntarias que alteran
la puntería, dirigiéndose así los puntos de impacto a la derecha e izquierda
de la diana, ya en la segunda observación el 93.7 % lo ejecutó correctamente,
lo que implica que han aprendido en un buen porciento a sujetar el arma y por
ende mejorar los puntos de impacto en la diana.
Al valorar los dos momentos del Tranque de la muñeca, mientras que en el
primero solo el 26.3 % de los atletas lo realizan bien afectando el resultado de
los disparos en la diana y la mantención firme de la pistola, ya en el segundo
momento el 100 % de los atletas lo realizan correctamente, mejorando así el
resultado de los disparos según su impacto en el blanco y la posibilidad de
mantener firme el arma.
Por último en cuanto a la correspondencia del cañón de la pistola con la
línea de la mano: primeramente se observó que el 56.6 % de los atletas de la
pistola 25 metros de la iniciación en la EIDE espirituana estaban bien en la
ejecución de dicho aspecto, existiendo así un gran porciento de ejecutantes
que lo realizaban mal, lo que traía como resultado problemas con el sostén del
arma y dispersión en las agrupaciones de los disparos por cambios del centro de
impacto y ya en el segundo momento luego de la aplicación de los ejercicios
auxiliares, el 93.7 % lo ejecutaban bien trayendo como resultado un mejoramiento
del sostén del arma y mejoras en las agrupaciones de los disparos por pocos
cambios del centro de impacto. Otros aspectos de interés para próximos
estudios es incorporar otras variables de influencia en el rendimiento, como es
el caso de la fuerza del flexor de los dedos, una variable de influencia en el
rendimiento de los disparos olímpicos con pistola de aire. (Mon, y otros, 2015)
La comparación de los valores numéricos en los 7 elementos técnicos del
agarre presentaron diferencias significativas a favor del segundo momento
analizado o postest (p=0,026), indicando que de los 7 elementos técnicos en 6
existieron rangos positivos y solamente un empate, infiriendo que los ejercicios
auxiliares implementados mejoraron la ejecución técnica del agarre de la
pistola a 25m en atletas de la Escuela de Iniciación Deportiva (EIDE) de Sancti
Spíritus.
Conclusiones
El 50.14 % de los atletas de dicha modalidad poseían deficiencias en la
ejecución técnica del agarre, principalmente la posición del dedo pulgar, el
sostén del arma y el tranque de la muñeca.
La implementación del conjunto de ejercicios auxiliares propuestos por Ruiz
(2014) en los atletas de iniciación con la ayuda de los entrenadores de la
modalidad de pistola 25 metros, permitió una mejoría de un 94.63 % en la
ejecución técnica del agarre de esta arma en la EIDE espirituana.
Por consiguiente, se recomienda la aplicación de los ejercicios auxiliares
propuestos por Ruiz Enrriquez (2013/2014) para mejorar el agarre de la pistola
25 metros en atletas de la EIDE espirituana.
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