Actividad física ecuestre para la salud: revisión sistemática

Autor/ año	Objetivo	Muestra	Variables medidas	Tipo de programa aplicado	Hallazgos principales
González et al. (2020)	Crear un perfil de activación muscular del jinete al caminar, trotar y galopar y comparar jinetes profesionales con jinetes novatos.	Seis jinetes recreativos (24 ± 7 años) y nueve jinetes profesionales (31 ± 5 años).	Musculos de la parte superior del cuerpo, tronco y extremidades inferiores.	Los participantes montaran en línea recta de 30 m y se repitió este procedimiento hasta que se registraron 60 zancadas limpias a pie, trote y galope. Si el caballo estaba desunido o realizaba cambios de mano, se eliminaba toda la repetición de 30 metros.	Los jinetes profesionales tienen un tono muscular general más alto y están utilizando sus músculos centrales en mayor medida que los jinetes novatos. Los jinetes novatos no tienen la capacidad de activar los músculos contralateralmente e independientemente, lo que los hace menos adaptables a los movimientos del caballo y no muestran la capacidad de mover su propio centro de gravedad alrededor de la silla para entrar y salir de alineación con el centro de gravedad del caballo cuando lo desean.
Schroeder et al. (2019)	Realizar una exploración de método mixto para agregar actividades asistidas por caballos a un plan de estudios estandarizado para el tratamiento de la obesidad infantil.	Dos niños con obesidad, entre 9 y 12 años de edad.	Masa magra, porcentaje de masa magra, masa libre de grasa, porcentaje libre de grasa.	El programa incluyó ocho sesiones de dos horas celebradas en un centro el cual estuviera certificado por Asociación Profesional de Equitación Terapéutica, Internacional	El IMC y el percentil de IMC de cada niño se mantuvieron estables. La composición corporal también mejoró para ambos niños, con un aumento en la masa magra y una disminución en la masa grasa. Además, ambos niños aumentaron su actividad física moderada a vigorosa durante la intervención, y la autoeficacia de la actividad física aumentó para ambos niños.
Flood (2018)	Comparar la diferencia en la frecuencia cardíaca de los jinetes cuando montaban dos caballos diferentes en tres pasos de equitación comunes: paso, trote y galope.	Diecinueve jinetes mujeres entre 18 y 20 años de edad	Consumo de oxígeno, frecuencia cardiaca y los aires del caballo.	Se realizaron dos sesiones de 45 minutos con una semana de diferencia, que incorporaron cada uno de los tres aires, en dos caballos diferentes para cada jinete para evaluar las demandas fisiológicas de los diferentes caballos.	El paso, trote y galope del caballo es el factor más significativo a la hora de influir en la frecuencia cardiaca, Por lo tanto, para mejorar la aptitud cardiovascular de los jinetes, se debe fomentar el aumento de la cantidad de tiempo en el aire del galope.
Battisti et al. (2017)	Examinar el impacto del aprendizaje asistido por equinos en el control del peso a largo plazo durante la infancia.	Diecisiete niñas con sobrepeso y obesas, de 7 a 12 años de edad.	Grasa corporal, peso corporal.	Participaron en un programa de un año de duración que se reunió durante 27 sesiones con un tiempo de contacto total de 93 horas.	Hubo una tendencia a que el cambio en la grasa corporal se asociara tanto con el peso corporal inicial como con la edad La altura media del BL y el peso corporal de la primera y la segunda cohortes difirieron y los niños de la primera cohorte tendían a ser mayores por lo que se analizaron por separado. Los niños que completaron la cohorte 1 no aumentaron de peso corporal durante 1 año y hubo una tendencia a una disminución del percentil de IMC. Los niños de la cohorte 1 también redujeron significativamente su porcentaje de grasa corporal total durante el estudio de 1 año.
Sainas et al. (2016)	Estudiar la demanda metabólica y la respuesta cardiovascular durante una sesión típica de equitación.	Nueve hombres y diez mujeres de una edad entre 17 y 45 años de edad.	Umbral anaeróbico máximo, consumo de oxígeno, frecuencia cardiaca.	Luego, los participantes se sometieron a una sesión de entrenamiento de equitación, que comprendió períodos de caminata, trote y galope durante un total de 20 minutos.	Todos los parámetros recopilados permanecieron por debajo del nivel umbral anaeróbico durante toda la sesión de conducción, con la excepción de la FC que se acercó al umbral anaeróbico solo durante el galope.
Lee et al. (2015)	Examinar el efecto de montar a caballo sobre el índice de masa corporal y la marcha en mujeres obesas.	Veinticuatro mujeres obesas entre 35 y 45 años de edad dividieron aleatoriamente en un grupo de equitación y un grupo de caminata.	IMC, Ancho de la base, longitud de pasos.	Realizaron sus respectivos ejercicios 3 veces a la semana durante 8 semanas. El programa de equitacion consistia en 5 minutos de calentamiento en piso luego montaban para iniciar al paso 5 minutos, luego trote 10 min despues paso 5 minutos y terminaban con estiramientos (vuelta a la calma) 5 minutos.	La longitud del paso aumentó significativamente y el IMC y el ancho de la base de apoyo disminuyeron significativamente en ambos grupos. Una comparación del IMC y el ancho de la base de apoyo reveló que el grupo de equitación mostró mayores disminuciones que el grupo de caminata. El resultado de este estudio indicó que la equitación puede mejorar la capacidad de marcha y la obesidad.
Beale et al. (2015)	Caracterizar las demandas fisiológicas de una sesión de equitación que comprende diferentes tipos de equitación recreativa en mujeres.	Dieciséis jinetes recreativos femeninos (17 a 54 años).	Consumo de oxígeno, equivalente metabólico y el gasto de energía.	Una sesión de equitación de 45 minutos basada en una lección de equitación de la Etapa 2 de la British Horse Society (que incluye caminar, trotar, hacer galopes y trabajar sin estribos).	El costo de oxígeno de las diferentes actividades típicamente realizadas en una sesión de equitación recreativa cumple con los criterios para el ejercicio de intensidad moderada (3-6 MET), y el trote combinado con el galope impone la mayor demanda metabólica. La conducción regular podría contribuir al logro de las recomendaciones de salud pública para la actividad física en esta población.
Roberts et al. (2010)	Investigar la aptitud física y la capacidad de ejercicio de las atletas ecuestres femeninas, y relacionar esto con los requisitos metabólicos de las fases de doma clásica salto y campo a través del evento de un día.	Dieciséis jinetes universitarias (edad= 24,5 ± 7,7 años).	IMC, porcentaje de grasa, masa corporal magra,	Cada sujeto realizó tres fases, la prueba de dressage utilizada fue horse trials 112 y se realizó en una pista techada de 20 x 40 metros. Prueba de salto en una arena al aire libre que medía 25 x 65 metros y consistía en 9 saltos en secuencia y media 370 metros, cada altura por salto occilaba entre 0,95 y 1,0 metros de altura. El recorrido de campo traviesa se realizo en una distancia de 1553 metros de longitud, la altura maxima de las vallas fue de 1 metros.	El estudio enfatiza la variabilidad en el costo metabólico entre jinetes que participan en la misma competencia simulada, pero montando diferentes caballos, y destaca la diferencia en la demanda metabólica entre las diferentes pruebas. Ya que hubo un aumento progresivo en el consumo de oxigeno durante las tres fases, los datos la frecuencia cardiaca mostraron una tendencia similar desde un valor medio, la concentración media de lactato aumento progresivamente a partir de los valores de reposo, la osmoralidad urinaria aumento significativamente, Se observó que la fuerza media de agarre de la mano disminuyó significativamente y la pérdida de peso antes y después de la competencia no fue significativa.

Base de datos	Estrategia de búsqueda
PubMed	Horse riding AND Physical Activity and Health
EBSCO	Horse riding AND Physical activity AND Obesity AND teenagers, adults, older
Cochrane library	Horse riding AND Health AND Physical activity AND Obesity