Olga Lucía Duarte Bolívar*

olga.duarte@upb.edu.co

José Javier Cáceres Benítez**

javierpesasuts2015@gmail.com

*Licenciada en Matemáticas

Especialista en Desarrollo Intelectual y Educación

Magíster en Pedagogía

Doctoranda en Educación

** Magíster en Gestión de la Educación

Universidad Pontificia Bolivariana (UPB) Bucaramanga

Profesional en Entrenamiento Deportivo y Preparación Física

Tecnólogo en Deportes. Docente de Educación Física

(Colombia)

Recepción: 07/10/2024 - Aceptación: 30/05/2025

1ª Revisión: 03/03/2025 - 2ª Revisión: 22/05/2025

Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0

Cita sugerida: Duarte Bolívar, O.L., y Cáceres Benítez, J.J. (2026). Análisis del desarrollo de habilidades socioemocionales en estudiantes rurales desde el Levantamiento Olímpico de Pesas. Lecturas: Educación Física y Deportes, 31(336), 234-249. https://doi.org/10.46642/efd.v31i336.7927

 

Resumen

    El interés en el desarrollo integral de los adolescentes, en especial pertenecientes a contextos rurales, incentivó la realización de una revisión sistemática de publicaciones con el objetivo de identificar y analizar estudios que han abordado vínculos entre el deporte y el fortalecimiento de habilidades socioemocionales, cuyos hallazgos aportan pautas para el diseño de programas enfocados al fortalecimiento de habilidades socioemocionales en el contexto rural, a través de la enseñanza y aprendizaje del Levantamiento Olímpico de Pesas. Se seleccionaron estudios en bases de datos científicos según criterios preestablecidos con revisión de artículos en diversos contextos. Los hallazgos permitieron determinar que el Levantamiento Olímpico de Pesas es una estrategia efectiva para incentivar el crecimiento integral de los estudiantes en contextos rurales, proporcionando una base sólida para su desarrollo personal y social en entornos seguros y motivadores. La práctica de este deporte produce un incremento significativo de la capacidad para trabajar en equipo, resolución constructiva de conflictos y desarrollo de mayor resiliencia emocional. Finalmente, se proponen pautas para el diseño de intervenciones como la oportunidad de contemplar la adaptación de modelos de programas revisados, a las limitaciones propias de zonas rurales aprovechando las oportunidades de innovación y creación de espacios comunitarios para promover un entorno de aprendizaje inclusivo y enriquecedor en beneficio de los participantes; y considerar el diseño de secuencias didácticas entre las estrategias para desarrollar habilidades técnicas, físicas y socioemocionales en la práctica segura y eficaz del Levantamiento Olímpico de Pesas, suscitando valores de autocontrol, disciplina y superación personal.

    Palabras clave: Desarrollo integral. Contextos rurales. Habilidades socioemocionales. Levantamiento olímpico de pesas.

 

Abstract

    The interest in the comprehensive development of adolescents, especially belonging to rural contexts, encouraged the implementation of a systematic review of publications with the objective of identifying and analyzing studies that have addressed links between sport and the strengthening of socio-emotional skills, whose findings They provide guidelines for the design of programs focused on strengthening socio-emotional skills in the rural context, through the teaching and learning of Olympic Weight Lifting. Studies were selected in scientific databases according to pre-established criteria with a review of articles in various contexts. The findings allowed us to determine that Olympic Weightlifting is an effective strategy to encourage the comprehensive growth of students in rural contexts, providing a solid foundation for their personal and social development in safe and motivating environments. Practicing this sport produces a significant increase in the ability to work as a team, constructive conflict resolution, and the development of greater emotional resilience. Finally, guidelines are proposed for the design of interventions such as the opportunity to consider the adaptation of revised program models to the limitations of rural areas, taking advantage of opportunities for innovation and creation of community spaces to promote an inclusive and enriching learning environment in benefit of the participants; and consider the design of didactic sequences among the strategies to develop technical, physical and socio-emotional skills in the safe and effective practice of Olympic Weight Lifting, raising values ​​of self-control, discipline and personal improvement.

    Keywords: Comprehensive development. Rural contexts. Socio-emotional skills. Olympic weight lifting.

 

Resumo

    O interesse pelo desenvolvimento holístico dos adolescentes, especialmente os das zonas rurais, motivou uma revisão sistemática das publicações para identificar e analisar estudos que exploraram as relações entre o desporto e o fortalecimento das competências socioemocionais. Os resultados fornecem orientações para o planeamento de programas focados no fortalecimento das competências socioemocionais em contextos rurais através do ensino e aprendizagem do halterofilismo olímpico. Os estudos foram selecionados em bases de dados científicas de acordo com critérios pré-estabelecidos, revendo artigos de diversos contextos. Os resultados determinaram que o halterofilismo olímpico é uma estratégia eficaz para promover o crescimento holístico dos alunos em zonas rurais, proporcionando uma base sólida para o seu desenvolvimento pessoal e social em ambientes seguros e motivadores. A prática deste desporto aumenta significativamente a capacidade de trabalho em equipa, a resolução construtiva de conflitos e o desenvolvimento de uma maior resiliência emocional. Por último, são propostas orientações para o planeamento de intervenções, como a oportunidade de adaptar modelos de programas revistos às limitações específicas das zonas rurais, aproveitando as oportunidades de inovação e a criação de espaços comunitários para promover um ambiente de aprendizagem inclusivo e enriquecedor para benefício dos participantes. Considerando o planeamento de sequências didáticas entre as estratégias para o desenvolvimento de competências técnicas, físicas e socioemocionais na prática segura e eficaz do halterofilismo olímpico, fomentando valores como o autocontrolo, a disciplina e a realização pessoal.

    Unitermos: Desenvolvimento holístico. Contextos rurais. Competências socioemocionais. Halterofilismo olímpico.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 31, Núm. 336, May. (2026)

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Introducción 

 

    En las diferentes etapas de la vida, en especial durante la adolescencia, el fortalecimiento de las habilidades sociales resulta ser particularmente relevante, por ser un período en el que los jóvenes comienzan a definir su identidad y establecer relaciones más complejas con sus pares y adultos (Jones, 2019). Esta etapa es crucial para el desarrollo de la identidad, donde las habilidades sociales son un factor determinante para alcanzar el éxito en esta transición.

 

    Por consiguiente, es fundamental la educación socioemocional dentro del currículo escolar para el desarrollo integral además del aprendizaje académico, claves en el ajuste efectivo a los diversos contextos sociales. Al respecto, existen programas que han sido ampliamente reconocidos por su capacidad para fomentar la cohesión social, mejorar la comunicación interpersonal y fortalecer la autoconfianza (Guerrero, 2020). La Educación Física es una oportunidad, como se evidencia en resultados de estudios que destacan la relevancia de la práctica deportiva en la promoción de habilidades socioemocionales (Miranda, 2023). El desarrollo de dichas habilidades en estudiantes de los diferentes contextos, en especial en la ruralidad, enfrenta algunos desafíos debido a factores como el aislamiento espacial y la carencia de recursos. En consecuencia, resulta indispensable ofrecer programas que fortalezcan no solo conocimientos en dicho entorno, sino también habilidades para la vida.

 

    En este sentido, la exploración documental tiene como objetivo: Identificar y analizar estudios que han abordado vínculos entre el deporte y el fortalecimiento de habilidades socioemocionales, cuyos hallazgos aportan pautas para el diseño de programas enfocados al fortalecimiento de habilidades socioemocionales en el contexto rural, a través de la enseñanza y aprendizaje del Levantamiento Olímpico de Pesas.

 

Metodología 

 

    La revisión documental permite sistematizar hallazgos de 35 publicaciones en los cuales se identifican patrones y tendencias que aportan en la contextualización de oportunidades para desarrollar y fortalecer habilidades socioemocionales de adolescentes en entornos rurales a través de la práctica del Levantamiento Olímpico de Pesas, y sirven como guía en la determinación de pautas para programas de intervención específico.

 

    La recopilación de los documentos requeridos para la revisión documental, se realizó a través de la exploración de revistas especializadas en divulgación y literatura científica en español y en inglés. Se analizaron estudios tanto cualitativos como cuantitativos para obtener una visión integral del tópico de interés, publicados en diversas bases de datos, tales como Scopus, PubMed, Google Scholar, Dialnet, Redalyc y SciELO.

 

    Se manejaron estrategias de búsqueda que incluyeron una minuciosa selección de términos y combinaciones clave, planteadas para abordar los diferentes aspectos del tema de estudio. Entre las expresiones utilizadas se encuentran: "habilidades sociales y deporte", "habilidades emocionales y deporte", "levantamiento de pesas y desarrollo personal", "educación física y competencias socioemocionales", "deporte y habilidades interpersonales en jóvenes", "deporte en contextos rurales", “la halterofilia y las habilidades interpersonales en estudiantes rurales” y “la halterofilia en un contexto educativo rural”.

 

    La clasificación de los documentos analizados se ejecutó a través de un proceso riguroso y sistemático. Inicialmente, se preseleccionaron 40 publicaciones sobre vínculos entre el deporte y el fortalecimiento de habilidades sociales y emocionales en jóvenes, especialmente en contextos rurales. De estos, se excluyeron 5 debido a que no cumplían con criterios de elegibilidad.

 

    Los criterios considerados para la selección de fuentes, fueron: priorizar la revisión de literatura científica publicada en los últimos 5 años con el fin de garantizar la vigencia de los conocimientos, con excepciones de documentos publicados con anterioridad considerados influyentes en el campo de estudio; preferir artículos publicados en español e inglés en revistas científicas internacionales, nacionales y locales de alto impacto, para mayor cobertura y asegurar la calidad y la rigurosidad científica de las fuentes utilizadas; y privilegiar artículos que incluyeran estudios sobre el desarrollo de habilidades socioemocionales en contextos rurales, de acceso gratuito y a texto completo, por las particularidades de la revisión bibliográfica y para facilitar su consulta y revisión detallada.

 

    Por último, se establecieron categorías de análisis que guiaron la presentación de resultados y discusión de los mismos, correspondientes a: prácticas deportivas para el bienestar de las comunidades, formación integral a través de la Educación Física, beneficios del deporte competitivo, relación entre aspectos socioemocionales y el deporte en contextos rurales, propuestas innovadoras de la Educación Física en las Escuelas Rurales, el Levantamiento Olímpico de Pesas y desarrollo socioemocional.

 

Resultados y discusión 

 

    La práctica deportiva, al requerir la colaboración y la competencia en un entorno controlado y más si se trata de un deporte competitivo, permite a la juventud aprender a controlar las emociones, desarrollar la empatía y establecer relaciones positivas con sus compañeros de equipo y su entorno, habilidades esenciales no solo en el ámbito deportivo, sino también en la vida diaria.

 

    Resultados de investigaciones han demostrado que el involucrarse en actividades deportivas organizadas produce un impacto favorable en el desarrollo de habilidades socioemocionales en jóvenes (Durlak, 2015); hallazgo compartido con otros estudios que resaltan la importancia de la práctica deportiva en la promoción de habilidades como la empatía, el liderazgo, el trabajo en equipo y la resolución de conflictos en diferentes contextos educativos. (Miranda, 2023)

 

    De igual manera, se enfatiza en el efecto positivo del deporte en la mejora del tejido social, la creación de empleo y el desarrollo del turismo rural (Moyano, 2006). Por consiguiente, las instituciones rurales deberían priorizar el deporte como parte de su estrategia educativa para mejorar las relaciones interpersonales y fortalecer los lazos comunitarios (Vanegas, 2012), contribuyendo al bienestar social y a la creación de un sentido de pertenencia, al ofrecer espacios para la interacción social y la participación colectiva. (Izquierdo Ramírez, 2018)

 

    Se evidencia que los programas deportivos permiten el desarrollo de habilidades de convivencia y el fomento de la resiliencia en comunidades rurales afectada por la violencia (Bernate, 2019). De la misma manera, se constata que el integrar la cultura, el deporte y la recreación en el diseño de espacios públicos no solo mejora el entorno físico, sino que también transforma la dinámica social y cultural de la comunidad (Castañeda, 2021); y se resalta la relevancia de la práctica deportiva en escenarios deportivos adecuados para el favorecimiento del sentido de comunidad y pertenencia. (Novillo, 2023)

 

    Por su parte, la Educación Física como herramienta clave en la formación integral de los estudiantes, se sustenta desde varios estudios considerando que va más allá de las habilidades motoras, al ser un recurso fundamental para el crecimiento personal y social de los educandos (Oliveira Rodríguez, 2017). A su vez, es considerada un vehículo para el desarrollo no solo físico, sino también psicosocial de los estudiantes (Bernate, 2019); beneficia tanto la salud física como el bienestar emocional y eleva el desempeño escolar (Pagano, 2020); mejora de manera significativa el autoconcepto y la inteligencia emocional (Ubago, 2021); y es clave para el desarrollo de una mejor autoestima y el bienestar emocional en los niños afectados por la obesidad. (Ballesteros España, 2024)

 

    De igual manera, se considera que la práctica de un deporte proporciona una imagen más ajustada acerca de las propias habilidades y dicha práctica aumenta la conciencia del "ego corporal", luego, además de competir o ser parte de un equipo influye en la esfera social y mejora la socialización y todo ello, a su vez, influye en la autoestima (Pagano, 2020). Los espacios y escenarios deportivos influyen de manera directa en el factor social y emocional de un individuo al momento de ejecutar actividad física o práctica deportiva. (Novillo, 2023)

 

    Los proyectos deportivos también pueden tener un impacto positivo significativo en los adolescentes, aportando en el fortalecimiento de habilidades, entre ellas la resiliencia, cooperación y autoestima. En muchos casos, ayudan a disminuir conductas de riesgo y mejorar el rendimiento académico. (Ponciano, 2023)

 

    Con respecto al deporte competitivo, se destaca que es una vía eficaz para fortalecer la salud y las habilidades emocionales en los adolescentes (Galvis Leal, 2022) y es un factor clave para el incentivo de la inteligencia emocional y la resiliencia, que también están influenciadas por el género; al respecto, las mujeres tienden a poseer mayor conciencia y manejo de sus emociones, mientras que los hombres presentan mayores niveles de resiliencia. (Miranda, 2023)

 

    En relación con la Educación Física en las escuelas rurales, se presenta un escenario complejo, influenciado por limitaciones en recursos materiales y humanos, así como una baja valoración social. Sin embargo, se cuenta con programas bien estructurados que combinan el aprendizaje social y emocional con actividades deportivas, demostrando que son efectivos en la mejora del comportamiento y el rendimiento académico de los estudiantes que forman parte de ellos (Durlak, 2015); programas fundamentados en datos empíricos y ajustados a las particularidades específicas de los contextos rurales, que convierte la experiencia educativa y personal de los jóvenes en aprendizajes significativos. Constan de sesiones de entrenamiento regulares y planificadas, talleres sobre habilidades sociales y emocionales, y actividades de equipo que promueven la colaboración, el apoyo y el trabajo mutuo.

 

    Desde esta perspectiva crear entornos seguros y constructivos es fundamental para el desarrollo efectivo de competencias socioemocionales en los jóvenes. Es importante integrar el aprendizaje socioemocional en programas educativos y deportivos para incentivar el bienestar y las habilidades sociales de los participantes.

 

    El contexto rural presenta oportunidades para la implementación de nuevas estrategias pedagógicas con el ánimo de favorecer el bienestar de los estudiantes y de la comunidad en general (Ferrando, 2019); pero, enfrenta importantes desafíos en términos de acceso, calidad y pertinencia. (Giraldo, 2018)

 

    Otros estudios realizan propuestas innovadoras en el campo de la Educación para estudiantes en contextos rurales, en el cual se diseñan estrategias que se pueden adaptar a diferentes grupos de estudiantes, mediante el diseño de unidades didácticas en las cuales al inicio el foco del estudio estaba en el desarrollo motriz y luego se evidenció el impacto positivo en el bienestar emocional de los estudiantes (Reátiga Rojas, 2022). Con el desarrollo de dichas propuestas, no solo se ha mejorado la condición física de los estudiantes participantes, sino que se han fomentado valores como la cooperación y el respeto en el contexto de un trabajo en equipo.

 

    Ante los retos que presenta el entorno rural, es necesario repensar la Educación Física mediante el diseño de propuestas innovadoras que mejoren la calidad de vida de los estudiantes. Propuestas que incentiven espacios seguros y constructivos de interacción positiva para fomentar el crecimiento personal y social de los jóvenes; y que tengan en cuenta directrices nacionales. Al respecto, el Ministerio de Educación Nacional de Colombia, destaca el perfeccionamiento de competencias socioemocionales como aspecto valioso para la formación integral de los estudiantes, fundamentalmente en áreas rurales donde las dinámicas sociales y económicas pueden ser más desafiantes. (Rendón Uribe et al., 2015)

 

    Dicha necesidad incentiva la revisión y análisis de publicaciones sobre el Levantamiento Olímpico de Pesas como oportunidad para desarrollar habilidades sociales y emocionales. Se cuenta con hallazgos muy importantes que permiten sustentar que este deporte requiere cualidades relacionadas con gran cantidad de disciplina, concentración perseverancia y superación personal, que son transferibles a otras áreas de la vida. Desde hace varios años, se han realizado estudios que sustentan las bondades de esta práctica deportiva en el desarrollo y fomento de habilidades socioemocionales. Varios estudios evidencian que la práctica del Levantamiento de Pesas de manera planificada, puede mejorar la autoestima, la autoconfianza y la resiliencia emocional. (Hanton, 2005)

 

    El Levantamiento Olímpico de Pesas no solo fortalece el cuerpo físicamente, sino que también ofrece una gran oportunidad para el desarrollo de habilidades socioemocionales; aunque en la competición se trata de un deporte individual donde la oposición es contra la misma persona y no contra otro competidor directo, es una oportunidad para fomentar la cooperación en un entorno de entrenamiento (Olivera, 2019). La implementación de programas de Levantamiento Olímpico de Pesas debe crear espacios seguros y positivos donde los jóvenes pueden interactuar, aprender de sus compañeros y recibir apoyo emocional de sus entrenadores.

 

    Procurar programas que integren la práctica deportiva, específicamente el Levantamiento Olímpico de Pesas, como un medio para desarrollar habilidades sociales y emocionales es apreciable porque combina los beneficios físicos del deporte con la construcción de competencias socioemocionales en un entorno organizado. Este deporte, al ser una actividad que requiere disciplina, colaboración y autoconocimiento, se presenta como una herramienta poderosa para la educación integral de los jóvenes, especialmente en contextos rurales donde las oportunidades de desarrollo son más limitadas.

 

    Con inspiración en exitosos modelos de programas deportivos, se proponen las siguientes pautas para la creación de programas de Levantamiento Olímpico de Pesas que incorporen componentes de desarrollo de habilidades sociales y emocionales, además de ofrecer la adquisición de conocimientos; que desarrollen en los estudiantes de contextos rurales, la capacidad de aprender a gestionar sus emociones, de establecer relaciones interpersonales saludables y de tomar decisiones responsables.

• Contemplar la adaptación de los modelos de programas revisados, a las limitaciones propias de las zonas rurales y al mismo tiempo aprovechar las oportunidades de innovación y creación de espacios comunitarios, promoviendo así un entorno de aprendizaje inclusivo y enriquecedor para todos los participantes. Dentro de los modelos que más se alinean con el interés en la integración de lo socioemocional y lo deportivo encaminados hacia la enseñanza y el aprendizaje del Levantamiento Olímpico de Pesas se encontraron:

  • Programas de Actividad Física y Desarrollo Integral (Ubago, 2021), en el cual la superación de desafíos físicos y la competencia individual podrían relacionarse con el desarrollo de la autoestima, la resiliencia y la autoconfianza, del Levantamiento de Pesas.

  • Modelos de Proyectos Deportivos en Contextos Vulnerables (Ponciano, 2023), que puede ajustarse al levantamiento de pesas, exaltando la importancia del deporte como una forma de superación personal y colectiva, mejorando la resiliencia ante desafíos y las actividades de competencia pueden integrarse con ejercicios que susciten el autoconocimiento y el control emocional.

  • Programas de Educación Física y Convivencia en Contextos Rurales (Vanegas, 2012), en el cual el deporte del levantamiento de pesas no es el centro de este estudio, pero el modelo de convivencia puede adecuarse al incluir competiciones amistosas y entrenamientos en grupo, donde los estudiantes se apoyen recíprocamente y se fortalezcan valores como el respeto, el trabajo colaborativo y la autogestión.

  • Programas de Educación Física para el Desarrollo Socioemocional (Aguilar Herrero et al., 2021): Adecuar este enfoque al levantamiento de pesas sería posible integrando ejercicios y desafíos individuales que demanden un control emocional intenso y una fuerte ética de trabajo. Las competencias controladas y la cooperación entre compañeros pueden fomentar la autorregulación y la empatía.

  • Propuestas de Infraestructura y Espacios Deportivos para el Desarrollo Social (Novillo Muñoz et al., 2023), la implementación de espacios diseñados especialmente para el levantamiento de pesas puede generar un entorno seguro y propicio para el desarrollo de habilidades socioemocionales, como el sentido de comunidad y pertenencia, que se promueven cuando los estudiantes practican y se apoyan mutuamente en la superación de sus límites físicos.

• Poseer una visión profunda sobre la conexión entre las emociones y el rendimiento deportivo. No solo la preparación física es suficiente para alcanzar las metas deportivas, los factores emocionales son necesarios para enfrentar las demandas de la competencia. Al respecto, se manifiesta la relevancia de la inteligencia emocional en deportistas de élite; existen valiosas perspectivas sobre cómo la inteligencia emocional puede actuar como una herramienta para gestionar la agresividad en el deporte, un contexto donde las emociones intensas pueden desencadenar comportamientos impulsivos (Gallardo Peña, 2019); implicaciones importantes para entrenadores y psicólogos deportivos.

• Adaptar las actividades a las necesidades y a las habilidades de los estudiantes, mediante la creación de ambientes inclusivos que favorezcan el desarrollo integral desde una perspectiva física, emocional y social (Oliveira Rodríguez, 2017). Se ha demostrado que las estrategias de sensibilización implementadas por los docentes en educación física tienen un efecto positivo en la participación de estudiantes con discapacidad, pero que existen desafíos significativos en términos de recursos y formación docente, se subraya la importancia de la educación inclusiva en el área de la educación física, donde la actividad física y el trabajo en equipo son medios para promover la igualdad y la participación. (Buitrón, 2023)

• Considerar la importancia de las capacidades coordinativas en la iniciación deportiva, porque son claves en el desarrollo de destrezas motrices básicas que luego se convierten en habilidades deportivas especializadas. Estudios destacan la importancia de centrarse en el fortalecimiento de habilidades fundamentales como la coordinación antes de iniciar a los estudiantes a deportes más estructurados (Moreno, 2018).

• Programar prácticas estructuradas y adaptadas a la edad, centradas en el desarrollo de la técnica desde edades tempranas. Son clave la consistencia y la adaptación a las capacidades individuales con una enseñanza progresiva, priorizando la seguridad y la técnica adecuada. Aspecto que enfatiza en la necesidad de capacitar a los entrenadores en metodologías pedagógicas que no solo mejoren el rendimiento, sino que también aseguren el desarrollo integral del deportista; dichos aspectos destacan el éxito en la enseñanza de la halterofilia a jóvenes deportistas. (Hurtado, 2016)

• Cultivar un ambiente motivador que fomente la participación activa y regular de los estudiantes en actividades físicas (Carrasco, 2023). El entorno físico y deportivo puede ser utilizado estratégicamente para enseñar habilidades clave como el control emocional, la empatía y la cooperación, las cuales son esenciales para la prevención de la violencia en el ámbito escolar. (Aguilar Herrero, 2021)

• Organizar proyectos específicos para la práctica deportiva que favorezcan el desarrollo de habilidades socioemocionales fundamentales como la empatía, la cooperación y la resolución de problemas. (Ponciano, 2023)

• Considerar el valor del trabajo en equipo y la interdependencia en la formación y el desempeño de los estudiantes (Tamayo, 2017). Valorar la interacción social en el contexto deportivo, no solo centrarse en mejorar las habilidades físicas, y de esta forma reconocer el valor del deporte como una herramienta para el desarrollo social y emocional de los estudiantes. (Olivera, 2019)

• Inculcar hábitos de comportamiento positivo, como el respeto, la honestidad y la perseverancia. Se subraya el potencial del deporte, específicamente el levantamiento de pesas, para servir como una herramienta poderosa en la educación en valores. Se enfatiza en la importancia del entrenador como modelo de valores porque no solo debe enseñar habilidades y técnicas, sino también actitudes. (Rojas Muñoz, 2019)

• Poner en práctica la asertividad, porque con dicho uso, los entrenadores (en especial) pueden no solo corregir errores de manera más eficaz, sino también fomentar un entorno de confianza y respeto mutuo, aspecto que mejora la relación interpersonal entre el entrenador y el atleta. Estudios sobre la habilidad comunicativa y la asertividad durante la corrección de errores de la técnica arranque en el levantamiento de pesas, ofrecen una valiosa perspectiva sobre el papel de la comunicación en el deporte, particularmente en el levantamiento de pesas, donde la técnica es crucial para el éxito del atleta. (Tamayo Crespo, 2023)

• Fomentar la participación ciudadana. (Castañeda, 2021)

• Crear comunidades de aprendizaje en educación física como una herramienta poderosa para desarrollar competencias socioemocionales y mejorar el bienestar estudiantil. (Álvarez, 2024). Se expone la necesidad de desarrollar programas de intervención psicológica y de apoyo social para los deportistas; se encuentra que los factores de riesgo psicosociales tienen una influencia significativa en el rendimiento deportivo de los pesistas. Los hallazgos más relevantes fueron: Niveles de estrés, falta de apoyo familiar, condiciones socioeconómicas y relaciones interpersonales. (Uribe, 2005)

• Existen hallazgos que evidencian la importancia de considerar dicha intervención especialmente en pesistas del sexo femenino por el impacto positivo en el desarrollo de la autoconfianza en dichas deportistas. Entre las estrategias identificadas están: Visualización y autoimagen, autorregulación emocional, establecimiento de metas y feedback positivo. (José, y Aliaga, 2020)

• Integrar el deporte como una vía de desarrollo socioeconómico y para el fortalecimiento del sentido de comunidad, a través de una buena planificación, inversión en infraestructura y programas sostenibles. (Moyano, 2006)

• Estructurar muy bien los programas deportivos y contar con recursos suficientes para su sostenibilidad a largo plazo, que incluyan enfoques pedagógicos para promover la inclusión, el respeto y la convivencia pacífica, alineados con las realidades locales. (Bernate, 2019)

• Considerar el diseño de secuencias didácticas entre las estrategias para desarrollar habilidades técnicas, físicas y socioemocionales en la práctica segura y eficaz del Levantamiento Olímpico de Pesas, suscitando valores como el autocontrol, la disciplina y la superación personal en un contexto educativo rural; que contemplen las fases de: Introducción y Concientización, para iniciar a los estudiantes en el levantamiento de pesas y su importancia; Fundamentación Técnica, con el propósito de aprender las posiciones básicas del levantamiento de pesas (sentadilla, agarre, postura correcta); Práctica Guiada, para ejecutar los movimientos básicos de los ejercicios competitivos (Arranque, Envión) del Levantamiento Olímpico de Pesas con cargas progresivas; Integración Física y Mental, con el fin de desarrollar la fortaleza física y mental mediante la ejecución de ejercicios competitivos (Arranque, Envión) del Levantamiento Olímpico de Pesas; Competencia Amistosa y Reflexión Final, para aplicar las habilidades adquiridas en un entorno competitivo amistoso.

• Durante cada fase, hacer énfasis en la importancia de la perseverancia, el trabajo en equipo, la disciplina y el respeto por las propias capacidades. De igual manera, adaptar cada actividad al contexto rural logrando establecer vínculos entre el esfuerzo físico y los trabajos del campo y resaltando cómo la fortaleza mental y física en el deporte también se aplica en la vida cotidiana rural.

Otras consideraciones para el diseño de Programas, refieren a:

• Adoptar enfoques pedagógicos como el Modelo de Responsabilidad Personal y Social (MRPS) para el desarrollo de habilidades psicosociales en jóvenes vulnerables, el cual ha tenido gran impacto, aportando una contribución significativa al campo de la educación física y el deporte social en contextos donde los jóvenes enfrentan desafíos sociales y emocionales significativos, a partir de ciertas características como la edad de los participantes, duración de los programas, contenidos utilizados, los lugares en los cuales se han desarrollado y horario, en el mayor de los casos extraescolar con no más de 15 a 20 participantes (Pardo, 2011). Con el mencionado Modelo, se revelaron varios resultados positivos en los jóvenes participantes, relacionados con el desarrollo de habilidades psicosociales y la mejora de su bienestar general, cambios positivos de responsabilidad personal, desarrollo de habilidades sociales, aumento de la autonomía e impacto emocional positivo.

• Plantear estrategias con contribución al campo del deporte adaptado, específicamente en el levantamiento de pesas, donde tradicionalmente se ha prestado poca atención a la inclusión de personas con limitaciones físico-motoras. (González Pamplona, y Zapata Cardona, 2024)

Conclusiones 

 

    La revisión y análisis de las publicaciones de estudios citados, permite concluir que un Programa de Levantamiento Olímpico de Pesas en contextos rurales podría ofrecer una vía novedosa para fortalecer el desarrollo integral de los estudiantes en un contexto rural y resultar eficaz en el desarrollo de competencias socioemocionales, si se fundamenta en la autoestima, la inteligencia emocional, el respeto mutuo, el trabajo en equipo y la resiliencia, adaptándose pedagógicamente a las realidades rurales, y si está respaldado por una infraestructura adecuada.

 

    Los avances en la investigación muestran el potencial del deporte para mejorar el bienestar emocional y la cohesión social, lo que hace del Levantamiento Olímpico de Pesas una herramienta viable para el desarrollo integral de los jóvenes. Sin embargo, es necesario realizar inversiones en infraestructuras deportivas, especialmente en contextos educativos rurales, para maximizar su impacto positivo en la salud y el bienestar social.

 

    La creación de entornos seguros y constructivos en los escenarios donde se va a desarrollar toda práctica guiada de deporte, en especial del Levantamiento Olímpico de Pesas, que tienda al desarrollo de habilidades personales y sociales, son esenciales para que los jóvenes en contextos rurales puedan aprovechar al máximo los beneficios de dicho deporte como herramienta para el desarrollo de competencias socioemocionales. La creación de estos espacios debe ser una prioridad para garantizar que los programas tengan un impacto duradero tanto en el ámbito deportivo como en el personal de los estudiantes.

 

    Entre los fundamentos para programas de fortalecimiento de habilidades socioemocionales a través del Levantamiento Olímpico de Pesas en contextos rurales se destacan: El desarrollo de la autoestima y la resiliencia, el fomento de la inteligencia emocional, entornos seguros como base para el aprendizaje emocional, el deporte como herramienta de integración social, la promoción de la convivencia pacífica y la cohesión social, la superación de limitaciones estructurales y sociales, la adaptación pedagógica al contexto rural y la infraestructura y recursos.

 

Referencias 

 

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Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 31, Núm. 336, May. (2026)