https://orcid.org/0000-0001-9429-7172

nimaz24@yahoo.es

https://orcid.org/0000-0001-6759-8076

yury.barriosp@ug.edu.ec

Universidad de Guayaquil

(Ecuador)

Recepción: 08/12/2021 - Aceptación: 04/01/2022

1ª Revisión: 13/12/2021 - 2ª Revisión: 28/12/2021

Documento accesible. Ley N° 26.653. WCAG 2.0

Cita sugerida: Maza Narváez, NW., y Barrios Palacios, Y.D. (2022). Desarrollo de la fuerza explosiva del basquetbolista en el despegue del rebote defensivo bajo el aro. Lecturas: Educación Física y Deportes, 26(285), 97-108. https://doi.org/10.46642/efd.v26i285.3303

 

Resumen

    Introducción: La fuerza explosiva es la máxima capacidad de incrementar tensión muscular en función del tiempo utilizado para el movimiento motriz. El desarrollo de dicha capacidad es determinante en deportes de cooperación-oposición como el baloncesto, dado su contribución al perfeccionamiento técnico-táctico del jugador. De igual manera, la agilidad coordinativa influye sobre los procesos de regulación y conducción del movimiento motriz específico, como lo es el despegue del rebote en baloncesto. Objetivo: Perfeccionar la fuerza-explosiva y la agilidad-coordinación en la selección de baloncesto masculino categoría Juvenil del Cantón Calvas, sentando las bases del perfeccionamiento futuro del despegue en el rebote bajo el aro. Métodos: Investigación descriptiva-correlacional, estudiando la fuerza explosiva y la agilidad coordinativa en 14 basquetbolistas luego de implementar 7 ejercicios adaptados durante tres mesociclos para desarrollar la técnica del despegue del rebote defensivo bajo el aro, priorizando la aplicación del método pliométrico. Resultados: La fuerza-explosiva se perfeccionó sistemáticamente (Pretest 1: 28,00 segundos; Pretest 2: 29,29 cm; Postest: 32,93 cm; p=0,000), así como la agilidad-coordinación (Pretest 1: 18,13 segundos; Postest: 17,04 segundos; p=0,000). Conclusiones: Al implementarse la propuesta de intervención se mejoraron significativamente los indicadores de fuerza-explosiva y agilidad-coordinación en los basquetbolistas juveniles del Cantón Calvas, permitiendo indirectamente desarrollar el despegue del rebote defensivo bajo el aro.

    Palabras clave: Fuerza explosiva. Baloncesto. Agilidad.

 

Abstract

    Introduction: Explosive-strength is the maximum capacity to increase muscular tension as a function of the time used for motor movement, the capacity development is decisive in cooperation-opposition sports such as basketball, given its contribution to the player technical-tactical improvement. In the same way, coordinative agility influences the regulation and conduction processes of the specific motor movement, such as the take-off of the rebound in basketball. Objective: To improve explosive strength and agility-coordination in the men's youth basketball team of Cantón Calvas, laying the foundations for future improvement of take-off in the rebound under the hoop. Methods: Descriptive-correlational research, studying explosive strength and coordinative agility in 14 basketball players after implementing 7 adapted exercises during three mesocycles to develop the defensive rebound take-off technique under the hoop, prioritizing the plyometric method application. Results: Explosive strength was systematically perfected (Pretest 1: 28.00 seconds; Pretest 2: 29.29 cm; Posttest: 32.93 cm; p=0.000), as well as agility-coordination (Pretest 1: 18.13 seconds; Posttest: 17.04 seconds; p=0.000). Conclusions: When the intervention proposal was implemented, the indicators of explosive strength and agility-coordination were significantly improved in the youth basketball players of the Calvas Canton, indirectly allowing the defensive rebound development under the hoop.

    Keywords: Explosive strength. Basketball. Agility.

 

Resumo

    Introdução: A força explosiva é a capacidade máxima de aumentar a tensão muscular em função do tempo utilizado para o movimento motor. O desenvolvimento desta capacidade é determinante em desportos de cooperação-oposição como o basquetebol, dada a sua contribuição para o aperfeiçoamento técnico-tático do jogador. Da mesma forma, a agilidade coordenativa influencia os processos de regulação e condução do movimento motor específico, como o rebote no basquete. Objetivo: Melhorar a força explosiva e a agilidade-coordenação na equipe de basquete masculino da categoria juvenil do Cantão Calvas, estabelecendo as bases para o aprimoramento futuro da decolagem no rebote sob o aro. Métodos: Pesquisa descritivo-correlacional, estudando a força explosiva e agilidade coordenativa em 14 jogadores de basquete após a implementação de 7 exercícios adaptados para três mesociclos para desenvolver a técnica de rebote defensivo sob o aro, priorizando a aplicação do método pliométrico. Resultados: A força explosiva foi sistematicamente melhorada (Pré-teste 1: 28,00 segundos; Pré-teste 2: 29,29 cm; Pós-teste: 32,93 cm; p=0,000), assim como a agilidade-coordenação (Pré-teste 1: 18, 13 segundos; Pós-teste: 17,04 segundos; p=0,000). Conclusões: Quando a proposta de intervenção foi implementada, os indicadores de força explosiva e agilidade-coordenação melhoraram significativamente nos jogadores de basquete juvenis do Cantão Calvas, permitindo indiretamente o desenvolvimento do rebote defensivo sob o aro.

    Unitermos: Força explosiva. Basquetebol. Agilidade.

 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 26, Núm. 285, Feb. (2022)

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Introducción 

 

    El baloncesto, deporte sobre el cual trata este trabajo, se basa en ciertos elementos propios del juego que, unidos al desarrollo de las capacidades físicas particulares y al dominio técnico y técnico-táctico que posean los jugadores, determinará el rendimiento individual y colectivo del equipo. (Arede, Vaz, Franceschi, Gonzalo-Skok, y Leite, 2018; Maksym et al., 2018; Páez et al., 2016)

 

    El rendimiento deportivo específico se perfecciona constantemente dentro del proceso de dirección del entrenamiento deportivo, por lo que el deportista debe estar al tanto de las innovaciones, trabajando sistemáticamente para enriquecer sus recursos técnicos. El baloncesto es un deporte de acción-reacción, es también un juego de anticipación y concentración (Flores, Morales, García, Cordova, y Lavandero, 2018) donde se debe mostrar capacidad para predecir correctamente el desarrollo de una acción de los oponentes, programando adecuadamente la elección técnico-táctica que producirá resultados óptimos.

 

    Entre los recursos técnicos del basquetbolista, el éxito del rebote requiere una acción sobrevalorada, pues es un ejercicio de coraje, ambición, espíritu competitivo, ganas de jugar, y técnica individual (Pardo-Hernández, 2021; Avila, Garrido, y Quiala, 2020) donde influyen diferentes variables que interrelacionadas posibilitan un mejor resultado deportivo (Rendón et al., 2017). Para poder ganar un partido hay que tener el balón más tiempo que el contrario, pues así será la única manera de encestar con mayor probabilidad, siendo esto posible asegurándose los rebotes.

 

    La mala colocación de los atletas para despegar y tomar el rebote, mirar el balón, el descuido del contrario, así como la lucha por la posición, conjuntamente con el mal aprovechamiento por los atletas de las capacidades físicas determinantes, conllevaron a la insuficiente efectividad del rebote, para lo cual es útil establecer una estrategia de entrenamiento que posibilite la corrección de las posibles variables que perfeccionen el rendimiento técnico específico, y el rendimiento deportivo en general.

 

    Un diagnóstico preliminar mediante el método de observación, determinó que al equipo objeto de estudio dedicaba poco tiempo a la práctica de los fundamentos de la técnica del despegue en el rebote, además de que los atletas presentaban dificultades al momento de realizar la técnica mencionada, dificultades relacionadas con el mal desarrollo de capacidades físicas determinantes como la fuerza explosiva.

 

Fuente: Pixabay.com

 

    Desarrollar la fuerza explosiva en baloncesto requiere del uso de métodos y estrategias especializadas de trabajo (Vázquez, Infante, y Ramírez, 2021; Luna et al., 2021) donde autores como de los Reyes, Pardo, y Romero (2020) evidencian el vínculo de la fuerza explosiva con otros indicadores del rendimiento como la agilidad, que incluye elementos técnicos específicos del deporte, como el rebote.

 

    Es posible entender como sistema a una entidad que se exprese como independiente y coherente, sin importar que esté ubicada al interior de otro organismo real o ideal. En este caso, la propuesta se subordina al sistema general de ejercicios para tratar el desarrollo del despegue en el rebote, bajo el aro, en la selección de baloncesto categoría juvenil del Cantón Calvas, con posibilidades reales de obtener beneficios.

 

    Todo sistema tiene propósitos u objetivos, los elementos y las relaciones entre estos, determinan una estructura que pretende siempre alcanzar un objetivo. En el caso tratado, el propósito es perfeccionarla fuerza explosiva y la agilidad coordinativa en la selección de baloncesto masculino categoría Juvenil del Cantón Calvas, sentando las bases del perfeccionamiento futuro del despegue en el rebote bajo el aro.

 

Métodos 

 

    Se implementa una investigación de tipo descriptiva-correlacional, estudiando la fuerza-explosiva directamente y la agilidad-coordinación como base complementaria para el perfeccionamiento deportivo de 14 jugadores juveniles de baloncesto (género masculino) del Cantón Calvas, provincia de Loja, República del Ecuador.

 

    Se desarrolló la técnica del despegue del rebote defensivo bajo el aro, a partir de una adaptación metodología dispuesta en los 7 ejercicios implementados en Ávila, Garrido, y Quiala (2020), priorizando el salto como parte del despegue a partir del uso del método pliométrico adaptado al baloncesto según se específica en Esper (2000). Son ejercicios de tipo general y específico para el entrenamiento de la saltabilidad en los jugadores de baloncesto, con una intensidad entre el 30-40%, entre 1-5 repeticiones, con un tiempo rápido y explosivo y un descanso entre 2-3 minutos, tal y como se describe en Freyre (2015).

 

    Los participantes firmaron el consentimiento informado previo al inicio de las pruebas.

 

    Los basquetbolistas estudiados fueron sometidos a dos pruebas de valoración del rendimiento deportivo, la primera para valorar la fuerza explosiva a partir del Test de Abalakov, y la segunda para delimitar la agilidad coordinativa (Test de Illinois adaptado) como habilidad indispensable para potenciar técnicas específicas como el despegue del rebote defensivo bajo el aro de baloncesto. Las pruebas utilizadas se describen a continuación:

1. Test de Abalakov: Salto vertical en el lugar con contra-movimiento libre, e influencia de los brazos que actúan como péndulos impulsores del movimiento final, cuantificando la influencia coordinativa entre miembros. Se empleó una plataforma dinamográfica de salto para cuantificar los valores prueba.

2. Test de Agilidad y Coordinación de Illinois: La prueba inicia en posición de cubito prono, recorriendo un circuito a máxima velocidad bordeando 6 conos distribuidos en el terreno. Al finalizar el movimiento se mide el tiempo mediante cronómetro, se incluye en la meta final una adaptación metodológica en donde el basquetbolista debe realizar un salto debajo del aro de baloncesto. Los baremos de referencia para hombres serán:

   • < 15,2 segundos: Excelente.

   • 15,2 - 16,1 segundos: Sobre promedio.

   • 16,2 - 18,1 segundos: Promedio.

   • 18,2 - 18,8 segundos: Bajo Promedio.

   • > 18,8 segundos: Bajo rendimiento.

    Para establecer una correlación con el test de Abalakov, se empleó la Prueba de Friedman para k muestras relacionadas (p≤0.05), aplicando el test antes de iniciar el proceso de intervención (Test 1), al culminar el segundo mesociclo (Test 2), y al culminar el tercer mesociclo (Test 3). Por otra parte, se empleó la prueba t de Student (p≤0.05), estableciendo para dos muestras relacionadas una comparación entre un pretest (antes de iniciar el proceso de intervención con los ejercicios) y un postest (luego de aplicar la propuesta de intervención durante tres mesociclos).

 

Resultados y discusión 

 

Nº	Pretest 1	Pretest 2	Postest
1	29	31	32
2	30	31	33
3	31	33	35
4	28	30	31
5	30	31	32
6	27	29	31
7	27	28	32
8	28	29	31
9	25	27	30
10	29	30	34
11	30	30	33
12	24	25	39
13	28	29	38
14	26	27	30
	28,00	29,29	32,93

 

    Los resultados obtenidos con el Test de Abalakov (Tabla 1) especifican una mejor media o promedio a medida que se suceden las repeticiones en cada prueba, obteniéndose una media como parte de la aplicación de la primera prueba de 28 cm, como parte de la segunda prueba de 29.29 cm, y como parte de la tercera prueba una media de 32.93 cm, existiendo una mejora significativa (p=0,000) según se estableció con la Prueba de Friedman (Tabla 2), indicativo de una mejora notable en la fuerza explosiva de miembros inferiores en todos los basquetbolistas juveniles estudiados.

 

    Atendiendo a los resultados obtenidos, se evidencia que la estrategia de intervención descrita brevemente en el apartado de “Métodos” contribuyó a mejorar la fuerza explosiva de forma directa, pudiendo desarrollar indirectamente el despegue en el rebote bajo el aro, en la selección de baloncesto categoría Juvenil del Cantón Calvas. Por lo cual, el uso del método pliométrico como los dispuestos en Esper (2000), y en otras obras como en Gonzalo-Skok, Sánchez-Sabaté, Izquierdo-Lupón, y Sáez de Villarreal (2019) y en Hernández et al. (2018) son muy efectivas para potenciar capacidades como la estudiada en la presesente investigación.

 

Rangos
	Rango promedio
Abalakov.Test1	1,04
Abalakov.Test2	1,96
Abalakov.Test3	3,00

 

Estadísticos de pruebaa
N	14
Chi-cuadrado	27,527
gl	2
Sig. asintótica	,000
a. Prueba de Friedman

 

    Por otra parte, la agilidad como habilidad integral, posibilita ejecutar cualquier movimiento de manera rápida y precisa (López, 2012) indispensable para desarrollar directa e indirectamente técnicas específicas en los deportes, como sería el caso de la técnica del despegue en baloncesto. Por ello, los resultados obtenidos con el Test adaptado de Illinois (Tabla 3), evidencian mejoras como parte del postest.

 

Nº	Pretest	Postest
1	18,4	17,9
2	18,1	17,2
3	17,9	16,1
4	18,6	17,4
5	17,2	16,3
6	17,1	16,3
7	18,3	17,1
8	18,2	17,2
9	18,7	17,8
10	18,0	16,9
11	17,4	16,8
12	18,9	17,4
13	18,4	17,2
14	18,6	17
	18,13	17,04
	Bajo Promedio	Promedio

 

    La agilidad presentada a través del Test de Illinois (Tabla 3) fue mayor como parte del postest (17,04 segundos), al presentarse un menor tiempo en la ejecución del protocolo de realización de la prueba de Illinois con la pequeña adaptación realizada al finalizar el ejercicio, que el obtenido en la media del pretest (18,13 segundos), siendo significativamente diferente a favor de la segunda prueba realizada o postest (p=0,000), tal y como se evidencia en el estadígrafo t de Student para dos muestras relacionadas (Tabla 4), al presentarse una menor media (17,04).

 

Estadísticas de muestras emparejadas
		Media	N	Desv. Desviación	Desv. Error promedio
Par 1	Illinois.Pretest	18,13	14	,559	,150
	Illinois.Postest	17,04	14	,535	,143

 

Correlaciones de muestras emparejadas
		N	Correlación	Sig.
Par 1	Illinois.Pretest&Illinois.Postest	14	,775	,001

 

Prueba de muestras emparejadas
		Diferencias emparejadas					t	gl	Sig. (bilateral)
		Media	Desv. Desviación	Desv. Error promedio	95% de intervalo de confianza de la diferencia
					Inferior	Superior
Par 1	Illinois.Pretest - Illinois.Postest	1,086	,368	,098	,873	1,298	11,050	13	,000

 

    La agilidad coordinativa en el baloncesto al igual que la fuerza explosiva son elementos que permiten al cuerpo humano cambiar de posición de forma efectiva y rápida (Jiménez, Vargas, Tova, y Arguello, 2019) siendo la base fundamental del rendimiento técnico-táctico (Pardos-Mainer, Sagarra, Valarezo Mendoza, Sandoval Jaramillo, y Contreras Calle, 2017; Bouteraa, Negra, Shephard, y Chelly, 2020) aspectos esenciales en el control de la preparación del deportista de basquetbol, según se establece en Triguero, Rubio, y Godoy (2019).

 

    Dados los resultados obtenidos en la presente investigación, y a pesar que en la literatura internacional se específica reiteradamente el uso de test de saltos como Abalakov para determinar potencia de salto relacionada con el despegue (Triguero, Rubio, y Godoy, 2019) se recomienda a futuro realizar pruebas de valoración del rendimiento deportivo de orientación pedagógica, que incluyan directamente el uso de elementos de despegue del rebote defensivo bajo el aro del baloncesto, obteniendo datos más específicos de la técnica objeto de estudio.

 

Conclusiones 

 

    Al implementarse la propuesta de intervención en tres mesociclos de la preparación, se mejoraron significativamente los indicadores de fuerza-explosiva y agilidad-coordinación en los basquetbolistas juveniles del Cantón Calvas, permitiendo indirectamente desarrollar el despegue del rebote defensivo bajo el aro.

 

Agradecimientos 

 

    Al programa de Maestría en Educación Física y Deportes de la Universidad de Guayaquil.

 

Referencias 

 

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Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 26, Núm. 285, Feb. (2022)