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    El contenido pretende conseguir que los alumnos adquieran una buena forma física gozando de la actividad.

5.1.2. Objetivos

    A continuación haremos referencia a los objetivos que consideramos más importantes al confeccionar el programa.

A. Objetivos generales

    A nivel físico se pretende conseguir una mejora en las cualidades físicas básicas, pero muy especialmente en la resistencia aeróbica general, así como la capacidad cardiovascular.

    A nivel cognitivo, potenciar la memoria y el conocimiento de diferentes pasos y ejercicios.

    A nivel psíquico, fomentar las relaciones sociales y aligerar el estrés.

B. Objetivos específicos

B.1. Psicomotores

• Mejorar y aumentar la resistencia aeróbica.

• Mejorar la fuerza-resistencia muscular.

• Mejorar la flexibilidad.

• Dominar los desplazamientos en diferentes direcciones.

• Mejorar la coordinación dinámica general.

• Mejorar el ritmo coordinado con el movimiento.

• Potenciar la expresión corporal.

• Mejorar la percepción espacio-temporal.

B.2. Cognitivos:

• Conocer el propio cuerpo y conciencia corporal.

• Asumir las posibilidades y limitaciones del esfuerzo físico.

• Desarrollar la capacidad de memorización de las coreografías.

B.3. Socio-afectivos:

• Establecer nuevas amistades.

• Divertirse, disfrutar de la actividad.

5.2. Submarinismo (bautismo de buceo)

5.2.1. Objetivos

    El objetivo de un Bautismo de buceo es primordialmente el de ILUSIONAR al alumno, de una forma SEGURA, CONTROLADA y AGRADABLE, para despertar su afición por el Buceo Autónomo.

    Control de la respiración en práctica deportiva y el aumento de la capacidad pulmonar

    Conocer los riesgos de la hiperventilación

    Ser conscientes de las limitaciones de nuestro organismo

    Además de los objetivos ya señalados en otras practicas deportivas en este medio.

5.2.2. Procedimientos

• El equipo de buceo: explicación y demostración práctica. Gafas - tubo - aletas - traje isotérmico - escarpines - cuchillo - cinturón de lastre - reloj - profundímetro - brújula - linterna - chaleco hidrostático - botellas y regulador.

• El medio acuático: sensaciones. Nuestro primer contacto con el agua, hipotermia, hidrocución, visión bajo el agua, los sonidos, el tacto, desaparición de colores de la luz solar, etc.

• La presión y sus efectos sobre el cuerpo humano: Flotabilidad - presión - efectos de la presión -maniobras a realizar por el submarinista en el descenso y en el ascenso - ligeras nociones

• Flora y fauna subacuática: Descripción de las distintas clases, sus peligros y actuación en caso de accidente.

• Recomendaciones ante: Trago de agua - manejo de gafas y tubo - respeto del medio acuático

Mecánica de la clase práctica

    El alumno, aprenderá el manejo del equipo ligero: vaciado agua de las gafas, manejo del tubo, natación con aletas, buceo en apnea, etc. Realizará un recorrido subacuático, con el equipo completo descrito.

5.3. Salvamento acuático

    Hoy en día nuestros alumnos viven en un contexto social vinculado al medio acuático en todas sus vertientes, y como no en época estival ésta se presenta en las playas y piscinas. En las costas españolas fallecen cientos de personas al año, en su mayoría niños (datos confirmados por la Federación Española de Salvamento y Socorrismo). Este hecho implica que desde el centro escolar debemos formar en el conocimiento del medio y en la labor social de “salvar vidas” tanto con las técnicas de salvamento como con los primeros auxilios.

5.3.1. Objetivos

• Concienciar al alumno de la importancia que tiene el Salvamento Acuático y los primeros auxilios en la sociedad actual

• Conocer las técnicas, métodos y materiales pertenecientes al Salvamento acuático y los primeros auxilios desde la experiencia práctica

• Posibilitar la transferencia de los conocimientos adquiridos a la vida real

• Despertar el interés de los alumnos hacia el Salvamento acuático en todas sus facetas (social y deportivo)

• Concienciar en que la prevención es la mejor técnica del salvamento.

5.3.2. Contenidos

Teóricos

• El socorrista acuático: Definición

• Prevención: Principio fundamental

• Otros principios generales: Vigilancia, control, presteza y diagnóstico

• Secuencia de actuación.

Prácticos

• Técnicas para entrar al agua

• Técnicas de nado adaptadas

• Técnicas de control y zafaduras

• Técnicas de remolque de accidentados

• Técnicas para la utilización de material de rescate

• Técnicas de extracción de accidentados

• Técnicas de respiración artificial

6. Conclusión

    El medio acuático nos ofrece una serie de posibilidades que no pueden ser desaprovechadas por el docente de la Educación Física, en nuestra mano esta el convertir este medio en un complemento ideal y necesario para la formación de nuestros alumnos.

    Debemos salir de esa creencia equivocada de que ir a la piscina significa practicar la natación como deporte, no podemos encerrarnos en esta idea cuando tenemos un mundo de posibilidades.

    El deporte de la natación debe ser entendido como tal y utilizarse además como principio general de seguridad en el medio, pero debe complementarse con otros enfoques que cumplan con los objetivos del Diseño Curricular de la Educación Física.

Referencias bibliográficas

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• FRANCO, P; NAVARRO, F. (1980): “Natación. Habilidades acuáticas para todas las edades”. Ed. Hispano Europea. Barcelona

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• GOSÁLVEZ, M.; JOVEN, A. (1997): “Natación y sus especialidades deportivas”

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• MOREHOUSE, L. (1974): “Fisiología del ejercicio”. Ed. El Ateneo. Buenos Aires

• PALACIOS, J. (1999).: “Salvamento Acuático” Edicións Lea. Santiago,.

• PALACIOS, J. y COLS. (1998).: “Salvamento acuático, salvamento deportivo y psicología” Ed. Xaniño.

• PAPPAS, M. (1998): “Actividades acuáticas” Ed. Paidotribo. Barcelona

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revista digital · Año 7 · N° 42 | Buenos Aires, Noviembre de 2001   © 1997-2001 Derechos reservados