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    Dentro de los golpes planos, es muy importante que el chico le pegue a la pelota y pueda intercambiar golpes para no desanimarse y perder motivación. No nos apuremos en entrar a la técnica inmediatamente, tenemos que ir de a poco.

    Luego de tener control de la bola, podemos explicar teóricamente los distintos ángulos que tiene la forma de poner la paleta para que el chico se de cuenta que cambiando el ángulo del golpe; la pelota puede ir mas alta o más baja. De a poquito vamos usando el sistema de ejercicios o juegos con los cuadrados de la mesa para acostumbrar al chico a los sectores del drive y revés.

    Es importante que el drive se experimente en todas las zonas de la mesa, ya que en los partidos se suele hacer pívot en este golpe.

Golpe de Drive y Revés

    Antes de entrar en estos golpes se debe decir al chico donde están las zonas de cada golpe y explicarle que el golpe de revés se hace frontalmente a la mesa y el de drive perfilado.

Ejercicios de drive y revés

• Cuantas pelotas pueden meter de cuadrado a cuadrado

• Una vez cada uno pegan una pelota cerca de la mesa y otra lejos

• Una pelota baja y otra alta

• Una fuerte y una suave

• Una pelota la paro con la paleta, hago 2 piquen en la paleta y la paso (irreal)

• Dejo un pique en la mesa, otro en el suelo y la paso

• Una a cada punta

Revés (ídem)

    Luego de estos ejercicios comienzan las correcciones técnicas y se pueden hacer de una forma tal que el chico ajusta solo el movimiento. Esto es a través del método de multipelotas.

    Para esto se coloca una caja en un extremo de la mesa y se le dice al chico que golpee y que la pelota pegue primero en la mesa y luego rebote en la caja. Esto hace que el chico ajuste su movimiento solo para que la pelota no pase por encima de la caja o baya mas lejos, cerca, etc. Como el chico va querer pegarle, luego de generar competencias entre equipos nos van a pedir ellos solos como se debe golpear y allí vienen los ajustes.

    Luego de esto, con el tiempo se hacen juegos de:

• Que mesa pierde antes jugando de drive o revés

• Que mesa hace mayor cantidad de golpes

• Quien puede tirar a tal dirección

Ejercicios de Remate

    Para que un chico entienda la parábola o lectura de trayectoria de la pelota en remate se deben ejercitar juegos con estas condiciones. Tenemos remates con pelota alta y baja.

(Juegos con pelota alta)

• se colocan de a dos fuera de la mesa y se pasan la pelota uno muy alta y el otro baja

• de a dos juegan contra la pared golpeando la pelota de aire con pique primero en el suelo y luego en la pared. Se juega un partido de esa forma

(Juegos con pelota baja)

• Los juegos con pelota baja son los que intervienen la fuerza. Acá se deben hacer juegos de puntería con blancos lejos para que se golpee fuerte la pelota. Siempre con situaciones similares al juego.

    Luego se pasa a la mesa y se usa el método de las multipelotas:

• Se tiran pelotas altas y se les dice quien puede golpear la pelota en el campo contrario y a ver quien tira la pelota mas lejos

• Ídem con pelota baja

• Combinaciones entre pelotas altas y bajas

(Bloqueo y defensa en globo)

• Se ejercitan primero con el método de multipelotas y luego en la mesa

Desplazamientos

    Esta es una de las técnicas más importantes para un jugador de Tenis de Mesa. Es recomendable ejercitarlo desde el inicio del aprendizaje. Mas tarde puede ser problemático para el jugador acostumbrarse a la movilidad.

    Se le enseñara al chico a desplazarse con galopes laterales.

    Ejercicios de movilidad:

• Fuera de la mesa de a dos hacer pases a una y otra punta

• Fuera de la mesa pases de a dos y uno la pasa cerca lejos y el otro e desplaza adelante atrás.

• En la mesa uno golpea de drive en la punta y en el medio y el otro todo de drive

• Ídem desde el revés

• Una pelota cerca y la otra lejos

• Una de drive y otra de revés

• Uno cruzado y el otro derecho

• Desde el revés una de revés, pívot drive y del medio drive

    Nota: En los desplazamientos las piernas no se cruzan nunca, salvo cuando no llego a una pelota. Allí si se cruzan las piernas.

Efectos

    Esta técnica es una de las más difíciles, ya que el chico deberá aprender el rozamiento de la pelota y es una habilidad de mucha sensibilidad.

    Acá si o si se debe empezar a ejercitar el rozamiento fuera de la mesa.

    Ejercicios de rozamiento:

• rozar la pelota fuera de la mesa de drive, de revés

• ídem en distancias cortas y largas

• quien puede rozar la pelota y que vuelva

• rozamientos laterales

• rozamiento hacia delante (quien puede hacer que la pelota pique y salte) inicio del top

    En la mesa:

• Corte de drive y revés

• Jugar un partido con corte

    Con multipelotas:

• Cortes largos y cortos a embocar en cajas

• Corte cerca y lejos de la mesa en defensa

Top de drive y revés:

    Se puede enseñar por partes pero se debe empezar fuera de la mesa.

• Rozamiento solo con la muñeca

• Luego rozar con la muñeca y el antebrazo

• Juego por equipos: picar la pelota en el suelo al lado de la mesa y rozar la pelota para que pique del otro lado de la mesa. Se cuenta la cantidad de pelotas que se embocan

• Ídem pero coloco un buzo que divida el campo contrario en dos y debe picar la pelota en una de las dos mitades con rozamiento.

• Ídem a la otra mitad

    El resto se ejercita con el método de multipelotas.

Saques

    El orden seria dominar primero los saques planos tanto de drive como de revés, en diferentes zonas de la mesa (corto, largo, etc.)

    Luego se comienza a enseñar los saques con efecto. Esto es en el siguiente orden: cortado, lateral.

    Toda la metodología se hacen con juegos en la mesa con una caja de varias pelotas.

• Se colocan en el otro campo diferentes materiales como cajas cerca y lejos, paletas distribuidas y el objetivo es ver quien le pega a mas elementos

Táctica

    Son resolución de problemas mediante partidos adaptados. El objetivo de esto es que el chico se de cuenta de cómo resolver los problemas planteados en los partidos y además esto le da una base al profesor para evaluar las técnicas aprendidas. Acá se ejercitan mediante partidos adaptados

    Ejercicios de táctica:

• un set donde se juega un punto atacando y otro defendiendo

• un set de un cuadrado a otro y se puede hacer cualquier técnica

• sets desde 20-20

• sets con ataque en tercera pelota o quinta

    Nota: Este tipo de partidos se adaptan en relación al objetivo técnico que se quiere ejercitar dentro de la táctica. Ej. si quiero ejercitar desplazamiento hago jugar un chico en toda la mesa y el otro de un cuadrado solo, etc.

6. Juegos Recreativos

    Esto es una ayuda para que al finalizar la clase se recreen un poco. Existen varios juegos recreativos; pero hay algunos que son los que más divierten a los chicos:

    Rondas:

• Fijas: con el profesor y los chicos se colocan en fila y le pegan una vez cada uno y rotan en su campo

• Móvil: ídem pero los chicos dan toda la vuelta por atrás del profesor

• Todos corren

• Ronda con 2 paletas: se colocan solo 2 paletas, una de cada lado y se golpea la pelota y se suelta la paleta en una zona determinada. Variante: se incorpora un aplauso antes de dejar, un giro, etc.

"A todos los profesores que integran este Plan Nacional de Desarrollo, les deseo la mejor de la suertes
y que el Tenis de Mesa siga creciendo".

Bibliografía

• Bermejo Sánchez, J.L. Quintano Muñoz, L.J. Ramos de Diego, M. (1991) Tenis de Mesa. Comité Olímpico Español.

• Blázquez Sánchez Domingo. Métodos de Enseñanza de la práctica deportiva. España.

• Curso High Performance de Tenis de Mesa (2000) Montevideo, Uruguay, Abril.

• Gadal, M. (1996) Entrenamiento para ganar en Tenis de Mesa. Francia.

• Gatien, J.P. y Breton, O. (1993) Tenis de Mesa de la A a la Z. Ediciones Tutor S.A., Madrid.

A esta bibliografía se incorpora toda la experiencia de toda mi carrera deportiva; tanto de jugador como de Profesor y Director Técnico.

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revista digital · Año 7 · N° 39 | Buenos Aires, Agosto de 2001   © 1997-2001 Derechos reservados