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Actividad física y calidad de vida del adulto

mayor del barrio Santa Martha de Ecuador

Physical activity and quality of life of elderly Santa Martha district of Ecuador

 

Universidad “Laica Eloy Alfaro” de Manabi

(Ecuador)

Ángel Anelio Mendoza Loor

mendozadomenica@hotmail.com

 

 

 

 

Resumen

          En el presente trabajo parte de una situación problémica que se presenta en el barrio Santa Marta de la Ciudad de Manta y que se expresa en la existencia de una numerosa población de adultos mayores en el Barrio Santa Martha y la inexistencia de una atención especializada con una base científica, basada en su caracterización biopsicosocial, limita la calidad de vida de este grupo etario. Por lo que el problema científico que se enfrenta es: ¿Cómo incrementar la calidad de vida, desde la actividad física, en el adulto mayor del Barrio Santa Martha de la Ciudad de Manta? Y el objeto de estudio es la actividad física en el adulto mayor del Barrio Santa Martha, donde se unen las características biopsicosociales del Adulto Mayor y la aplicación de un programa de actividad física en función de esas características donde se aplicara diferentes técnicas de evaluación geriátrica y se identificara las necesidades y posibilidades en función de la realización de las actividades físicas y por tanto en la elevación de la calidad de vida en un programa que teniendo en cuenta esas características biopsicosociales, brinda una atención especializada y contextualizada a los adultos mayores del barrio Santa Martha de la ciudad de Manta.

          Palabras clave: Calidad de vida. Adulto mayor. Actividad física. Salud.

 

Abstract

          Part of the problem that occurs in the Santa Marta neighborhood of the city of Manta and is expressed in a great number of seniors in this neighborhood which lack of specialized attention in scientific basis, based on their biopsychosocial characterization that limits the quality of life for this age group. Therefore, the scientific problem you face is: How to increase the quality of life, from physical activity in the elderly of Barrio Santa Martha of the City of Manta? The object of the study is: the physical activity in the elderly of this neighborhood, where the biopsychosocial characteristics of the elderly and the implementation of a program of physical activity in terms of these features come together where different geriatric assessment techniques applied and the needs and possibilities in terms of conducting physical activities are identified and therefore raising the quality of life in a program that considering these biopsychosocial characteristics, provides specialized and contextualized care to the elderly in the neighborhood of Santa Martha of the city of Manta.

          Keywords: Quality of life. Elderly. Physical activity. Health.

 

Recepción: 24/09/2015 - Aceptación: 14/12/2015

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 212, Enero de 2016. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La actividad física pasó por diferentes estadios y consideraciones: ya en el propio surgimiento del ser humano fue expresión de su cultura expresando creencias y expresando ya la incipiente presencia de aspectos religiosos, manifestándose en danzas y representaciones corporales que pedían mejores resultados de la caza y más tarde de las cosechas.

    En la antigüedad sirvieron de base a un movimiento cultural que se desarrolla en la antigua Grecia y que es retomado por los romanos. Esta actividad dio origen a los Juegos Olímpicos. Y fue la base de la preparación militar de los pueblos antiguos. Incluso autores diversos según Rosales Paneque (2003), le confieren un origen en la actividad militar y laboral del hombre, y afirma que, al aparecer la socialización del trabajo, se disminuyó considerablemente la posibilidad del perfeccionamiento físico brindado por la actividad general del hombre, es decir, por la propia vida, y esta contradicción es la causa principal del surgimiento de la educación física con su propia intención educativa.

    Según Acuña delgado, hay varios autores que le asignan el origen de la actividad física a diferentes causas: necesidad de movimiento, del juego y la lucha, la supervivencia y la obtención de placer, la preparación militar, motivaciones culturales

    A finales del siglo XIX había quienes consideraban a los practicantes de deportes como desocupados que interferían con el desarrollo de otras actividades. A partir de 1919 se incorpora la práctica de educación física dentro de las asignaturas educativas.

    UNESCO en 1978, declaró a la educación física y el deporte como derechos humanos que deben ser ejercidos como parte de la educación permanente para el desarrollo humano y la calidad de vida.

    La Organización Mundial de la Salud en el 2004 puso la actividad física al mismo nivel de importancia que la alimentación, porque la mala alimentación y la falta de ejercicio físico son factores de riesgo para la salud.

    Para este trabajo es importante la actividad física en el “Adulto Mayor”, por ello se tendrán en cuenta las características de esta etapa que se caracteriza por un proceso inevitable el envejecimiento y se puede definir Según la OMS, citado por Ceballos Díaz, como el período de la vida en el que el menoscabo de las funciones mentales y físicas se hacen cada vez más manifiesta en comparación con períodos anteriores, y constituye según este autor, un fenómeno irreversible, con cambios estructurales y funcionales, con disminución de la capacidad de adaptación.

Desarrollo

    La existencia de una numerosa población de adultos mayores en el Barrio Santa Martha y la inexistencia de una atención especializada, Por estos motivos se plantea el siguiente problema científico: ¿Cómo incrementar la calidad de vida, desde la actividad física, en el adulto mayor del Barrio Santa Martha de la Ciudad de Manta?

    Una vez conocido el problema científico, podemos formular en siguiente objeto de estudio: La actividad física para el adulto mayor del Barrio Santa Martha.

    Con la formulación del objeto se da como resultado campo de acción: La estrategia de atención contextualizada desde la actividad física para el incremento de la calidad de vida del adulto mayor a partir de sus particularidades biopsicosociales del Barrio Santa Martha.

    Con todo lo resultados anteriores se puede dar el objetivo de la investigación: Elaboración de un programa de actividad física específico para las características biopsicosociales del adulto mayor del Barrio Santa Martha, para incidir positivamente en su calidad de vida.

    Basado en la relación que existe entre el objeto de estudio, campo de acción y el objetivo se formula como:

Preguntas científicas

  • ¿Cuáles son los fundamentos teóricos de la actividad física en el adulto mayor?

  • ¿Cuál es la situación actual de la actividad física para el adulto mayor en el barrio santa Martha?

  • ¿Cómo caracterizar las particularidades biopsicosociales del adulto mayor?

  • ¿Cómo elaborar el programa de actividad física para el adulto mayor del Barrio Santa Martha de la ciudad de Manta en función de su calidad de vida?

  • ¿Cómo validar el programa de actividad física para el adulto mayor del Barrio Santa Martha de la ciudad de Manta?

    En el proceso de investigación se elaboraron las siguientes

Tareas científicas

  • Desarrollar los fundamentos teóricos de la actividad física para el adulto mayor.

  • Fundamentar de la situación actual de la actividad física para el adulto mayor en el Barrio Martha.

  • Caracterizar las particularidades biopsicosociales del adulto mayor del Barrio Santa Martha.

  • Elaborar el programa de actividad física para el adulto mayor del Barrio Santa Martha de la ciudad de Manta.

  • Evaluar la pertinencia y la valides del programa de actividad física para el adulto mayor del Barrio Santa Martha de la Ciudad de Manta.

Métodos teóricos

  • Analítico-Sintético: Para el estudio de los fundamentos teóricos de la actividad física en relación al adulto mayor, su situación actual y los resultados de la caracterización biopsicosocial del adulto Mayor

  • Inductivo-deductivo: Para establecer las esencias deducibles del estudio teórico de la actividad física en el adulto mayor, y de sus características biopsicosociales.

  • Modelación: Para modelar el estado de la situación factoperceptible y de la estrategia de aplicación de la actividad física en el adulto mayor y su comparación.

  • Sistémico: Para establecer las relaciones sistémicas entre los elementos constitutivos de la estrategia.

  • Triangulación: entre la observación, de la participación en las actividades y la aplicación de las técnicas de evaluación geriátrica

Métodos empíricos

    Técnicas Empíricas de Recolección de Datos Geriátricos, o Evaluación Geriátrica: La evaluación geriátrica es un proceso diagnóstico multidimensional e interdisciplinario que pretender cuantificar las capacidades y problemas médicos psicológicos, sociales y funcionales del anciano, con la intención de elaborar un plan exhaustivo para el tratamiento y seguimiento a largo plazo. En este caso específico para a aplicación con base científica de la actividad física

  • Anamnesis: (Biomédico)

  • Índice de Kat (Funcionales): Para la evaluación de las Actividades de la Vida Diaria.

  • Test Tinneti (Funcionales): Para la evaluación de la marcha y el equilibrio. Consta de 16 ítems y valora equilibrio estático y dinámico. Permite clasificar en 3 gradientes: normal, adaptado y anormal.

  • Test Levántate y anda. Evaluación Motriz. Se parte de posición sentado y debe levantarse, caminar 3 metros, volverse y retornar a la posición sentada. Se cronometra el tiempo que tarda en hacerse: un tiempo mayor de 20 segundos implica alto riesgo de caídas. La “Prueba cronometrada de levántate y anda”, es una prueba auxiliar en el diagnóstico de los trastornos de la marcha y el balance frecuentemente utilizada en Geriatría. Consiste en medir el tiempo que tarda el adulto mayor en levantarse de una silla, caminar 3 metros, girar, regresar a la silla y sentarse nuevamente. Si el paciente realiza esta actividad en un tiempo igual o menor a 20 segundos se considera normal, si tarda más en ello, requerirá de evaluación de la alteración detectada. La ventaja de esta prueba es su rapidez y facilidad para realizarla en cualquier lugar, además de la importante información que nos brindan los movimientos desarrollados sobre la fuerza de las piernas, la capacidad de balance y de las estrategias de que se vale el adulto mayor para desarrollarlas, aspectos determinantes para la realización adecuada de las actividades de la vida diaria.

  • Escala de Depresión Geriátrica. Para evaluar existencia o no de estados depresivos.

  • Talleres de Evaluación Comunitaria

    A partir de conocer las características biopsicosocial de los adultos mayores del barrio Santa Martha de Ecuador, este estudio que se desarrollara a partir del mes de mayo del 2014 en dicha comunidad, en la cual no existe una atención especializada a este grupo atareo. La presente investigación diseñara una estrategia de actividades físicas-recreativas que permitirán mejorar la calidad de vida de los adultos mayores de esta comunidad.

Conclusiones

    La importancia de este trabajo radica, en facilitar a la comunidad de Adultos Mayores del barrio Santa Martha, una estrategia que integre a los abuelos a realizar actividad física recreativa, que beneficien su calidad de vida.

    Además hay necesidad de fortalecer y mantener, varias cualidades físicas entre ellas las fuerzas, coordinación, equilibrio y la flexibilidad de este grupo etario.

Bibliografía

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