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Sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad 

condicional física de rapidez de traslación en los estudiantes 

de 2º año de la carrera de Ingeniería Mecánica

 

Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte
Santiago de Cuba

(Cuba)

MSc. Fabio Meriño Benavides

MSc. Bárbara Santa Cruz Pacheco

Lic. Yaniset Núñez Arnaud

MSc. Rosa María Díaz Maceira

MSc. Rafael Quincoces Prol

fmerinob@scu.uccfd.cu

 

 

 

 

Resumen

          La Educación Física es una asignatura de gran importancia dentro del plan de estudio de la enseñanza superior, a través de la misma el escolar logra el desarrollo de habilidades y capacidades, se garantiza prepararlos de forma sana para la vida; y de esta forma se contribuye al desarrollo de la personalidad comunista de las nuevas generaciones. El objetivo de esta investigación fue la elaboración de un sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física de rapidez de traslación en los estudiantes de 2º año de la carrera de Ingeniería Mecánica. Para lograr el mismo se emplean los métodos de investigación del nivel teórico tales como: análisis – síntesis, histórico – lógico, inductivo – deductivo, sistémico - estructural; del nivel empírico: la observación, así como las técnicas de investigación: entrevistas, y encuestas además de una prueba de rendimiento físico. Las actividades lúdicas permitieron mejorar la capacidad condicional físicas de rapidez de traslación en la muestra de escolares seleccionada, así como elevar el nivel en la dirección pedagógica teórico práctica de los juegos de capacidades físicas de los docentes de Educación Física que trabajan con la carrera.

          Palabras clave: Actividades lúdicas. Rapidez de traslación. Estudiantes. Carrera de Ingeniería Mecánica.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 19 - Nº 192 - Mayo de 2014. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La metodología de la Educación Física se fundamenta en lo general, desde un punto de vista filosófico, en las leyes que rigen la formación de la personalidad socialista sobre la base del enfoque marxista-leninista de la realidad histórico concreta para la solución de los problemas teóricos, prácticos, de la instrucción y la educación de los escolares.

    Desde el punto de vista más particular, la Educación Física se fundamenta en las leyes que rigen el desarrollo de los escolares tanto en lo biológico como en lo social, por ello, toma de la morfología, la filosofía, la biomecánica, la teoría del movimiento, así como de la psicología y de la pedagogía, aquellos conocimientos que le permiten estructurar su contenido teniendo en cuenta las formas y funciones del organismo, las características mecánicas de los movimientos, las regularidades cuantitativas y cualitativas de las acciones motrices deportivas, las regularidades objetivas que influyen en la conducta y en el desarrollo de la personalidad de los alumnos y sobre todo, las regularidades del proceso docente educativo. También se apoya la metodología en la teoría de los juegos para el desarrollo de estos y su aplicación en los programas.

    Los juegos están considerados el medio por excelencia para el cumplimiento de diferentes tareas: la formación del colectivo estudiantil, la socialización, la actividad, la cooperación, la colaboración, la oposición, la aptitud positiva ante el cumplimiento de determinadas tareas logrando en ellos la necesaria independencia para sentirse parte del colectivo, la atención diferenciada a los que presentan excesiva aptitud con estrategia que propicien su incorporación y aceptación.

    En las clases de Educación Física pueden ser utilizadas de formas variadas y en diferentes partes de la misma al hacer referencia a las tendencias o corrientes actuales de la Educación Física observamos que el juego está inmerso en todas:

    La Psicomotricidad, la Psicocinética, la Sociomotricidad y la Expresión Corporal presente en cada una de las actividades donde el escolar adquiere dominio del tiempo, espacio, esquemas corporales, las relaciones que se establecen entre los practicantes de cooperación, oposición y expresión textual.

    Se asume lo planteado por la Dra. Caridad Calderón (1974) y citado por el MSc. Luís Manuel Carvajal Correoso, con relación a las tendencias expresando que convergen en las siguientes proyecciones didácticas metodológicas. El escolar como sujeto y proceso de su propio aprendizaje, el profesor como facilitador del proceso docente educativo y la utilización de métodos participativos en las clases y el juego excepto por su contenido configurativo y potencialidades de ser un medio adecuado para el logro de un aprendizaje desarrollador.

    En observaciones realizadas a las actividades de Educación Física en la Universidad de Oriente específicamente en el 2º año de la carrera de Ingeniería Mecánica, se pudo determinar que los juegos son poco utilizados en la asignatura de Educación Física y cuando se emplean es solo para determinadas actividades dentro de las clases, fundamentalmente como consolidación y recuperación lo que no permite potenciar el aprendizaje de la disciplina, ni establecer el desarrollo de habilidades motrices básicas, habilidades motrices especiales y las capacidades condicionales físicas.

    Además en la prueba de eficiencia física se ha corroborado que existen dificultades en la capacidad condicional física de rapidez de traslación ya que la mayoría de los estudiantes quedaron clasificados sin nivel al no cumplir los parámetros correspondientes de esta capacidad.

    A continuación se detallan las insuficiencias detectadas:

Desarrollo

La capacidad condicional física de rapidez de traslación en la clase de Educación Física

    Dentro de los objetivos que se propone la Educación Física se encuentra el de la preparación física de los escolares. Es por ello que en todos los programas de Educación Física se presenta la unidad de Gimnasia Básica en la cual sus objetivos y contenidos están dirigidos al mejoramiento de las capacidades condicionales físicas de todos los estudiantes.

    Es por ello que los profesores deberán prepararse metodológicamente para planificar las actividades que le dan cumplimiento a este propósito de los programas.

    Ahora bien, además de conocer los métodos tradicionales para el desarrollo de dichas capacidades físicas, también deberán analizar los contenidos para el desarrollo de capacidades físicas e introducir métodos productivos en las que sean factibles de hacerlo, para motivar dicho trabajo y propiciar la participación productiva de los estudiantes en la clase, así como también dar la posibilidad de crear su combinación de movimientos en aras de su preparación física.

    Las capacidades condicionales físicas constituyen fundamentos para el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices para la vida, que se desarrollan sobre la base de las condiciones morfo- fisiológicas que tiene el organismo. Están determinadas por los factores energéticos que se liberan en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo, producto del trabajo físico.

Capacidad condicional física rapidez. Según Grosser y Bruggeman (1991) “Es la capacidad de reaccionar con máxima rapidez frente a una señal y/o al realizar movimientos con máxima velocidad y se determina mediante la siguiente ecuación.

Velocidad = espacio / tiempo.”

Rapidez de reacción. Se mide tiempo de reacción latente.

  • Rapidez de reacción simple. Respuesta rápida del sujeto a un estímulo conocido.

  • Rapidez de reacción compleja. Se manifiesta cuando el sujeto responde rápidamente a un estímulo no conocido.

Rapidez manifestada en la frecuencia de movimientos

Rapidez de traslación. Cantidad de movimientos dada en los ejercicios cíclicos que se realizan en el menor tiempo posible.

Resistencia a la Rapidez. Unión de la rapidez y la resistencia. Capacidad de realizar movimientos rápidos de forma repetida en competencias de larga duración.

Los ejercicios para el desarrollo de la capacidad condicional física de rapidez traslación deben tener en cuenta los siguientes requisitos

  • La técnica de ejecución debe permitir su realización a velocidades límites.

  • Deben ser ejercicios dominados por los alumnos.

  • Su duración no debe propiciar la disminución de la rapidez en las siguientes repeticiones a causa del cansancio.

Medios fundamentales para el desarrollo de la capacidad condicional física de rapidez de traslación

  • Ejercicios de corta duración, rítmicos y arrítmicos con explosividad.

  • Ejercicios de reacción: con estímulos conocidos y desconocidos.

  • Ejercicios de máxima frecuencia de movimientos: ( entre 20 y 22 segundos)

  • Realizar tramos con intensidades progresivas.

  • Juegos de movimientos rápidos.

Métodos para el desarrollo de la capacidad condicional física de rapidez de traslación.

  • Método de Repetición. Repetir el ejercicio con alta intensidad y poco volumen.

  • Método Estándar. Cuando se mantienen estables los componentes del volumen y la intensidad del trabajo.

  • Método del juego didáctico. Juegos de movimientos rápidos, juegos deportivos en terrenos reducidos.

  • Método de la Competencia. Elemental.

    Estos dos últimos métodos son muy propicios para la clase de Educación Física por la satisfacción de necesidades de movimientos y alegría que proporcionan dentro de la clase, además como métodos productivos, propician el desarrollo del pensamiento creador y aspectos educativos dentro de la clase. (Menéndez Gutiérrez, 2008)

Sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física de rapidez de traslación

    El sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física de rapidez de traslación a través de la asignatura de Educación Física a los estudiantes de 2º año recogen los fundamentos teóricos, los rasgos y métodos para garantizar su carácter formativo y dialéctico a partir de las tendencias contemporáneas actuales del proceso de enseñanza aprendizaje de la Educación Física.

    Se asume el criterio de la MSc. Herminia Watson Brown, donde define como juegos de capacidades, “son los están encaminados al desarrollo de capacidades físicas se aplican en el tiempo dedicado a la Gimnasia Básica, fundamentalmente son juegos pequeños y se ubican al inicio o final de la parte principal de la clase en dependencia a la capacidad que se esté trabajando. Estos garantizan un elevado nivel de desarrollo”.

    En la fundamentación del sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física de rapidez de traslación, utilizamos los siguientes Principios didácticos metodológicos de la Educación Física.

  • El principio de la conciencia-actividad, permitió la comprensión de los objetivos y beneficios de la Educación Física, el profesor entre uno de los argumentos que debe emplear la explicación sistemática de las tareas, instructivas y educativas, que se tienen que resolver, a través de los contenidos a desarrollar en cada clase.

  • El principio de la asequibilidad e individualización, garantizó la asequibilidad e individualización que exige la enseñanza contemporánea esta será comprensible de acuerdo con las características individuales de los estudiantes en correspondencia con el cumplimiento óptimo de las tareas, medios, métodos de la Educación Física, con las posibilidades de los mismos.

  • El principio de la sistematicidad, contribuyó con la vinculación lógica y el carácter sistémico que hay que tener presente en la actualidad para elevar el nivel científico y pedagógico para el trabajo en la Educación Física contemporánea.

Métodos productivos utilizados en la concepción del sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física de rapidez de traslación

  • Método de juego, permite el desarrollo y perfeccionamiento de hábitos, habilidades y las destrezas dentro de la Educación Física así como las habilidades motrices básicas y deportivas, las capacidades condicionales físicas, también es de gran utilidad para contribuir al desarrollo del pensamiento creador, de las cualidades morales, volitivas, de la conducta y la formación de convicciones, todo lo cual estará en dependencia de su estructura y de las tareas que los alumnos tengan que cumplir.

  • Método de elaboración conjunta, propició el desarrollo del papel del profesor como facilitador del proceso docente en el cual los estudiantes participan juntos en la elaboración del conocimiento, a través de la conversación, el intercambio donde el profesor, a través de sus preguntas e intervenciones, vaya llevando a los alumnos al criterio acertado del conocimiento (teórico, práctico o viceversa práctico- teórico).

Nombre del Juego. Atrapa el rabo.

Objetivo. Mejorar la rapidez de traslación en línea recta hasta una distancia de 25 metros enfatizando en el ritmo rápido.

Organización. Disperso en un área de 25 metros dos equipos de igual número de participantes.

Desarrollo. Los participantes del equipo que no tienen los rabos se colocan en determinada zona del terreno, estos lo que tienen que hacer es robar el rabo al equipo que lo tiene puesto. Cuando se logren quitar todos los rabos se invierten los papeles.

Reglas

  • No se puede realizar finta esquivar para evadir al perseguidor.

  • Para librarse del perseguidor hay que correr en línea recta.

  • Gana el equipo que más rápido robe los rabos del otro sin salir de los límites del terreno.

Nombre del Juego. Las arañas y las moscas.

Objetivo. Mejorar la rapidez de traslación hasta 28 metros enfatizando en la coordinación de piernas y brazos durante la carrera.

Organización. Se divide el grupo en dos equipos. Se sitúan tres banderas de forma triangular para delimitar el área a recorrer 28 metros.

Desarrollo. El juego consiste en que el equipo que hace de araña persigue a las moscas para capturarlas. Después de ser capturadas todas las moscas se invierten los papeles.

Reglas

  • Las arañas siempre correrán hacia delante.

  • Las moscas capturadas se quedarán inmóviles en el lugar donde las atrapen.

  • El participante que corra por adentro de las banderas quedará descalificado.

  • Gana el equipo que logre capturar más rápido a los participantes que representan las moscas.

Nombre del Juego. El petrificador.

Objetivo. Mejorar la rapidez de traslación en línea recta hasta 30 metros, enfatizando en la amplitud de los pasos normales, la coordinación de piernas y brazos durante la carrera.

Organización. Dispersos en el terreno en dos equipos, dentro de un rectángulo de 30 metros de largo por 20 metros de ancho.

Desarrollo. Después de la señal de comienzo dada por el profesor, los integrantes del equipo petrificador persiguen al otro equipo hasta tocarlos a todos. Al que vayan tocando se queda petrificado, esperando a que todos los jugadores de su equipo sean tocados.

Reglas

  • Gana el equipo que toque a los integrantes contrarios en el menor tiempo.

  • No se puede realizar finta esquivar para evadir al perseguidor.

  • Para librarse del perseguidor hay que correr en línea recta.

Nombre del Juego. Corre y gana.

Objetivo. Mejorar la rapidez de traslación en línea recta hasta 30 metros, enfatizando en técnica completa de la carrera rápida.

Organización. Se divide el grupo en varios equipos en hileras de igual número de participantes. En un área de 30 metros de largo por 20 metros de ancho.

Desarrollo. Al sonido del silbato, los primeros estudiantes de cada equipo salen rápidamente a recorrer la distancia 30 metros en el menor tiempo posible y con la técnica completa para la carrera rápida, los tiempos que realicen cada participante serán sumados, el equipo que menos tiempo realice en general será el ganador.

Reglas

  • El equipo que menos tiempo realice en general será el ganador.

  • El participante que menor tiempo realice individualmente recibirá un reconocimiento.

Discusión de los resultados

    Los especialista expresaron, que las actividades lúdicas están diseñadas con un orden lógico, partiendo de la relación de los objetivos como componente rector del proceso de enseñanza aprendizaje, la coherencia y pertinencia de los métodos utilizados los cuales permitieron la efectividad y asimilación de los elementos aplicados los cuales garantizaron la aprehensión del conocimiento de los escolares así como la derivación gradual de los contenidos permitiendo el dominio de la técnica de la carrera rápida, el progreso y efectividad en el cumplimiento del tiempo para la distancia.

    Los resultados de la prueba física final de rapidez de traslación hasta 50 metros aplicados a los estudiantes de 2º año, nos permitieron corroborar efectividad de las actividades lúdicas aplicadas considerando el avance cualitativo de los mismos en los elementos técnicos de la carrera rápida así como en la capacidad condicional física de rapidez de traslación.

Conclusiones

    La dirección del proceso de enseñanza aprendizaje en las condiciones del modelo del nivel superior actual, exige al docente de Educación Física el dominio de los fundamentos teóricos, científicos y metodológicos que sustentan la dirección del proceso docente educativo de la asignatura que le posibiliten, desde una perspectiva integral, el desarrollo de las potencialidades del contenido para elevar el nivel del conocimiento en los estudiantes que atiende.

    El sistema de actividades lúdicas permitió mejorar el rendimiento en los estudiantes de 2º año de la carrera de Ingeniería Mecánica, en la capacidad condicional física de rapidez de traslación lográndose avances significativos así como contribuyó a elevar el dominio de los docentes de Educación Física en cuanto a la dirección pedagógica de las actividades lúdicas.

Bibliografía

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