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Mapeamento de locais de práticas de atividade
física para idosos na região de Porto Alegre

Ubicación de lugares para la práctica de actividades físicas para personas mayores en la región de Porto Alegre

 

*Fisioterapeuta e Terapeuta Ocupacional

**Acadêmica do Curso de Educação Física

Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul

**Professora Mestra em Ciências do Movimento Humano (UFRGS)

Doutoranda em Educação (PUCRS)

(Brasil)

Daniela Campos

Ivani Labres

Lidiane Tavares

Daniela Boccardi Goerl

daniboccardi@yahoo.com.br

 

 

 

 

Resumo

          A presente pesquisa tem como objetivo geral identificar locais de prática de atividade física em Porto Alegre que ofereçam serviços de atenção especializada gratuita ao público a partir de 60 anos ou mais e; objetivos específicos, delinear o perfil dos locais de prática de atividade física em Porto Alegre , no que se refere: localização; quais os serviços prestados; objetivos dos serviços; orientações metodológicas mediante o atendimento da comunidade idosa; profissionais envolvidos; capacidade de atendimento; e caracterização do espaço físico quanto acessibilidade. O estudo é de caráter descritivo do tipo exploratório. Como resultados, Porto Alegre, apresenta inúmeros locais de atendimento ao idoso. Em sua grande maioria, os locais são públicos, sendo eles antigos centros comunitários e agora intitulados como Centros de Referência de Assistência Social (CRAS), estes, por sua vez, divididos conforme a divisão distrital de Porto Alegre.

          Unitermos: Mapeamento de locais. Atividade física. Idosos.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 173, Octubre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

    O envelhecimento é um processo multifatorial, evidenciando mudanças psicológicas, fisiológicas e sociais para o individuo. Segundo Palácios (2004 apud Santos, Andrade e Bueno, 2009) o envelhecimento não é um processo unitário, não acontece de modo simultâneo em todo organismo e nem está associado à existência de uma doença. Santos, Andrade e Bueno (2009, p.3) relatam que:

    O envelhecimento é um processo do desenvolvimento normal, envolvendo alterações neurobiológicas estruturais, funcionais e químicas. Também incidem sobre o organismo fatores ambientais e socioculturais – como qualidade e estilo de vida, dieta, sedentarismo e exercício – intimamente ligados ao envelhecimento sadio ou patológico.

    Nesse sentido, ao avaliarmos o histórico de vida de grande parte dos idosos, percebe-se que os mesmos negligenciaram os fatores citados por Santos, Andrade e Bueno (2009) e, portanto, desenvolveram patologias tornando-os dependentes de acompanhamento médico e, consequentemente, hospitalar com maior freqüência.

    Mediante este primeiro atendimento dispensado ao idoso, verifica-se a necessidade de um atendimento multidisciplinar extra-hospitalar buscando a reabilitação de suas funções prejudicadas. Dentre esses atendimentos multidisciplinares evidencia-se a educação física.

    Com base nestas informações é importante que o próprio hospital faça o encaminhamento para o atendimento na área da educação física, dessa forma, o hospital necessita ter o conhecimento dos locais que possam oferecer esse tipo de acolhimento.

    Em razão destes fatores, observa-se a necessidade da realização de um mapeamento dos locais de prática de atividade física em Porto Alegre que ofereçam serviços de atenção especializada gratuita ao público a partir de 60 anos ou mais.

    O encaminhamento do idoso para a prática de atividade física após atendimento hospitalar é de extrema importância para vários aspectos, como os benefícios fisiológicos para a saúde e a possível redução do uso de medicamentos e a re-inclusão do idoso na sociedade, fazendo-se necessário pensar em políticas públicas de atividade física que visem o atendimento especial ao idoso.

Objetivo geral

Objetivos específicos

Metodologia

    O estudo é de caráter descritivo do tipo exploratório, que segundo Neves (1996, p.1), na pesquisa descritiva, faz parte a obtenção de dados descritivos mediante contato direto e interativo do pesquisador com a situação objeto de estudo. Mattos, Rossetto Jr. e Blecher (2004) complementam que se trata de observar, analisar e correlacionar fatos e descrever características, propriedades e/ou relacionar as informações obtidas.

    O objetivo da pesquisa foi mapear os locais de prática de atividade física em Porto Alegre que ofereçam serviços de atenção especializada gratuita ao público a partir de 60 anos. O procedimento para a coleta das informações deste estudo foi realizado em duas etapas. A primeira etapa ocorreu através da identificação de locais que apresentam a proposta de atividade física em seu quadro de atividades e sendo ela realizada por profissionais de Educação Física junto a Secretaria Municipal de Esportes, Recreação e Lazer (SME). A segunda etapa da coleta das informações foi através da realização do questionário ao profissional de Educação Física que ministra aulas para indivíduos idosos com o objetivo de delinear o perfil destes locais de prática de atividade física em Porto Alegre , no que se refere: localização; quais os serviços prestados; objetivos dos serviços; orientações metodológicas mediante o atendimento da comunidade idosa; dias e horários da semana ofertados; profissionais envolvidos; capacidade de atendimento; e caracterização do espaço físico quanto acessibilidade.

    Os dados obtidos foram analisados, comparados e especificados de acordo com o objetivo a ser atingido, sendo configurados nas seguintes categorias: locais de prática; e perfil dos locais de prática.

Análise e discussão dos dados

Categoria I. Locais de prática

    Após contato com a Secretaria Municipal de Esportes, Recreação e Lazer (SME), foram identificados os seguintes locais: CRAS – Restinga; CRAS – Norte; ESF – Cruzeiro do Sul e Pelc Pronasci; CECOPAM; Ginásio Municipal Lupi Martins; Parque Tamandaré; CEGEB - Centro Comunitário George Black; Parque Alim Pedro; Parque Mascarenhas de Moraes; Parque Tenístico José Montaury; Parque Ararigbóia; Parque Ramiro Souto; e Ginásio Tesourinha.

    Configurando as seguintes regiões de Porto Alegre:

  • Região Centro

    • Parque Ramiro Souto - Bairro Bom Fim

    • Ginásio Tesourinha - Bairro Cidade Baixa,

    • Praça Tamandaré - Bairro Petrópolis

    • Parque Ararigbóia - Jardim Botânico

    • Parque Tenístico José Montaury - Moinhos de Vento

  • Região Humaitá, Navegantes, Ilhas

    • Parque Mascarenhas de Moraes - Bairro Humaitá

  • Região Noroeste

    • Parque Alim Pedro - Bairro Passo da Areia

  • Região Glória / Cruzeiro / Cristal

    • CEGEB - Centro de Comunidade George Black - Bairro Medianeira.

    • Ginásio Lupi Martins - Bairro Teresópolis

Categoria II. Perfis dos locais de prática

    Para delineamento do perfil dos locais de prática acima mencionados, foram questionados os seguintes itens: profissionais envolvidos; localização; serviços prestados; objetivos dos serviços; orientações metodológicas mediante o atendimento da comunidade idosa; dias e horários da semana ofertados; critérios de inclusão dos participantes; capacidade de atendimento; e caracterização do espaço físico quanto acessibilidade.

Quadro 1. Profissionais Envolvidos e Formação dos Responsáveis

Fonte: os autores (2010)

    Referente aos profissionais envolvidos, percebe-se que o profissional da Educação Física é a referência no atendimento de atividades físicas, na qual ele surge como um especialista no movimento humano:

    Tendo como propósito prestar serviços que favoreçam o desenvolvimento da educação e da saúde, contribuindo para a capacitação e/ou restabelecimento de níveis adequados de desenvolvimento e condicionamento fisiocorporal dos seus beneficiários, visando à consecução do bem-estar e da qualidade de vida, da consciência, da expressão e estética do movimento, da prevenção de doenças, de acidentes, de problemas posturais (...), da auto-estima, da cooperação, da solidariedade, da integração, das relações sociais, observados os preceitos de responsabilidade, segurança, qualidade técnica e ética no atendimento individual e coletivo (CONFEF, 2002).

    O profissional de Educação Física tem a função de orientar o aluno sobre os benefícios da atividade que ele está realizando, dar atenção individual a cada aluno durante a prática do exercício, fazer as devidas correções quando necessário e transmitir segurança ao mesmo. Sempre incentivando e motivando o idoso a prática, prescrevendo atividades que tragam alegria e bem estar ao mesmo.

    O profissional também irá prescrever os exercícios sempre com muita atenção para os idosos, considerando as limitações e, dessa forma, tornando o trabalho agradável ao praticante.

    Yanguas et al (1998, citado por Safons e Pereira, 2007), ressalta as ações do educador físico: explicação verbal dos exercícios, onde o tom de voz deve ser alto e as palavras devem ser bem vocalizadas, para assegurar a compreensão. Utilizando uma linguagem inteligível, clara, concisa e motivante, informar que exercício será realizado, que materiais ou equipamentos serão utilizados e se o trabalho será individualizado ou em grupos; demonstração dos exercícios, por parte do professor ou com ajuda de um aluno experiente; realização dos exercícios pelos alunos, é preciso estar atento ao que acontece a cada aluno, mas sem perder a noção do conjunto (nas atividades em grupo); estimulação (reforço) durante a execução, através de observações e elogios sinceros. Sempre desenvolver confiança, segurança e alegria. Devendo respeitar os diferentes ritmos dos idosos, procurando estimulá-los, mas evitando a superproteção; e correção, de forma discreta e, preferencialmente, em grupos, evitar saudações e linguagem que possamos ferir ou humilhar quaisquer alunos.

Quadro 2. Locais das atividades e caracterização do espaço

Fonte: os autores (2010)

    Quanto ao local de prática, deve-se observar aspectos que garantam a segurança do idoso, no que diz respeito às normas exigidas para a garantia da segurança do mesmo.

    As dimensões do espaço devem ser adequadas para o número de pessoas presentes, como também para o tipo de atividade a ser realizada e as características das mesmas. Atenção quanto à iluminação, ventilação e temperatura, devendo ser agradáveis todos estes aspectos, pois põem desencadear mal-estar ao idoso conforme a saúde do mesmo.

    O piso deve ser antiderrapante, sem desníveis e buracos, livre de objetos no chão e tapetes soltos que possam facilitar tropeços ou provocar alguma queda ou lesão nos idosos. Presença de rampas, corrimões e barras de apoio nas dependências, escadas com pisos antiderrapantes e banheiros adaptados com barras de apoio presentes no vaso sanitário bem como no box, portas que abrem para fora e tapetes antiderrapantes no chão.

Quadro 3. Serviços prestados

Fonte: os autores (2010)

    Referente aos serviços prestados observa-se uma maior oferta nas atividades de dança, caminhada orientada, yoga e ginástica.

    A dança é uma atividade extremamente prazerosa e muito bem aceita pelos idosos, na qual Mazo et al (2001, p.155) enfatiza que esta prática: “favorece as recordações pessoais, apresenta uma riqueza de gestos e movimentos, contribui para a expressividade e criatividade”. A autora ainda ressalta que a dança é expressiva e comunicativa, conseguindo ser uma atividade prazerosa e de grande interesse por parte dos idosos, podendo transformar sensações e pensamentos em movimentos que se comunicam.

    Mazo et al (2001) complementa que os benefícios da dança são: melhorar a auto-estima e auto-imagem; aumento da capacidade de expressão e comunicação; memorização, atenção e concentração; assimilação de novas informações; prevenção da senilidade precoce, esclerose vascular, debilitação física, depressão e outras doenças degenerativas; contribuição para uma melhoria do desempenho cognitivo e global do individuo envelhecido.

    Referente à caminhada, seus movimentos fazem parte da atividade de vida diária das pessoas, podendo ser realizada por pessoas iniciantes, com peso elevado, doenças crônico-degenerativas, com doenças cardiocirculatórias e respiratórias, entre outras. Seus resultados são benéficos sobre diversos aspectos, segundo Mazo et al (2001): auxilio no aumento da massa magra e redução de massa gordurosa, pois ajuda na queima de calorias, contribuindo para a redução do peso; aumenta a eficiência dos pulmões; aumenta a capacidade do coração e das veias para bombear sangue; prevenção de doenças crônico-degenerativas; favorecer o envelhecimento com autonomia e capacidade funcional; estimular a musculatura, fortalecendo membros inferiores, auxiliando numa melhor sustentação da postura corporal; melhorar a coordenação dos braços e pernas, a capacidade motora; proporcionar melhor contato social; relaxar e auxiliar no combate à insônia.

    A caminhada é de fácil aceitação, principalmente por pessoas idosas. Em lugares onde não se dispõe de muito espaço, pode-se desenvolver este tipo de atividade em lugares abertos, como parques próximos, o que fará com que a pessoa desenvolva uma atividade estando muitas vezes em contato com a natureza.

    Na modalidade da ginástica, Van (1995) aborda que a mesma pode consistir em opção para melhorar a força, sendo freqüentemente a opção preferencial de indivíduos idosos que procuram programas de exercícios. Além da possibilidade de trabalhar grupamentos musculares específicos, trata-se de um tipo de atividade que favorece a integração e socialização, o que aumenta as probabilidades de adesão em longo prazo.

    Referente a Natarája (2003), refere que a mesma contitui-se uma prática fascinante, grandiosa, energizante, promotora da saúde física, mental e espiritual.

    Matsudo (2001), preconiza em sua literatura os inúmeros benefícios da prática de atividade física para o idoso, onde se enquadra o Yoga, em relação aos aspectos físicos, emocionais e sociais, resultando na melhora da autonomia funcional, da saúde e da qualidade de vida dos mesmos.

Quadro 4. Objetivos das atividades

Fonte: os autores (2010)

    As contribuições de um programa de atividade física orientada direcionam-se para a manutenção e melhoria das capacidades biológicas, psicológicas e sociais de pessoas idosas.

    Dessa forma, a atividade física proporciona ao idoso uma melhor qualidade de vida, como também o reencontro com o seu corpo e com os outros a sua volta, além de promover a auto-estima. A mesma é de fundamental importância para o idoso, muitas vezes aumentando ainda mais a expectativa de vida e proporcionando mais qualidade aos anos adquiridos. Como enfatiza Mazo et al (2001, p. 105):

    O ser humano requer movimento, onde os resultados obtidos com um mínimo de exercícios são grandes e os benefícios incalculáveis, principalmente em se tratando do idoso. Talvez o maior benefício para manter uma boa aptidão física seja a saúde e o grau de independência que ela proporciona.

    Dentre os benefícios, podemos citar melhoria fisiológica em indivíduos com doenças crônicas ou propensos a elas, aumento da autonomia para realização de atividades de vida diária, redução de quedas e, por conseqüência, redução de fraturas. E em relação aos fatores sociais podemos identificar como maiores benefícios o declínio na solidão, busca por novos ideais na vida, além de proporcionar as atividades em grupo, levando a reintegração no mundo e a relação com pessoas diferentes.

    Voser e Neto (2003 in TERRA e DORNELLES, 2003, p.321): “a atividade física proporciona também aumento dos níveis de endorfinas, substancias que agem no cérebro, proporcionando sensação de bem-estar e diminuindo os níveis de estresses físico e emocional”.

Quadro 5. Capacidade de atendimento

Fonte: os autores (2010)

    Para a realização de um atendimento ao idoso com qualidade em turmas de prática de atividade física, é necessário que os prestadores de serviço tenham atenção quanto ao número de participantes por cada modalidade, pois como já mencionado anteriormente, esta população apresenta algumas particularidades que devem ser consideradas. Além de avaliar o espaço físico, quantidade de materiais e número de profissionais envolvidos.

Quadro 6. Avaliação do idoso anterior à inclusão na AFI

Fonte: os autores (2010)

    O processo de envelhecimento está diretamente ligado ao estilo de vida de cada indivíduo, em relação a isso Safons e Pereira (2007, p.9) abordam que o idoso é:

    um corpo que não teve acesso à educação física escolar na infância e adolescência (nem no ensino noturno, que boa parte freqüentou, normalmente não foram ministradas aulas de educação física) e na idade adulta este corpo não teve tempo para se exercitar, nem para o jogo, o esporte ou o lazer.

    Um corpo que aos sessenta anos espoliado, cansado, frágil e apresenta um repertório pequeno de movimentos (só faz bem os movimentos relacionados ao trabalho).

    Nesse sentido, percebe-se a importância da realização de uma avaliação, a fim de que se conheça o aluno e as suas características. Ao encontro disso, Safons e Pereira (2007) reforça a importância da realização da anamnese, em que o envelhecimento sendo marcado por perdas funcionais, faz-se necessário o conhecimento destas informações.

    Santos e Knijnik (2006) afirmam que grande parte do declínio da capacidade física dos idosos deve-se ao tédio, à inatividade e à expectativa de enfermidade, nesse sentido, o envelhecimento é um processo que ocorre com diferenças de um indivíduo para outro, podendo ocorrer o envelhecimento de alguns órgãos e tecidos em diferentes velocidades em uma mesma pessoa, conforme a genética e o histórico de vida da pessoa. Safons e Pereira (2007) e Néri (2003) complementam que o processo de envelhecimento é lento e gradativo, ocorre de diferentes maneiras para diferentes pessoas, de acordo com as influências genéticas, sociais, históricas e psicológicas do curso da vida.

Considerações finais

    O envelhecimento faz parte do processo contínuo da vida, no entanto, envelhecer com qualidade e ativamente está atrelado a fatores intrínsecos e extrínsecos da cultura do indivíduo, sendo uma destas contribuições, o lazer e a atividade física.

    A atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde, na qual Pitanga (2002) evidencia a atividade física como um importante promotor da saúde e está relacionada com fatores que podem modificar a predisposição do individuo em desenvolver doenças, principalmente as doenças crônico-degenerativas. A atividade física pode também proporcionar mudanças no comportamento, relacionando-se com a melhoria do sistema imunológico.

    No que diz respeito ao envelhecimento, esses efeitos da atividade física não são diferentes. Matsudo (2002) aponta que os benefícios se estendem ao nível antropométrico, na composição corporal, nível neuromuscular, nas variáveis motoras, nível cardiovascular e respiratório, nos aspectos metabólicos e no estilo de vida ativo, como também se estendem ao âmbito fisiológico e o nível social e psicológico. Como também, muitos idosos procuram uma atividade física por estarem carentes e necessitarem de companhia e atenção, sentimentos que refletem na auto-estima e auto-imagem.

    Nesse sentido, Porto Alegre, hoje, apresenta inúmeros locais de atendimento ao idoso. Em sua grande maioria, os locais são públicos, sendo eles antigos centros comunitários e agora intitulados como Centros de Referência de Assistência Social (CRAS), estes, por sua vez, divididos conforme a divisão distrital de Porto Alegre, ou seja, em oito regiões.

    Verificou-se que, como os centros de comunidade passaram a ser um Centro de Referência de Assistência Social, o caráter dos atendimentos sofreram alterações, sendo mais focados na assistência social, na qual alguns locais deixaram de oferecer a prática de atividades físicas. Também, a partir dos dados coletados, foi possível observar uma grande demanda de idosos participando, sendo o sexo feminino representando o maior número de praticantes e o turno da manhã, tendo como preferência para a prática.

    Algo importante a ser relatado, é a presença de Grupos de Convivência, encontrados em alguns serviços e que se tornaram uma atividade importante para o idoso se manter ativo na sociedade (segunda a fala da coordenadora do CRAS – Norte) e na região Glória/Cruzeiro/Cristal, existe uma parceria entre a ESF (Estratégia de saúde da Família) e o projeto Pelc – Pronasci (Programa Esporte e Lazer da Cidade – Programa Nacional de Segurança), que trabalham de forma conjunta com o Grupo Raio de sol, de idosos, um trabalho que é intersetorial (SME e SMS) e multiprofissional, pois junto com o educador físico os idosos são acompanhados pelo agente de saúde e pala equipe na ESF, ressaltando a importância do trabalho conjunto voltado à saúde do idoso.

Referências

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 17 · N° 173 | Buenos Aires, Octubre de 2012
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