Propuesta metodológica para mejorar las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 del fútbol grama en la primera etapa del programa de enseñanza de la U.E.T.D. del Estado Cojedes
	*Profesor Auxiliar. Especialista en Baloncesto Doctor en Ciencias de la Cultura Física y Deportes Master en Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo Preparador Físico de Deportes Colectivos. Entrenador de Baloncesto (Cuba) **Lic. en Cultura Física (Venezuela)	DrC. Pedro Alberto Martínez Hernández* Licda. Yusmar Míreles** pedro@fcf.vega.inf.cu
	Resumen           Cuando se profundiza sobre un tema, es importante definir con claridad el campo y los límites del tema abordado, precisando, si es necesario, el sentido personal que atribuimos al concepto. La preparación física se ocupa casi exclusivamente del desarrollo de los factores condicionales y coordinativos físicos, para algunos las capacidades condicionales se han transformado como punto importante para el desarrollo físico de un jugador a las cuales, por costumbre, hay que someterse a período de entrenamiento propiamente dicho según las características de cada jugador. La preparación física en la formación se descuida a menudo y sobre todo en las capacidades condicionales propias del deporte por diferentes razones: la ignorancia y/o la búsqueda de resultados inmediatos son, en general, el origen de este descuido, pero ¿Qué papel ocupa las capacidades condicionales en la preparación física en los deportistas de equipo? ¿Es realmente las capacidades condicionales un factor relevante para el desarrollo del jugador? ¿Es necesario las indicaciones metodológicas para planificarla? Pretendemos dar respuesta a estas y otras cuestiones relacionadas con el entrenamiento condicional en la primera etapa del programa de enseñanza. Igualmente, expondremos las características del entrenamiento de las diferentes capacidades físicas teniendo en cuenta todos los factores relevantes para el mismo: momento en el desarrollo del jugador, características del crecimiento, las fases sensibles de las diferentes capacidades.           Palabras clave: Preparación física. Capacidades condicionales. Entrenamiento deportivo. Test físicos. Programa de entrenamiento.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 17 - Nº 170 - Julio de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Cabe destacar, que en este deporte, como lo es el Fútbol, la preparación física en un requisito fundamental para lograr un buen desempeño en el terreno de juego. El entrenador debe conocer la importancia que juega la condición física en este deporte, así como lo técnico-táctico, psicológico y teórico. Una buena preparación de las capacidades condicionales según su edad nos ayudara a tener un buen desarrollo técnico-táctico, teniendo en cuenta que es muy difícil realizar ejercicios en los que se trabaje solamente una capacidad única, ya que en cualquier actividad intervienen todas o varias capacidades, pero normalmente existe alguna que predomine sobre las demás.

    Igualmente, hay que tener claro que para una buena formación de futbolistas profesionales se debe pasar por un proceso largo de muchas dificultades y exigencias, por los que los entrenadores de hoy, deben hacer un estudio sistemático de la preparación de cada unos de los jugadores, así como también de la planificación, ya que estos son lo que van a permitir una buena formación profesional de acuerdo al cumplimiento de los objetivos que se quiera alcanzar en cada una de las actividades que se tengan establecidas dentro de la planificación.

    Teniendo en cuenta lo expuesto y abordado el objeto de estudio, se procedió a realizar un diagnóstico, en los que se puede señalar la aplicación de un test físico, lo cual, se obtuvo como resultados no muy favorables en las capacidades condicionales; demostrando que los resultados arrojados en la aplicación de los test en ellas, la Resistencia Aeróbica (Test de Cooper), Velocidad (30 metros) y Fuerza muscular (abdominales 30 segundos) presentaron insuficiencias; por lo que en la elaboración de esta investigación se estudiará más a fondo sobre estás capacidades físicas del equipo de la categoría sub-15 del fútbol grama en la primera etapa del programa de enseñanza de la U.E.T.D.

    No está de más señalar, que partiendo del estudio realizado al equipo de la U.E.T.D y bajo las observaciones realizadas durante las sesiones de entrenamientos, se presume, que si se realiza una modificación de las misma, se pudiera lograr el fruto esperado, de lo contrario, dichas insuficiencias físicas que presentan estos jugadores pudiera ser un factor determinante a la hora de la competencia, trayendo consigo, que para cada período competitivo obtengan los mismos resultados (no muy satisfactorios). Por otro lado tenemos también, que la falta de recursos, el mal estado del terreno, los días feriados y el período vacacional, dificultan que la preparación física de los jugadores se cumpla con exactitud.

    De acuerdo a lo planteado anteriormente, en cuanto a los resultados arrojados en los test y las observaciones realizadas durante las sesiones de entrenamientos en toda la primera etapa de la planificación del programa de enseñanza, y que el equipo no logran obtener resultados satisfactorios, ya que se debería realizar una modificación de las mismas, lo que pudiera, esto ultimo impedir un mejor desarrollo de las capacidades condicionales del equipo de la U.E.T.D, llevando así, a realizar la siguiente interrogante que constituye el problema científico:

    ¿Cómo mejorar el desarrollo de las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 del Fútbol grama en la primera etapa del programa de enseñanza de la U.E.T.D?

Preguntas científicas

1. ¿Cuál es el nivel de desarrollo de las capacidades condicionales que manifiesta el equipo de la categoría sub-15 de la U.E.T.D.?

2. ¿Qué elementos se debe tomar en cuenta para diseñar una propuesta metodológica que permita mejorar las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 de fútbol grama de la U.E.T.D?

3. ¿Qué efectividad tendrá la propuesta elaborada en el desarrollo de las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 de fútbol grama de la U.E.T.D?

Objetivo general

    Diseñar una propuesta metodológica para mejorar las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 del fútbol grama en la primera etapa del programa de enseñanza de la U.E.T.D.

Objetivos específicos

1. Diagnosticar el nivel de desarrollo de las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 de la U.E.T.D.

2. Modelar una propuesta metodológica para mejorar las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 de fútbol grama en la primera etapa del programa de enseñanza de la U.E.T.D.

3. Valorar la propuesta metodológica elaborada desde la perspectiva de los expertos.

Muestra y Universo

    Cabe señalar que la población de estudio para llevar a cabo este proyecto, es una población finita, para la realización del presente estudio la población está conformada por 15 atletas masculinos del equipo sub-15 de la U.E.T.D. del estado Cojedes, lo que constituye el 100% de esta población.

Desarrollo. Análisis de la Planificación Grafica del Programa de Enseñanza de la U.E.T.D (Unidad Educativa de Talento Deportivo)

    En la planificación gráfica realizada por el entrenador del programa de enseñanza, se muestran, la cantidad de trabajo, así como las pruebas, la preparación psicológica, preparatorio de control y test, durante la primera etapa; nos encontramos según el programa de enseñanza con la aplicación de un test físico donde se centro la investigación.

    Hay que señalar que para el mes de octubre hasta finales de noviembre el entrenador designado al equipo de la categoría sub-15 de la Unidad Educativa de Talentos Deportivos, (U.E.T.D), tuvo que regresar a su país por motivo de haber cumplido su misión; en el mes de diciembre del 2009 hasta primera semanas de enero del 2010, el equipo no realizaban entrenamientos por falta de un entrenador que los guiará trayendo esto consigo ciertas fallas a la hora de ser evaluados en la segunda semana del mes señalado.

    Según la aplicación de los test físicos, fueron aplicados de acuerdo a la planificación del entrenador, lo que nos permitió medir el potencial de cada unos de estos atletas, donde se le fue aplicado un pre-test en la fecha establecida del mes de octubre y para la aplicación del pos-test en el mes de enero se realizó una semana antes de la fecha acordada en la planificación, debido a la reducción de semanas académica del semestre.

    Dentro del programa de enseñanza se encontraban las actividades que se realizaron durante la primera etapa por el entrenador, en donde se pudo notar inconveniente para la realización de las mismas.

Estructura de la propuesta

    En cuanto lo que se pretende lograr con la propuesta, y los aspectos que se tomaron en cuenta para la elaboración de la misma bajo las diferentes bibliografías consultadas, se mostrara mediante una estructura de cómo será el procedimiento para la aplicación de la misma:

Objetivo de la propuesta metodológica

    Desarrollar las capacidades condicionales generales del equipo de futbol grama de la categoría sub-15 en la primera etapa del programa de enseñanza para que sirva de base a los requerimientos técnicos-tácticos de los jugadores.

Diagnóstico previo para la propuesta metodológica

    Una vez planteado el objetivo, se efectuará un diagnóstico (test físico) para medir el comportamiento y tener un control de los resultados que pudiera arrojar la propuesta elaborada; se aplicará esos test físicos, tres veces a lo largo de la primera etapa de la planificación, para así saber cual será los resultados que arrojará la aplicación de la propuesta; de lo contrario si esta no arrojará los resultados esperados, exista una evaluación y a su vez una retroalimentación de cada uno de los contenidos desarrollados durante los entrenamientos y hacer un trabajo específico a aquellos jugadores que no lograron cumplir con el objetivo.

• Resistencia

  • Test de Cooper (capacidad aeróbica)

  • Carrera de 1000 metros (aeróbico-anaeróbico)

• Velocidad

  • Carrera de 20 metros, con salida de pié (velocidad de reacción y de desplazamiento)

  • Carrera de 30 metros con carrera lanzada (velocidad máxima de desplazamiento).

• Fuerza Muscular

  • Abdominales en un minuto (resistencia de los músculos abdominales)

  • Triple salto (fuerza explosiva de los miembros inferiores)

Algunos aspectos que se tomaron en cuenta para la elaboración de la propuesta metodológica

    Se realizó una revisión documental de las siguientes fuentes bibliográficas: programa de preparación del deportista (colectivos autores), Cuba 2009; Plan de trabajo de preparación física de Alejandro Escámez y otros autores, así como también de la colaboración del Lic. Rafael Alejandro López.

    Tras el estudio realizado al equipo, se realizó las modificaciones necesarias de la planificación gráfica realizada por el entrenador en cuanto a los meses y la ubicación para la aplicación de los test para el periodo 2010-2011. La planificación para esa primera etapa del programa consta de 4 meses (Agosto-Noviembre), de 16 semanas (Lunes a Viernes), en la mismas horas de entrenamiento (3:00 pm-5:00 pm) para un total de 80 días, allí se encuentran ubicadas en que semana serán aplicados los test propuestos.

Conclusiones

    Los diferentes aspectos que se aborda en la investigación, referente a los objetivos propuestos y el análisis realizado, permite arribar a las siguientes conclusiones:

1. El diagnóstico realizado mediante los test físicos aplicados, permitió afirmar que se detectan insuficiencias en el desarrollo de las capacidades condicionales del equipo de la categoría sub-15 del futbol grama en la primera etapa del programa de enseñanza de la U.E.T.D.

2. Se logró modelar una propuesta metodológica para el mejoramiento de las capacidades condicionales del equipo objeto de estudio. La misma esta estructurada en actividades, dosificación, métodos e indicaciones metodológicas asociadas a cada una de estas capacidades.

3. Los expertos consideraron que la propuesta elaborada es viable para su aplicación en el desarrollo de las capacidades condicionales del equipo objeto de estudio.

Recomendaciones

1. Dirigir a los entrenadores para que realicen una retroalimentación en cuanto a los aspectos metodológicos en edades como objeto de estudio, así como también realizar las modificaciones necesarias dentro de la planificación para lograr un mejor desarrollo de estas capacidades condicionales.

2. Aplicar en la práctica la propuesta para que su desarrollo permita la comprobación objetiva de los resultados esperados.

3. Dirigir la investigación hacia otros aspectos que influyen en el desarrollo de la preparación del futbolista en estas edades.

Bibliografía

• Álvarez del Villar, C. La preparación física del fútbol basada en el atletismo. Madrid, 1985.

• Arias Fidias (2006) El proyecto de investigación: introducción a la metodología científica (5ª edición) Caracas: Episteme.

• Beltrán, F. Iniciación al Fútbol Sala-Técnica y planificación. Ed. CEPID. Zaragoza, 1991.

• Cabrera M. Petra. Normas para la elaboración, presentación y evaluación de trabajos de pregrado, trabajos especiales, especialización, maestría y tesis doctorales.

• Carta Internacional de la Educación Física y Deporte.

• Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (1999).

• Collazo M. Adalberto. Fundamentos biometodológicos para el desarrollo de las capacidades físicas. La Habana 2002.

• Escámez, Alejandro. Plan de trabajo de preparación física.

• Charchabal, P. Danilo; Rodríguez, B. Maikel; Negrón S. José. La preparación física en la formación de los deportistas de baloncesto en la categoría 13-14 años del Municipio de Moa. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 125, 2008. http://www.efdeportes.com/efd125/la-preparacion-fisica-en-la-formacion-de-los-deportistas-de-baloncesto.htm

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