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Los principios técnicos-tácticos y tipos
de pase-recepción en el baloncesto

 

Licenciado en Educación Física

Diplomado en Profesorado de Educación General Básica

Licenciado en Psicología

Miguel Salmerón Sánchez

salmeronmiguel@hotmail.com

(España)

 

 

 

 

Resumen

          Es el segundo contenido en importancia dentro del baloncesto por ser el medio más básico de participacion colectiva. Es muy importante, porque además de ser un medio básico muy simple, permite transmitir la posesion de balon a otro jugador que se encuentre mejor ubicado para conseguir el lanzamiento. En nuestros planteamientos deberemos preocuparnos de que los jugadores aprendan a pasar y recibir correctamente.

          Palabras clave: Pase. Recepción. Metodología. Baloncesto. Técnica. Táctica. Finta. Autobloqueo.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 17 - Nº 168 - Mayo de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    En el planteamiento de que los jugadores aprendan a pasar y recibir es determinante la acción del pasador que debe juzgar lo que puede hacer para transmitir el balon en funcion de los elementos de la situacion. Y la accion del receptor que debe juzgar lo que puede hacer para favorecer el pase, y para controlar el balón y utilizarlo (Forquet, 1978).

    La enseñanza del contenido especifico del pase y recepción, requiere una metodología en progresión, planteando situaciones de forma sucesiva, incrementando el grado de dificultad. Para lograr estos objetivos deberiamos trabajar teniendo en cuenta criterios de oposicion y obstaculo.

    Los obstaculos pueden ser estaticos o dinamicos, y son un medio que permite entrenar la capacidad percepriva del jugador y la toma de decisiones tácticas. La oposicion se puede trabajar desde una oposicion pasiva hasta una mas activa, segun la intensidad que le queramos dar al ejercicio.

El Pase

    Las teorias antiguas consideraban que era suficiente enseñar la mecanica del pase prestando atención a la coordinacion de brazos-piernas en la ejecución. (Forquet, 1978).

    Más actual es la definicion de pase como lanzar el balon a un compañero con rapidez y seguridad, de forma que el receptor puede iniciar un nuevo movimiento. (Peyró & Sampedro, 1979).

    Que un equipo consiga la posesion del balon y la mantenga depende del dominio del medio básico táctico colectivo del pase y recepcion. El pase es el acto esencial de colaboracion entre dos jugadores de un mismo equipo para encontras la posicion de tiro al cesto mas favorable (Forquet, 1978). Este autor corrobora la afirmacion de que es el medio mas importante de participacion colectiva. Para él ejecutar un pase, es pues, hallar una solucion practica a un problema cuyos elementos son proporcionados por la situacion de juego del momento.

    Tambien se asocia el pase con el dominio del balon, pero ve este ultimo como precedente del pase, es decir, que un equipo deberá de poseer el dominio del balon, para llevar a cabo su juego de pases. Ademas los autores estan de acuerdo en que el equipo que base su juego en pases precisos, y dominio del balon acercandose a una posicion favorable para el tiro, sera un equipo que conocera reiteradamente la victoria por la modalidad de baloncesto que practica.

    Peyró y Sampedro dan una gran importancia a los pases por ser la manera mas rapida de avanzar el balon entre dos posiciones y porque el movimiento del balon mediante pases implica un juego de conjunto. Las definiciones mas actuales como la de Manuel Coloma nos indican que la importancia del pase radica en la rapidez con la que se desplaza el balon por el campo y esto permite situar el balon en posiciones mas favorables para conseguir el ataque con exito, y a veces, es el unico medio para hacerlo.

    Utilizado correctamente permite sacar partido de otros fundamentos, sobre todo de los derivados del juego sin balon, que son imprescindible para el exito del pase. De la calidad de la ejecucion de un pase va a depender el exito de la accion posterior.

Principios tecnicos que rigen el pase

Postura y posiciones adecuadas

    Debemos insistir en que los niños cumplan este principio,partiendo de una posición flexionada para tener ya la primera parte del pase asegurada. En el caso del jugador pasador estatico, debe estar bien asentado y equilibrado y tener perfectamente tomando el balon para tener absoluto control del mismo. Cuando el pasador es dinamico, un buen equilibrio del cuerpo en toda maniobra significa pasar y recibir mejor.

    El jugador con balon ha de aprender a manejar su cuerpo antes de querer controlar el balon. La base para poder ejercer un buen control sobre el cuerpo es el equilibrio. El jugador ha de tener el cuerpo en esta posicion: piernas separadas, abiertas, pies paralelos, rodillas flexionadas, peso del cuerpo repartido entre las dos piernas, tronco ligeramente inclinado hacia adelante, brazos separados del cuerpo (siempre preparados para recibir el balonn, tirar o pasar). Esta será la posicion para un pasador estatico. Sin embarco la mayoria en los pases en un partido se ejecutan en movimiento, por lo que tendremos que trabajar ambas situaciones.

El pase en ultima estancia debe de realizarse con los dedos

Efectuar acciones previas que permiten la eficacia en el pase

    Debe procurar burlar a su defensor, fingiendo que va a hacer otra cosa, ya sea moviendo el cuerpo, el balon, o mirando hacia donde realmente no va a efectuar el pase, pero no debe convertir determinadas fintas en habito invariable. Es preferible que el receptor haga su finta en profundidad y no en anchura.

    Video finta de pase:

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/Fintas%20de%20pase.mp4

Principios Tácticos que rigen el pase

    La táctica individual es la capacidad de escoger la mejor opción entre las que se nos ofrece (Pinotti, 1992).

Tener conocimiento de las acciones de compañeros y oponentes

    Conocer bien a los compañeros para saber lo que van a hacer. El defensor debe ir siempre al lado más alejado del defensor. El pase debe ser efectuado hacia el punto hacia el cual el que ha de recibirlole resulte mas comodo tomar el balon y al mismo tiempo, debe ser el punto donde al defensro le cueste mas llegar o interceptar. No pasar a un jugador que se aleja del pasador a menos que sea un pase adelantado en una apertura rapida. Equilibrio y vista perifericas son indispensables para que el poseedor del balon actue segun las reacciones de sus compañeros y adversarios.

No mostras la intencion de pasar

    La culpa de los pases malos la tiene en el mayor tanto porciento el pasador. No hay que mirar al receptor, esto se debe entrenar en la base, ya que no tiene tanto importancia perder unos pases en esta categoria. Segun Forquet (1978) la regla mas importante que el jugador debe tener presente al efectuar un pase es no delatar con su mirada, gesto o accion, que piensa pasar el balon o hacia donde va a efectuar el pase. El jugador deberá tener perfecta conciencia del lugar donde esta el compañero a quien piensa pasar el balon, sin necesidad de mirar directamente hacia él.

Creación de espacios libres para el balon y protección del área de pase

    Manteniendo el balon en movimiento obligamos a la defensa a moverse continuamente, creando asi espacios libres para poder pasar. Tambien se puede conseguir este principio precediendo muchos pases con fintas. Y siempre se debe proteger el balon en la fase anterior a la ejecucion del pase.

Utilizar el tipo de pase mas adecuado a cada situacion de juego

    Los autores proponen no hacer pases cruzados delante de la canasta del adversario. No pasar a un jugador que se aleja del pase a menos que sea un pase adelantado en una apertura rapida. Practicar el pase picado antes jugadores de gran corpulencia y contra adversarios con poca envergadura pases altos. Es necesario poseer un repertorio de pases amplio trabajando en las mismas condiciones de partido.

Máxima eficacia táctica posterior

    La decision de a quien enviar el pase dependera de la eficacia de cada jugador y de las posiciones en las que se encuentren, es decir, si esta mas o menos defendido y su distancia al aro. El que recibe un pase malo deberia recuperar el equilibrio y luego pasar. Se han de enseñar pases que se vayan a dar en el juego real. Hay que premiar la creatividad pero sin perder la eficacia. La transmisión del balon esta influenciada por la accion precedente y por la que se de acontinuación, ademas el jugador que pasa el balon debe de quedar de inmediato en condiciones de recibirla nuevamente. Everett propone eliminar el innecesario bote antes de cada pase porque limita las acciones posteriores.

Máxima rapidez de decisión-ejecución

    Los pases han de ser rápidos y decisivos, pero sin dar pases a diestro y siniestro. Los pases lentos o poco incisivos a través de la pista están fuera de lugar por ser demasiado peligrosos.

Pase con la máxima intensidad relativa

    Cuanto más tensos sean los pases implican una mayor intensidad en su ejecución; en funcion de la situación de los receptores y de su capacidad de recepción se utilizarán pases de mayor o menor intensidad. No se debe utilizar en el pase una fuerza exagerada, porque si no el que recibe el pase, puede no poder recibirlo con seguridad, que se le escape, que pierda el equilibrio en la recepción, o simplemente no pueda recibirlo. Osea cuando se pasa a un jugador próximo hay que reajustar la potencia del pase. La fuerza de un pase ha de ser proporcional a la distancia que separa a los jugadores (receptor-pasador) y a la orientación de los desplazamientos.

Máxima precisión

    El pase debe ser efectuado hacia el punto en el cual el que ha de recibirlo le resulte más cómodo tomar el balón y al mismo tiempo debe ser el punto donde al defensor le cueste más llegar o interceptarlo. El lugar preciso donde hay que pasar es fuera del alcance del adversario y por el lado donde el receptor podrá inmediatamente desencadenar otra acción. Concentración sobre el objetivo elegido, pasar entre cintura y hombro, pase al hombre, o delante de su desplazamiento, pase al espacio libre. Según Peyró y Sampedro el pase generalmente debe ir entre la cintura y el peho del receptor y siempre en el lado más alejajdo del defensor.

Máxima seguridad

    Buscar siempre lo facil. El receptor debe coger el balon con seguridad, sin que la fuerza del mismo le provoque desequilibrio o se le escape. Según Everett el buen pase asegura la confianza y la moral, un equipo con pases buenos es dififcil de vencer.

Tipos de pases

Pase desde el pecho con dos manos

    Por seguridad es el que más se realiza, en distancias cortas y medias. El balon sale desde el pecho con extension de brazos y muñecas. Y la yema de los dedos empujan el balon durante el movimiento de extensión, los brazos quedan estirados con las palmas de las manos hacia el suelo y hacia afuera debido a la rotación de las muñecas. Si no se tiene fuerza al principio se puede dar un paso hacia adelante antes de pasar, y hay que evitar separar los codos del tronco exageradamente.

    Los errores mas frecuentes son separar los codos en exceso del cuerpo con lo que finalizaremos con las palmas de las manos mirando al suelo y no extender totalmente los brazos con lo que se da una menor impulsión al balon.

Pase desde el pecho con dos manos con bote

    Es la misma técnica que el anterior y el balon llega al compañero despues de un bote contra el suelo, los suelos quedan orientados hacia el suelo. La recepcion es entre cintura y pecho. El bote con el suelo se realizara aproximadamente en eel comienzo del ultimo tercio de la distancia que separa a ambos jugadores. En este caso las palmas quedan orientadas hacia abajo. Se utiliza en las mismas situaciones que el pase de pecho si bien la distancia entre pasador y receptor suele ser mas corta y con un defensor entre ambos con los brazos arriba.

    El error mas comun es errar en el calculo de la distancia a la que deb botar el balon del receptor para que llegue a este en buenas condiciones.

    Los pases ejecutados con dos manos tienen todos en comun la simetria del esfuerzo de los dos brazos y las dos manos que intervienen por igual durante todo el pase. Ademas la precisión del pase tambien se vera afetada por la impulsion o no de las muñecas.

Pase desde el pecho con una mano

    Se realizará indistintamente con una u otra mano. Es un pase rapido para distancias cortas, muy utilizado para defensas agresivas. El gesto comienza desde la posición de triple amenaza, la mano ejecutora se situa detras del balón para facilitar la impulsión, la otra solo acompaña el movimiento en la primera fase, la extensión del brazo y de la muñeca se produce en direccion al blanco de recepción y es importante que el golpe final muñeca y dedos sea energico y rapido.

Pase con una mano con bote

    La mecanica es la misma que en el pase anterior, mediante bote en el suelo al comienzo del ultimo tercio de la distancia que separa a ambos jugadores. Al principio el balon se coge con dos manos hasta que se realiza el pase, es recomendable cuando existe situación con poco angulo de pase.

    Video de ejemplo direntes tipos de pases:

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/DIFERENTES%20TIPOS%20DE%20PASES%20EN%20BASQUETBOL.wmv.mp4

Pase de beisbol

    Se usa en distancias largas, con el pie contrario a la mano pasadora adelantado, con ligera torsión del tronco al mismo lado del balon, y éste colocado a la altura de la cabeza, la mano ejecutora detras del balon para su impulsión y se puede adelantar el pie atrasado en el momento del pase para dar más fuerza. Se aplica en pases de contraataque y en pases largos.

    El error mas comun es llevar atras con una sola mano lo que hace que quede mas desprotegido y el lanzamiento pueda perder precision, y no exteder el brazo adelante, por lo que se pierde potencia.

Pase con dos manos desde encima de la cabeza

    El balon en un plano atrasado con respecto a los codos y cabeza para facilitar la impulsión, la extensión de brazos se realizara orientado al compañero, golpe de muñeca y dedos hasta el final del movimiento.

    El error mas frecuente es la extension insuficiente de brazos lo que produce una menor impulsion del balon.

Pase por la espalda

    Para cuando la defensa esta muy encima y no podemos pasar porro delante, llevamos el balon en el costado con el tronco ligeramente inclinado hacia adelante, se pasa el balon por detras del tronco, con la mano por debajo del balon y el codo flexionado, la extensión del codo y muñeca acompaña al balon al maximo. La torsión del tronco facilita la ejecución.

    Se puede realizar antes o despues del bote y con una u otra mano indistintamente en funcion del defensor y del receptor del pase.

    Su aplicacion principal es al finalizar ataques en situaciones de dos contra uno y en situaciones en las que se trata de meter un balon interior despues de bote y con una trayectoria picada.

    El error mas frecuente es que la muñeca no mira en la direccion del receptor lo que da lugar a interferencias en la precisión.

    Video de ejemplo:

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/tipos%20de%20pase%20en%20baloncesto.mp4

Pase de entrega

    Se usa en distancias muy cortas, en situaciones como bloqueos, cruces. La mano ejecutora queda debajo del balon y la otra encima. Para pasar el balon damos un pequeño golpe de muñeca con la mano inferior hacia arriba orientandolo hacia el receptor a una altura que se encuentre entre cintura y pecho. Es muy importante la coordinacion entre el pasador y compañero, y se puede realizar en estatico o en movimiento.

    Los errores mas frecuentes son dar la pelota con la mano interior, ya que facilita la accion de la defensa. No proteger la pelota con el cuerpo. No controlar la pelota en el momento del pase (dejar la pelota al compañero en la fase de bote).

Pase de gancho

    Es utilizado para pases largos o fuertes (contraataque). La pelota es proyectada con una sola mano tras haber sido llevada por el lado hacia atras y por encima del hombro. Cuando el jugador que va a pasar se encuentra o arrinconado. El error principal es no encarar correctamente la palma de la mano al objetivo lo que aumenta la imprecisión.

Pase al pivot

    La unica forma posible de hacer llegar el balon dentro de la zona a un pivot es mediante un buen pase. Por entrañar esta accion peligro evidente para la defensa, esta se presta para evitar estos pases interiores. Para que los pases al pivot lleguen a buen fin debemo tener en cuenta de que exita una buena linea de pase entre el pasador y el pivot. Hecho que buscaran pasador y receptor, el primero usando el bote y los pivotes y el segundo actuando en fucion de su defensor. El pivot ganara la posición al defensor y pedira el balon de la forma quue el crea mas conveniente para la buena recepción y pedira el balon con una o dos manos. El pasador vera al pivot y en fución de su posicion usara el pase mas conveniente. Si los dedos de la mano señalan al suelo en posicion baja usaremos un pase con bote con o dos manos, despues de bote, despues de bote, pivote o directamente. Si las manos señalan al balon a la altura del pecho con una o dos manos. Si estas estan por encima de la cabeza usaremos el pase desde encima de la cabeza. Si el pivot muestra el brazo extendido hacia arriba el pase sera bombeado por encima de la defensa. Lo mas importante es colocar el balon lejos del defensor y no la fuerza con la que demos el pase.

    Dependiento de la posición del pivot este pedira el balon de diferentes formas y así pasara el jugador exterior. En el poste alto el pase ira al pecho o encima de la cabeza. Si defiende por delante pase bombeado al aro. En el porte medio si la defensa esta por detras, al pecho o por encima de la cabeza. Si defiende por delante pase bombeado al aro. Si defiende tres cuartos pase con bote al lado contrario de la defensa. En el poste bajo igual que en el poste medio. Si es un cruce hacia el balon preferiblemente a la altura de la cabeza o al pecho.

    Video de ejemplo:

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/Fundamentos%20t%C3%A9cnicos%20de%20baloncesto%20-%20El%20Pase.mp4

Pase cruzando la pierna por delante del defensor

    Este pase se realiza para dar el balon al pivot en el poste bajo-medio. Tenemos el balon cogido on dos manos y cruzamos una pierna por delante del defensor, para despues con una o dos manos pasar con bote el balon lejos del defensor. A la vez que la accion de la pierna debemos alejar el balon del defensor para despues botarlo en el suelo por la accion de las muñecas.

Pase de palmeo

    El palmeo se puede realizar tras tiro fallido o en un salto entre dos. El balon se tocara con la punta de los dedos y en el punto más alto posible, el otro brazo permanecera en posición equilibradora y es importante que el pasador tenga un esquema mental de la posición de sus compañeros ya que perdera la visión de los mismos en el salto.

Pase salvando un balon

    Estos balones son ocasionales, y son balones que se encuentra en los limites exteriores del campo, pero la jugada todavia es valida. Es una accion complicada ya que el tiempo de pase es corto y la inercia del salto no acompaña. El pase se realizara sin mirar por lo que la accion al igual que la de pase de palmeo necesita del esquema mental de la ubicación de los compañeros o la de lanzar el balon a una zona sin defensores y que favorezca la acción posterior de los compañeros.

    El error mas comun es salvar elbalon a cualquier precio, y darselo al equipo contrario.

Metodologiá del pase-recepción

Ejercicios de iniciación al pase

  • Se trabajara el dominio del pase y diferentes tipos de pase.

  • Desde posicion inmovil.

  • Realizar pases con dos manos de diferentes tipos: desde el pecho, con bote, desde el lateral, por encima de la cabeza... la pareja se coloca enfrente del pasador.

  • Desde posicion inmovil, sin y con desplazamiento posterior.

  • Grupos de 6 con un balon se situan enfrentados tres a tres en fila. El primero de un subgrupo tiene el balon y realiza un pase al compañero del subgrupo de enfrente, despues del pase se coloca al final del subgrupo donde a pasado, los demas realizan la misma operacion. Idem pero al final de su subgrupo. Idem pase desde el pecho con bote.

  • Pase a una mano. Uno enfrente del otro realizan alternativamente el pase directo desde la accion de bote. Se puede combinar con alguna otra habilidad (3 botes entre las piernas y pase).

  • Desde posicion movil.

  • Pase de beisbol. Por parejas el que tiene el balon lo lanza a tablero y corre hacia la canasta contraria por la linea de banda, el otro recoge el rebote y realiza un pase de beisbol. Idem pero con pase de bolos.

  • Pase por detras de la espalda. Por parejas con un balon vamos trotando guardando una distancia de tres o cuatro metros y realizando pases por detras de la espalda.

  • Pase de entrega. Uno tiene el balon y el otro se acerca a recogerlo de sus manos, cuando lo va a coger se produce una ligera flexion de muñeca para dejarlo en el aire.

  • Pase de gancho. Los dos se desplazan hacia canasta y el que lleva el balon inicia la entrada y realiza un pase de gancho a su compañero que ira mas retrasado, la trayectoria es tensa.

    Videos de actividades de pases.

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/BALONCESTO%20actividades%20pases.mp4

La recepcion

    La recepcion es la accion de recibir el balon, para lo cual el jugador al que va dirigido el balon adopta un posicion apropiada para movimientos posteriores. Un control rapido y efectivo es indispensable para cualquier acción posterior. Segun Primo G. (1976) los movimientos de recepcion son aquellos que el atacante sin pelota realiza con el fin de recibirla, y esta acción se ha ido perfeccionando segun ha aumentado la presión defensiva. Los movimientos previos a la recepcion deben formar parte del repertorio tecnico de los jugadores de manera que no se pueden considerar como movimiento espontaneos or lo que tienen que ser entrenados.

Principios técnicos que rigen la recepcion.

Posicion y postura adecuada

    El cuerpo tiene que estar en equilibrio, la recepcion se produce con los brazos ligeramente flexionados y con las manos abiertas. El balon se sujeta a la altura de la cintura o por encima.

    Este principio tiene mucha importancia ya que favorece el poder realizar una accion colectiva rapida y dinamica. El problema de tener una posicion inaducuada, como por ejemplo no estarorientado a canasta antes de recibir, hara que los defensores dificulten mucho la recepcion. La tecnica mas aconsejable de recepcion es la de acudir al encuentro del balon. Se debe proyectar todo el cuerpo, brazos y piernas hacia el balon con el objeto de recibirla antes. Al apoderarse del balon el atacante debe de disponer las palmas de las manos en forma de embudo, osea con los pulgares casi tocandose, de forma que se producca un estrechamiento entre el cual se pueda encajar el balon. Rodeandolo con los brazos casi distendidos el jugador se lo llevara hacia el cuerpo, flexionando los brazos y extendiendo los codos para protegerlo en cualquier intervencion posterior, de los defensores. Las puntas de los pies deben quedar orientadas hacia la canasta adversaria para facilitar el movimiento ofensivo siguiente (Primo, G. 1986).

    El primer contacto con el balon ha de tener efecto solo con las yemas de los dedos y nunca con la palma de la mano. En cuanto el balon ha entrado en contacto con las temas de los dedos, hay que doblar los brazos con el objeto de amortiguar su velocidad. Es necesario adoptar una posicion elastica sin rigidez.

    Video representativo de error en la recepción:

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/Error%20recepci%C3%B3n%20Baloncesto.mp4

Principios tácticos que rigen la recepcion

    Debemos de adecuar los movimientos de recepcion a los diferentes pases del compañero y sus posibilidades de actuacion. Segun del Rio (1990), el receptor debe intentar facilitar siempre la mision del pasador, mostrandole claramente el lugar en que pretende recibir, procurando preparar incluso antes de sentir el contacto con el balon su siguiente gesto tecnico.

    Se tiene que evitar decubrir la intención de recibir inmediatamente. Cuanto mas se pueda retrasar esa intencion de recibir delante del defensor, mejor. De esta forma se crea mayor incertidumbre al defensor.

    Hay que inducir a los oponentes (sobre todo el oponente directo) a acciones que impliquen ventaja propia posterior. Utilizando fintas en los desplazamientos y variando los movimientos de recepcion en los diferentes puestos especificos.

    Ha que tener maxima rapidez de decision mental y ejecución motriz. En el caso de que el pase no llegue al sitio que se desea, en este caso la modificacion del gesto del receptor debe permitirle continuar la dinamica se sus movimientos ofensivos con rapidez y eficacia (Del Rio, J. 1990).

    Se que tiene que producir la eleccion adecuada del momento, lugar e intensidad a la que producirse el desmarque. Es necesario que el jugador realice un desmarque de tal modo que el margen de seguridad del balon sea lo mas amplio posible.

    Se tiene que realizar la proteccion del area de recepción estableciendo contacto con el oponente directo para limitar sus movimientos evitando así que se interponga en el lugar donde pretendemos recibir.

    Se debe buscar la maxima seguridad atraves del desmarque de posiciones donde la posición sea minima y se consiga un alto porcentaje de exito en la recepción y una clara ventaja para acciones posteriores.

    Y se debe buscar la máxima eficacia tactica posterior, de manera que en toda recepción los pies deben de quedar orientados hacia la canasta adversaria para facilitar el movimiento ofensivo siguente.

Tipos de recepcion

Recepción estatica

    En cualquier recepción se debe mirar el balon hasta tenerlo cogido con ambas manos.

    Si el balon viene de frente y al pecho se extienden los brazos y se da un paso hacia el balon, las manos en posicion de agarre, abiertas hacia el balon, la fuerza del balon se amortigua flexionandose los brazos y el balon se coloca en posicion de triple amenaza.

    Si el balon viene lateralmente, se produce la extension del brazo mas cercano, con la palma perpendicular al balon, se amortigua la fuerza del balon flexionando el brazo, simultaneamente la otra mano coge el balon. Inmediatamente se lleva a la posicion de triple amenaza.

Recepción en movimiento

    El pase debe ir adelantado ya que el receptor esta en movimiento, la mano mas alejada de donde viene el balon es la primera que toma contacto, la mano se acerca con la palma perpendicular a la trayectoria y nada mas tomar el contacto la otra mano coge el balon y se lleva el balon cerca del cuerpo. Este tipo de recepcion supone un incremento de la dificultad del control manual. Las recepciones en carrera se enlazan muchas veces con aproximaciones, dando o no algun bote intermedio, y con lanzamientos, tras una parada en uno o dos tiempos. Por otra parte, la direccion del movimiento respecto a la trayectoria del pase es muy variada. Esta orientacion marcara la amplitud de los cambios de direccion, cambios de ritmo, giros aéreos y pivotes. En consecuencia, la extereotipación de ejercicios de pase y recepción, con muchas repeticiones de los mismos gestos y a unas distancias poco variables, resultan desaconsejables para un aprendizaje ameno del baloncesto.

Recepciones a dos manos

    En esta recepcion se presupone una carencia de presión defensiva frontal o lateral y el balon llega al receptor a la zona del cuerpo o muy proximo a la misma. Las manos forman una superficie donde encaja el balon. Se amortigua con los brazos en ligera flexion. Los pulgares casi se tocan por sus extremos, los dedos se cierran abrazando fuertemente el balon. Si la recepcion motiva un salto, debe de caer con el cuerpo encarado hacia la canasta y el balon sujeto tanto para inicar el giro como para completar la aproximación. Siempre se trata de recibir el balon en una posicion tecnica eficaz quee permita realizar las siguientes acciones del juegos con rapidez.

Recepciones a una mano

    Este recepcion se produce cuando la oposicion defensiva es fuerte. El gesto se ejecuta habitualmente sin estar encarado al aro, lateral a el, para recepcion exterior y de espaldas para una posicion interior. El siguiente gesto sera recuperar la ubicacion frontal. La palma de la mano mira la pasador. Si bien el primer control del balon se realiza con una mano debe rapidamente buscarlo con la otra para completar un dominio con participación de las dos.

    Video de ejemplo de recepción del balón:

  • http://dl.dropbox.com/u/4837782/C%C3%B3mo%20jugar%20Baloncesto_%20Recepciones%20del%20bal%C3%B3n.mp4

Movimientos de recepcion en funcion del puesto especifico

Movimiento de recepcion en puestos exteriores

    Es un movimiento hacia canasta para atraer al defensor hacia el interior, a una velocidad moderada hacia la linea del area restringida para crear el espacio suficiente en el exterior donde recibir y tener la maxima eficacia en el lanzamiento posterior. El movimiento debe ser perpendicular al angulo de pase para evitar ser defendido con mayor facilidad y que tambien pueda cortar el pase. Hay que llegar a la poscición de recepcion con la máxima eficacia posible, porque de esto depende que superemos al defensor. La parada sera en dos tiempos con orientacion a canasta y tiro inmediato a la recepción. Si no se puede conseguir, se hace la parada en un tiempo para elegir el pie de pivote.

Movimiento de recepción en alejamiento con respecto al pasador

    La pierna mas cercana al defensor es la que inicia el movimiento para ganar espacio y iniciar el desmarque. Al situarse el defensor en linea de pase, el receptor realizara un movimiento en profundidad acercandose a la linea de fondo, de forma explosiva. Este movimiento sólo se puede realizar en posición de alero alto ya que necesita espacio en profundidad, o de lo contrario queda limitado por otros defensores y atacantes con respecto al juego. El tipo de pase mas idoneo para este tipo de recepcion seria un pase bombeado, evitando asi que pueda ser interceptado por el defensor.

Finta de recepcion sencilla

    Cuando hablamos de fintas de recepción nos referimos a la acción encaminada a colocarlo en una posición ventajosa para la correcta recepción del balón, anticipandose a la actuación de la defensa. La finta de recepcion sencilla consiste en llevar al defensor hacia el interior del área para forzar la recepción haciendo una parada en dos tiempos. Se adelanta el pie de la linea de fondo, y desde ahí impulsamos fuertemente hacia afuera para buscar la linea de pase.

Finta de recepción con autobloqueo

    Llevaremos l defensor lejos de la psicion de recepcion. Pararemos en dos tiempos, siendo el segundo tiempo el mas alejado del balon. En cuanto este pie toca el suelo realizaremos un pivote interior sobre el pie retrasado en direccion al balon, colocando la pierna y el antebrazo del pie libre delante del defensor para proteger la recepcion autobloqueandosnos. Adelantando la misma pierna hacia el balon en la recepcion para mayor seguridad.

Finta de recepción con reverso

    La parada la hacemos en dos tiempos, pero el pie adelantado sera el mas proximo al defensor. Sobre este pie realizaremos un pivote de reverso dando la espalda al defensor.

Movimiento de recepcion en puestos interiores

    Conseguir que los pivots reciban balones aprovechable es uno de los objetivos de el ataque colectivo. Su situacion es muy peligrosa para la defensa y las ayudas que provoca proporciona lineas claras de lanzamiento. La lucha por la oposicion se producira con la mano abierta al final del brazo que se extiende lo mas lejos posible del defensor. A este lo controlamos con las piernas, alejando el pie correspondiente a la mano de recepción, con el cuerpo realizando una flexion de tronco que de mas espacio y especialmente con el brazo contrario con el que debo impedir que sus manos ocupen la linea de pase. Debido a la presión defensiva los pivots suelen recibir con una sola mano ayudandose con la otra mano, las piernas y una flexion de tronco para alejar su defensa del balon.

Movimiento de recepcion por detras del defensor con finta previa (puerta atras)

    Se realiza porque en la salida para recibir se observa que el defensor intenta aproximarse con la intencio de cortar el pase. Si la intencion es la derecibir dentro del area, se hace primero un desplazamiento hacia afuera con un cambio de velocidad, seguido de un cambio de direccion y de ritmo hacia adentro. Un problema es que los jugadores crean incertidumbre al pasador sobre si estan en condiciones de recibir el balon o no porque no lo piden. El pasador no debe esperar a ver la señal del receptor sino que debera valorar la ventaja de este con respecto a su defensor, y realizar el pase cuando tenga la seguridad de que hara una buena recepcion, y que se encuentra en buenas condiciones para lanzar. El pase hacia dentro del area ha de hacerse con bote y cerca de la pierna atrasada del defensor, ya que suele haber ayudas defensivas por esta zona.

    La puerta atras puede ser un buen recurso a utilizar cuando el defensor sigue ganado la linea de pase tras haber realizado cualquier tipo de finta de recepcion. En el caso con auto bloqueo seguido de puerta atras, está consiste en efectuar un pivote de reverso sobre el pie más proximo al defensor. La pierna y el brazo del pie no pivote lo colocamos detras del defensor aguantando la posicion. Adelantamos la pierna contraria y pedimos el balon con esa mano.

Movimiento de recepcion con defensa tres cuartos ligeramente adelantada

    Con el defensor situado en el lateral, pivotar con la pierna exterior de forma que se coloca la pierna interior hacia atras entre las piernas del defensor controlando asi su desplazamiento y apoyando nuestro antebrazo bajo su axila para separalo, el brazo mas alejado se extiende hacia el pasador para recibir el balon. Permanecer en esta posicion hasta que el balon pase la vertical del defensor, entonces nos separaremos del cuerpo del defensor, a la vez que recibimos el balon.

Movimiento de recepcion con defensa totalmente por detras

    El atacante da un pequeño salto hacia el balon, o bien una pequeña extension de brazos, y salida hacia el balon para quitarse al defensor de encima, con una parada en dos tiempos recibe e balon a la vez queda orientado a canasta.

Movimiento de recepcion con defensa totalmente por delante

    El receptor mantiene la posicion controlando con su antebrazo el cuerpo del defensor, en el momento en que el balon sobrepase su vertical, se separa del defensor, buscando el control del balón con la mano mas alejada, dirigiendose a canasta.

    Para que todos los movimientos tanto interiores como exteriores tengan exito es imprescindibles un predominio de la velocidad de salida sobre los movimientos previos (fase de frenado y giro) en los cuales es necesario saber elegir la accion justa en el momento preciso.

Metodologia del pase-recepcion II

    Ejercicios para mejorar el bagage técnico-táctico en la realización de la recepción.

Movimiento de recepcion del receptor con finta previa

    Movimiento de aproximacion a canasta seguido de una salida explosiva al exterior y despues de la recuperacion del defensor, nueva aproximacion final a canasta a maxima velocidad y con recepcion.

Movimiento de recepcion en alejamiento con respecto al pasador

    Cuando el receptor mira la pasador aprovechamos para alejarnos con un cambio de direccion, puede ser normal o con reverso.

    Video resumen pase-recepción y finta de recepción:

Bibliografía

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 17 · N° 168 | Buenos Aires, Mayo de 2012  
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