efdeportes.com

Los juegos pre-deportivos: una contribución a la

preparación física de los ajedrecistas escolares

 

*Máster en Actividad Física en la Comunidad. Profesor Asistente

Metodológico de Alto Rendimiento en la Dirección Municipal del INDER

en el municipio Calixto García, provincia Holguín

(Cuba)

MSc. Darvin Manuel Ramírez Guerra*

MSc. Mario Adelfo Batista Zaldívar

Dr. C. Lázaro Antonio Bueno Pérez

mbatistaz@vru.uho.edu.cu

 

 

 

 

Resumen

          El trabajo tuvo como objeto de estudio las preparaciones en el Ajedrez y como campo de investigación la preparación física del Ajedrez escolar, debido a que esta temática en las bibliografías consultadas presenta insuficiencias en el orden teórico-conceptual y práctico. En él se hizo un estudio con marcado carácter crítico del estado del arte de este fenómeno en el mundo y en Cuba, todo lo cual constituye un instrumento de inapreciable valor para los estudios históricos, lógicos y prospectivos relacionados con esta temática. La investigación que se presenta tuvo como objetivo fundamental elaborar juegos pre-deportivos para favorecer la preparación física del ajedrecista escolar, para lo cual se utilizaron los principales métodos teóricos existentes, así como otros métodos e instrumentos para la recolección, procesamiento e interpretación de la información. Estos juegos pre-deportivos constituyen un aporte práctico al proceso de preparación del ajedrecista escolar.

          Palabras clave: Juegos pre-deportivos. Preparación Física. Ajedrez.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 163, Diciembre de 2011. http://www.efdeportes.com/

1 / 1

Introducción

    La preparación para eventos en todos los niveles constituye un elemento que debe ser estudiada por los profesores deportivos. En todo evento, sin importar el nivel, es importante que los atletas tengan una previa preparación; si los mismos son de alto rendimiento es aún mayor, aunque en realidad los atletas están más consagrados con el deporte y tienen bien delimitadas sus metas. Sin embargo, cuando el evento es a nivel de iniciación deportiva, lo principal es que el atleta practique deporte y demuestre las habilidades adquiridas durante las clases y que le reporten beneficios, donde el resultado deportivo pasa a un segundo plano.

    En esta primera etapa de las competencias es donde aparecen los grandes campeones. La escuela, es el primer eslabón en la pirámide deportiva de nuestro país que tanta gloria le ha dado a nuestro pueblo.

    Generalmente, durante la realización del ejercicio físico, el individuo o individuos practicantes del mismo sienten una purificación interior, lo utilizan también como descarga emocional. Se aprende a practicar deportes en equipo, compartiendo y disfrutando al aire libre. Aunque algunas veces se sienta cansancio muscular o físico, al finalizar la realización de la actividad, se siente bienestar general, alivio emocional y descargado de toda tensión o stress.

    Por lo antes expresado, la preparación física es importante en los ajedrecistas. En la bibliografía consultada donde sobresale el Programa de preparación del deportista del año 2007, plantea que es importante en la categoría 12 y 13 años trabajar una vez por semana la preparación física. El citado documento presenta como limitación que no da la vía ni la forma de cómo realizarlo.

    En un estudio realizado en la escuela de talentos del municipio Calixto García, de la provincia de Holguín en Cuba se detectaron las limitaciones siguientes:

  1. Poca motivación de los atletas de Ajedrez por la preparación física.

  2. Insuficiente participación de los atletas en la preparación física.

  3. Poca asistencia de los atletas de Ajedrez a la preparación física.

  4. Insuficiente realización de juegos pre-deportivos en la preparación de los ajedrecistas escolares de la escuela de talentos.

    Por lo antes expuesto se plantea el siguiente problema científico: ¿Cómo favorecer la preparación física en atletas de Ajedrez de la categoría escolar?

    Delimitándose como objeto de estudio: Las preparaciones en el Ajedrez, el campo de investigación: La preparación física de los ajedrecistas escolares y como objetivo: Elaborar juegos pre-deportivos para favorecer la preparación física en atletas de Ajedrez de la categoría escolar.

Desarrollo. Las preparaciones en las clases de Ajedrez

    Los componentes de la preparación del deportista son un instrumento indispensable para la obtención de resultados competitivos en los diferentes niveles, determinados por la planificación de los mismos en las diferentes etapas del ciclo de entrenamiento las cuales se da a corto, mediado y largo plazo, en caso particular del ajedrez se dividen en teórica, práctica, psicológica y física.

La preparación física

    El Ajedrez es un juego exigente y duro; a tal punto que en ocasiones el desgaste energético sucedido mediante el desarrollo de una partida de torneo puede ser comparado con el de una sesión de boxeo o béisbol.

    El ajedrecista tendrá que acostumbrarse a que a cuanto torneo asista y no consiga una óptima concentración en posiciones comprometedoras, le aparecerán los irresistibles e incómodos dolores de cuello y espalda. Entonces es cuando aparece la urgente necesidad de levantarse de manera frecuente de su asiento.

    Es lógico señalar que de mantenerse sentado el mayor tiempo, esto le ayudará a una mejor concentración, y además economiza el tiempo para emplearlo en la partida y no en desplazarse por el salón hasta su mesa de juego.

    Uno de los ejercicios que se puede recomendar a los ajedrecistas, para fortalecer sus espaldas, es el siguiente: sentarse en una silla, y en esa posición tomar con sus dos manos un objeto, y realizar flexiones hacia arriba y abajo (por encima de la cabeza).
También se le recomienda a los ajedrecistas realizar carreras a campo traviesa, de esa manera consiguen oxigenarse e incrementar su resistencia física.

    Por otra parte (López, 2006) manifiesta que el cuerpo realiza lo que la mente modela primero. Es por ello que mente sana en cuerpo sano.

    El buen funcionamiento de la mente depende de una buena condición física. Los procesos mentales, de razonamiento, imaginación, memoria, etc., son procesos fisiológicos.

    Para el hombre moderno, los ejercicios físicos son esenciales para mantener el cuerpo sano. Es una inversión de tiempo para optimizar nuestro rendimiento tanto físico como mental en el resto del tiempo que estamos despiertos. Los que acostumbran a hacer ejercicios, también suelen conciliar mejor el sueño y tener sueños más reparadores.

    Para el ajedrecista, los ejercicios físicos le ayudan a pensar mejor y a tener más energía y mayor resistencia física y emocional ante las tensiones de la competición.

    Los grandes ajedrecistas modernos de la historia le prestaron mucha atención a su preparación física: Botvinnik, Fischer, Spassky, Karpov, Kasparov, etc.

    En el Programa de preparación del deportista del año 2007 se plantea que: “La actividad física debe encaminarse a equilibrar el trabajo mental de los alumnos, los cuales después de recibir las instrucciones docentes, pasan a entrenar en los diferentes centros para la enseñanza del Ajedrez”.

    La actividad física debe efectuarse al finalizar el entrenamiento y se deben tener en cuenta, para su realización, las características siguientes:

En las Áreas Deportivas

  • Desarrollar las actividades de acuerdo con las edades que conforman los diferentes grupos (competitivo, desarrollo y masivo).

  • Realizarán 10 minutos de actividad física por grupo de clases un total de 30 minutos diarios.

  • Semanal o quincenalmente se integrarán los grupos para hacer deporte auxiliar de acuerdo a las condiciones.

En los Centros Provinciales

  • Desarrollarán las actividades o el deporte auxiliar de acuerdo con las edades del grupo.

  • Realizar 30 minutos de actividad física o deporte auxiliar por grupo.

    Sin embargo, en el citado documento no se hace alusión a la escuelas de talentos escolares, por lo que a criterio de los autores de esta investigación debe profundizarse en este sentido, pues en la actual coyuntura del deporte en Cuba, con la integración de la Escuela de Perfeccionamiento de Atletas (ESPA) y la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar (EIDE) es importante perfeccionar el Ajedrez en todas sus preparaciones y, específicamente, la física, pues el municipio toma un rol significativo en el Alto Rendimiento.

    En resumen se puede plantear que la preparación física es importante para obtener buenos resultados en las diferentes competencias.

Juegos pre-deportivos para favorecer la preparación física en atletas escolares

Juego 1

  • Nombre del juego: Voleibol-tenis.

  • Objetivos: Dominar la técnica del toque de dedos y antebrazos para el mejoramiento de la motricidad.

  • Material: Un balón.

  • Organización: Se juega uno contra uno, en un campo reducido con la red situada a unos 2,50-3 m, aproximadamente.

  • Desarrollo: Hay que golpear el balón con toque de dedos o toque de antebrazos, tras un bote en el campo propio. Si no se posee red se puede utilizar un elástico.

  • Reglas: No se puede golpear el balón con la palma de la mano.

Juego 2

  • Nombre del juego: Relevos en conducción.

  • Objetivo: Desarrollar la rapidez de traslación para la contribución del pensamiento.

  • Material: Un balón de fútbol y seis conos.

  • Organización: Por grupos de 4 ó 5 y un balón.

  • Desarrollo: Se colocan seis conos en fila, con una distancia de 40 cm, tienen que intentar sortear los conos (ida y vuelta), en el menor tiempo posible, sin saltarse ninguno y sin tocarlos.

  • Reglas: El niño que no sortee el cono debe regresar y comenzar por ese mismo lugar.

    • Si el balón se le va de la zona el niño debe de comenzar por donde estaba realizando el juego en ese momento.

Juego 3

  • Nombre del juego: Relevo entre bases.

  • Objetivo: Desarrollar la resistencia anaerobia para liberar las tensiones.

  • Material: Pelotas y bases.

  • Organización: Se organizarán dos equipos detrás del home, a la señal del activista saldrán corriendo a toda velocidad hasta la segunda base.

  • Desarrollo: Un equipo corre en dirección tercera-segunda (relevo) primera-home, y el otro en la dirección correcta de juego, primera-segunda (relevo) tercera-home. Después se cambian las direcciones.

  • Reglas: Gana el niño que llegue primero a los lugares establecidos por el activista.

Resultados obtenidos. Comparación entre el momento inicial y el momento final

    Al contrastar los resultados de la prueba inicial (pre-test) con relación a la prueba final (pos-test) se evidenció lo siguiente: en cuanto al indicador % de atletas motivados por la preparación física hubo un aumento de seis atletas que representa el 50 % de la muestra.

    En cuanto al indicador porcentaje de asistencia de los atletas a la preparación física entre el momento inicial y final existió un aumento de cinco atletas que representa el 41,4 % de la muestra, por lo que se puede plantear que la asistencia de este grupo mejoró con respecto al momento inicial.

    En cuanto al indicador porcentaje de participación de los atletas de Ajedrez a la preparación física existió una mejoría de siete atletas para un 58,3%, por lo que se puede evidenciar que existió una mejoría apreciable que propició una mejor realización de la preparación física.

    En cuanto al indicador porcentaje de atletas que mostraban preferencias por la preparación física, existió una mejoría de siete atletas para un 58,3 % de la muestra entre el pre-test y el pos-test, donde los atletas afirmaron que estos juegos constituían una adecuada y diversa forma de realizar la preparación física.

Conclusiones

    De lo estudiado se puede concluir lo siguiente:

  • Los aspectos teórico-metodológicos analizados demuestran la importancia de la preparación física en los ajedrecistas de la categoría escolar.

  • Los juegos pre-deportivos propuestos tiene como atributos que poseen un carácter flexible y democrático y favorecen la preparación física en atletas de Ajedrez escolar.

  • Mediante la aplicación de los juegos pre-deportivos para favorecer la preparación física en los atletas escolares del municipio Calixto García se comprobó su eficacia y factibilidad a partir de los resultados satisfactorios obtenidos en la muestra objeto de estudio.

Bibliografía

  • Bueno Pérez, Lázaro Antonio. (2000). Modelo para la enseñanza-aprendizaje del ajedrez en la universidad. Tesis en opción al grado científico de Doctor en ciencias pedagógicas. universidad de oriente. 191p.

  • Blanco, Uvencio (2005). Por qué el Ajedrez en las escuelas. Caracas. Editorial La Calendaria, 157p

  • Dobler, H. y Dobler, H. (1975). Juegos Menores. Editorial Pueblo y Educación. La Habana 372p.

  • Estévez Cullell, Migdalia; Mendoza Arroyo, Margarita y Terry González, Cecilia. (2006). La Investigación Científica en la Actividad Física: su Metodología. La Habana. Editorial Deportes, 317p

  • Forteza, Armando (2001). Bases teóricas del entrenamiento deportivo. La Habana. Editorial Deportes, 196p

  • García Silvino y col. (2003). Ajedrez Integral. La Habana Editorial Deportes, 337p.

  • INDER. (2007). Programa nacional de Ajedrez. La Habana, 101p

  • _________. (2009). Indicaciones metodológicas del ajedrez para el curso 2009-2010. La Habana. Editorial Deportes, 30p

  • ISLA (1995). El papel del entrenador de Ajedrez en la Orientación Profesional de los alumnos. Revista Jaque Mate. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

  • Ramírez Guerra, Darvin Manuel (2006). Método de autoevaluación para la enseñanza de las aperturas en el Ajedrez. Trabajo de Diploma en opción a Licenciado en Cultura Física. UCCF Manuel Fajardo, Holguín, 63p.

Otros artículos sobre Ajedrez

  www.efdeportes.com/
Búsqueda personalizada

EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 163 | Buenos Aires, Diciembre de 2011
© 1997-2011 Derechos reservados