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Comparação do nível de estresse entre os praticantes de 

ginástica e musculação de uma academia universitária e outra urbana

Comparación del nivel de estrés en practicantes de gimnasia y musculación en un gimnasio universitario y en otro urbano

 

Graduandos em Educação Física, 4º Ano

Universidade Estadual do Centro-Oeste

(Brasil)

Gerson Arnold

gersonmoderno@hotmail.com

João Pedro Viera

Álvaro Ulisses Freire Sanways

Rogério Guimarães Correa

Luiz Augusto da Silva

luizbiologia@hotmail.com

 

 

 

 

Resumo

          O objetivo geral desse estudo foi verificar o nível de estresse entre os praticantes de ginástica e musculação com populações distintas. Além, busca desenvolver um parâmetro de correlação entre o exercício físico e a qualidade de vida dessas populações. Para a coleta de dados foi utilizado dois questionários. Um deles denominado Perfil do Estilo de Vida Individual (PEVI). Um outro questionário denominado Perfil do Lazer para o Praticante de Academia identificou o porque desses indivíduos procurarem a academia de musculação e se nesta procura, havia o lazer envolvido. Participaram do estudo 30 praticantes de Academia de duas Academias, uma Universitária e outra Urbana, todas da cidade de Irati – PR. De acordo com os resultados, os praticantes da Academia Urbana têm um maior controle do estresse, mas eles recorrem menos a academia para tentar diminuir este estresse, diferente do universitário. Pode-se dizer que o estudante busca a Academia como oportunidade de lazer, o que também pode ser visto na população geral.

          Unitermos: Musculação. Estresse. Qualidade de vida.

 

Abstract

          The general objective of this study was to assess stress levels among those practicing gymnastics and bodybuilding with distinct populations. In addition, it seeks to develop a measure of correlation between exercise and quality of life of these populations. To collect data we used two questionnaires. One of them called the Lifestyle Profile Individual (PEVI). Another questionnaire called the Leisure Profile for Academy Athlete of the identified because these individuals seek the bodybuilding gym and if this demand had the pleasure involved. Study participants were 30 practitioners Academy two Academies, an Urbana University and another, all of the city of Irati - PR. According to the results, practitioners of Urban Academy have a greater control of stress, but they rely less on academia to try to decrease this stress, different from the university. You could say that the student seeks the Academy as an opportunity for leisure, which can also be seen in the general population.

          Keywords: Strength. Stress. Quality of life.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 153, Febrero de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

     As academias de ginástica e musculação são centros de atividades físicas que prestam serviços de avaliação, prescrição e orientação de exercícios físicos, sob supervisão direta de profissionais de educação física, tornando-se uma opção para a população urbana, que adere ao exercício físico com o intuito de obter melhorias em seu bem-estar geral, (MARINHO e GUGLIELMO, 1997).

    Segundo Dreher e Godoy (2003), o avanço tecnológico mundial e a concentração da população nas grandes cidades são os princípios causadores do sedentarismo, devido à falta de tempo e pelo excesso de trabalho, há uma influência direta no cotidiano das pessoas, portanto, tem-se uma necessidade maior de serviços de academias que proporcionem soluções para esse problema do sedentarismo, ou que pelo menos o amenize.

    A prática de atividades físicas tem sido altamente valorizada nos dias atuais, tendo em vista os diversos fatores que abalam a estrutura qualitativa da vida humana. O stress das grandes cidades, questões ligadas ao sedentarismo, má alimentação, entre tantos outros fatores, são elementos significativos que impulsionam as pessoas a procurarem válvulas de escape, capazes de minimizar esses efeitos deteriorantes da qualidade da existência (TAHARA e SILVA, 2003).

    Segundo Marcelino (2003), mais de 90% dos praticantes consideram a freqüência a academias como uma de suas atividades de lazer, justificando pela possibilidade de escolha, prazer, diminuição do estresse, relaxamento, conhecer pessoas, encontrar amigos e quebra da rotina.

    Para uma percepção da caracterização do perfil dos praticantes de duas diferentes Academias que diferem seus públicos alvos (Universitários e a População Geral), tende a saber o objetivo real entre estes públicos. Uma distinção que pode ser percebida seria a fadiga mental, pelo acumulo de horas de estudo, mas essa característica não é exclusiva aos universitários, podendo ser observadas em inúmeras populações.

    Segundo Meleiro apud Silva e Rodrigues (2004), os alunos de medicina com melhor desempenho escolar são apontados na literatura como grupo de alto risco de suicídio. Tudo indica que doenças psicológicas afetam tanto na performance do individuo para com sua vida profissional, quanto para sua vida cotidiana, aumentando riscos de doenças fisiológicas como hipertensão.

    Um estudo realizado por Marinho e Guglielmo (1997), evidencia que os indivíduos procuram as academias de ginástica com objetivos como estética corporal, compensação ou correção de problemas físicos.

    Este estudo busca verificar a qualidade de vida entre duas academias de musculação com populações distintas. Além, busca desenvolver um parâmetro de correlação entre o exercício físico e a qualidade de vida dessas populações.

Materiais e métodos

    Pesquisa descritiva e quantitativa, tendo como amostra 30 indivíduos em ambas academias, sendo que em cada academia foi entrevistado 15 sujeitos. A todos os participantes do estudo foi apresentado o Termo de Compromisso Livre Esclarecido.

    Para a coleta de dados foi utilizado dois questionários. Um deles denominado Perfil do Estilo de Vida Individual (PEVI), instrumento desenvolvido por Nahas, Barros e Francalacci (2000). Os sujeitos da pesquisa responderam quinze questões divididas em cinco componentes que representam características do estilo de vida relacionadas ao bem-estar individual: nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamentos e controle do estresse. Outro questionário denominado Perfil do Lazer para o Praticante de Academia identificou o porquê desses indivíduos procurarem a academia de musculação e se nesta procura, havia o lazer envolvido.

    A analise dos dados quantitativos se obteve através de estatística descritiva (média, variância e desvio padrão).

Resultados

    O numero de estudantes entrevistados na academia universitária soma 86,6%, enquanto que na academia urbana, 33,3%. Mas como o objetivo do estudo não foi comparar o estilo de vida dos estudantes universitários das duas academias, optamos por manter as proporções pela maioria dos sujeitos.

    Um dado coletado foi o número de horas praticadas por estes estudantes, e uma média foi concretizada, atingindo um valor de 03 horas e 30 minutos de estudo entre os indivíduos questionados.

    Os resultados do questionário de Perfil de Vida Individual são demonstrados nas Figuras 1 e 2.

Figura 1. Perfil de Vida Individual dos Praticantes de Musculação da Academia Universitária

 

Figura 2. Perfil de Vida Individual dos Praticantes de Musculação da Academia Urbana

    Os resultados do questionário de Perfil do Lazer para o Praticante de Academia são demonstrados nas figuras 3 e 4.

Figura 3. Perfil do Lazer para o Praticante de Academia da Academia Universitária

 

Figura 4. Perfil do Lazer para o Praticante de Academia da Academia Urbana

Discussão

    Segundo Caparroz e Schwartz (2006), questões como saúde, valores éticos, ecologia, tecnologia, cultura e qualidade de vida, passam a promover, em alguns profissionais da área, uma visão mais ampla e sistêmica da complexa realidade presente nas relações e nos comportamentos humanos.

    Pode-se fazer uma comparação entre as Figuras 1 e 2, em relação ao Controle de estresse, aonde os praticantes de academia urbana relataram ter esse controle. Quando fazemos uma correlação às Figuras 3 e 4 que trazem o a relação para o praticante entre Academia e Lazer, estudantes relatam se dirigir a academia com o objetivo para a redução do estresse (63%), enquanto que os praticantes da Academia Urbana relataram ir a academia para uma melhor socialização (50%). Os praticantes da Academia Urbana têm um maior controle do estresse, mas eles recorrem menos à academia para tentar diminuir este estresse, diferente do universitário.

    Outro dado encontrado pelo questionário foi o tempo em horas diárias de estudo dos estudantes, que relatou 3h30min, ou seja, o tempo dedicado pelos estudantes foi relativamente baixo, e seu tempo despendido é pouco conhecido. Em um estudo feito por Martoni e Schwartz (2006), demonstra que em média, 35% dos estudantes passam seu tempo livre descansando. Para Marcelino (2006), não há duvidas de que descanso e divertimento são possibilidades abertas nas atividades do lazer. Assistindo a um espetáculo, participando de uma festa, são inúmeras as oportunidades para o repouso, para a “higiene mental”.

Conclusão

    Concluí-se que o estudante busca a Academia como oportunidade de lazer, o que também pode ser visto na população geral.

    As limitações do estudo são geradas a partir da incompreensão do por que o estudante tem uma classificação de estresse, já que seu tempo de estudo é relativamente baixo, e seu tempo livre e de descanso é alto. Novas pesquisas sobre o assunto são necessárias.

Referencias

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