Unidad didáctica: ‘A que no me caigo’
	*Maestra especialista en Educación Física por la Universidad de La Laguna Entrenadora nacional de Gimnasia Rítmica por la Real Federación Española de Gimnasia **Diplomado en Magisterio, especialidad de Educación Física Habilitado en la especialidad de Audición y Lenguaje Master en Educación Especial y Pedagogía Terapéutica	María Paz Cruz Torres maripaz1972@ono.com Aryok Zakkur Rodríguez Curbelo aryokzakkur@hotmail.com (España)
	Resumen           Mediante esta unidad didáctica se pretende mejorar la capacidad de equilibrio de los niños llevando una gradación en cuanto a los contenidos y acorde al momento evolutivo de los alumnos. La manera de llevarla a la práctica será mediante el juego, ya que éste se convierte en el mejor recurso metodológico que podemos utilizar en el área de Educación Física. Las competencias básicas también se desarrollarán trabajando diferentes niveles de dominio en cada una de ellas y serán objeto de evaluación.           Palabras clave: Equilibrio estático. Equilibrio dinámico. Desequilibrio. Competencias básicas. Descriptores.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 152, Enero de 2011. http://www.efdeportes.com/

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1.     Identificación

    Esta unidad didáctica se llama ¿a que no me caigo? y hace referencia al equilibrio. Se corresponde con el bloque I de contenidos, “el cuerpo: imagen y percepción” y se desarrollará en el primer trimestre del curso, después de la unidad didáctica de percepción espacio temporal y antes de la unidad de desplazamientos. Va dirigida al segundo ciclo de primaria más concretamente al cuarto curso (24 alumnos).

    Está elaborada conforme a lo que dicta el Decreto 126/2007 del currículo de Educación Física para la Comunidad Autónoma de Canarias dispuesto en la Ley Orgánica de Educación (LOE), además está realizada acorde al ideario del Proyecto educativo del centro, en lo que se refiere a que fomenta la socialización mediante el trabajo grupal, las habilidades sociales y es flexible en cuanto a la metodología y evaluación se refiere.

2.     Justificación del eje temático

    Mediante esta unidad se tratarán contenidos esenciales para el niño, ya que para desarrollar cualquier capacidad se parte del conocimiento y control del propio cuerpo, en situaciones estáticas o en movimiento. Con ello, mejorar el equilibrio tanto estático como dinámico se convierte en el objetivo principal de esta unidad didáctica. También es importante que el docente reconozca los factores de desequilibrio para así poder incidir sobre ellos, sin olvidar, que como maestros podemos llevar a nivel consciente aquellos reflejos de reequilibración que tienen lugar en los niños de manera inconsciente. Estos factores pueden ser múltiples y variados y estarán integrados en cada una de las sesiones, ya que se trabajarán equilibrios con empujes, sobre diferentes bases de sustentación, a diferentes alturas, etc.

    Comenzaremos trabajando el equilibrio estático a través de equilibrios posturales y posteriormente se realizarán equilibrios en desplazamiento.

    Las actividades llevarán una progresión:

• Equilibrios sin objetos.

• Equilibrios con objetos.

• Equilibrios cambiando la altura de la base de sustentación.

• Equilibrios después de una acción.

• Equilibrios elevados sin objetos.

• Equilibrios elevados con objetos.

    Todo ello se desarrollará de forma lúdica y con seguridad para evitar posibles accidentes.

3.     Relación con los objetivos generales de etapa

• a) “Conocer y apreciar los valores y las normas de convivencia, aprender a obrar de acuerdo con ellas, prepararse para el ejercicio activo de la ciudadanía y respetar los derechos humanos, así como el pluralismo propio de una sociedad democrática”. Se pretende desarrollar la competencia social y ciudadana, también la del conocimiento e interacción con el mundo físico, desarrollando destrezas como las de respetar, conocer, descubrir, en definitiva, aprender a desenvolverse en todas las facetas de la vida aumentando así sus capacidades de relación, comunicación y tolerancia.
  b) “ Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y responsabilidad en el estudio, así como actitudes de confianza en sí mismo, sentido crítico, iniciativa personal, curiosidad, interés y creatividad en el aprendizaje”. Desde este prisma trabajaremos la competencia de aprender a aprender, la competencia autonomía e iniciativa personal y la social y ciudadana, desarrollando capacidades y actitudes de cooperación y respeto hacia sí mismo y hacia los demás, también desarrolla las capacidades de razonamiento lógico, pensamiento creador y divergente, creatividad, las destrezas necesarias para abordar con confianza las problemáticas de la vida, como imaginar, convertir, inventar, elaborar, crear, investigar, interpretar, anticipar, etc…

• k) “Valorar la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias y utilizar la educación física y el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social.” Desde este objetivo desarrollaremos al igual que en el anterior la competencia de autonomía e iniciativa personal y la social y ciudadana, las destrezas de valorar la salud, aseo, conocimiento y respeto, y las capacidades integración en el medio y relación.

• m) “Desarrollar sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como una actitud contraria a la violencia, a los prejuicios de cualquier tipo y a los estereotipos sexistas.” Se intenta que el alumnado desarrolle la competencia social y ciudadana, desarrollando capacidades y actitudes de respeto y tolerancia, de convivencia alejándose de las conductas discriminatorias y/o sexistas, y las destrezas de colaboración, valoración e integración.

4.     Relación con los objetivos generales de área

• 1. “Conocer, utilizar y valorar su cuerpo y el movimiento como medio de exploración, descubrimiento y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con las demás personas y como recurso para organizar su tiempo libre”. Este objetivo está relacionado con las competencias de aprender a aprender, autonomía e iniciativa personal y la social y ciudadana. Este objetivo es de vital importancia ya que propicia hábitos saludables, para llevar a cabo conductas que no dañen la salud, ni la de las personas les rodean. En esta sociedad donde los adultos pasan la mayor parte del tiempo en el trabajo, los niños deben ocupar su tiempo libre en actividades extraescolares, debemos fomentar la realización de la actividad física.

• 2. “Comprender y valorar los efectos que la práctica de actividades físicas, la higiene, la alimentación y los hábitos posturales tienen sobre la salud, manifestando hábitos de actitud responsable hacia su propio cuerpo y el de los demás”. Desde objetivo podemos desarrollar las competencias de autonomía e iniciativa personal y la de conocimiento e interacción con el mundo físico. Al igual que el objetivo número 1, éste pretende inculcar hábitos saludables, alejándoles de aquellos dañinos que puedan perjudicar su salud.

• 4. “Resolver problemas motores en entornos habituales y naturales, seleccionando y aplicando principios y reglas en la práctica de actividades físicas, lúdicas, deportivas y expresivas”. Este objetivo está relacionado con el desarrollo de la competencia en el conocimiento e interacción con el mundo físico y autonomía e iniciativa personal. Dotar al alumnado de las herramientas necesarias para un desarrollo físico completo, hará que estos tengan un grado de autonomía y seguridad en sus acciones de la vida cotidiana.

• 7. “Participar con respeto y tolerancia en distintas actividades físicas, evitando discriminaciones y aceptando las reglas establecidas, resolviendo los conflictos mediante el diálogo y la mediación”. Este punto está relacionado, con el desarrollo de la competencia social y ciudadana. Debemos evitar que la diversidad nos lleve a discriminaciones, sean del tipo que sean. Trataremos de involucrar al alumnado en el concierto de las reglas de la actividad o juego, siempre que no vengan impuestas de modo externo, para así conseguir su cumplimiento.

5.     Objetivos didácticos

    Los objetivos que se trabajarán a lo largo de las sesiones son:

1. Equilibrio estático y dinámico.

2. Realización de actividades que impliquen el mantenimiento del equilibrio estático.

3. Práctica de juegos que impliquen equilibrios dinámicos en distintos planos y superficies.

4. Práctica de juegos de acciones de oposición y lucha con el objetivo de desequilibrar a los compañeros.

5. Realización de actividades que movimientos de desequilibrios para después volver a equilibrarse.

6. Realización de acciones de equilibrio y desequilibrio con objetos.

7. Respetar y valorar la actuación de los compañeros en las actividades.

8. Participar en juegos y actividades logrando establecer relaciones equilibradas y constructivas con los compañeros.

9. Aceptar las normas de los juegos y actividades y los resultados de los mismos.

10. Valorar los juegos como medio para la participación con los demás estableciendo relaciones de ayuda y colaboración.

4.     Contenidos

    A través del trabajo realizado en esta unidad se desarrollarán los siguientes contenidos:

• Equilibrio estático y dinámico.

• Función de ajuste postural.

• Realización de actividades que impliquen el mantenimiento del equilibrio estático.

• Práctica de juegos que impliquen equilibrios dinámicos en distintos planos y superficies.

• Práctica de juegos de acciones de oposición y lucha con el objetivo de desequilibrar a los compañeros.

• Realización de actividades que impliquen carreras y saltos de pequeños obstáculos con equilibración después de la caída.

• Realización de acciones de equilibrio y desequilibrio con objetos.

• Respetar y valorar la actuación de los compañeros en las actividades.

• Participar en juegos y actividades logrando establecer relaciones equilibradas y constructivas con los compañeros.

• Aceptar las normas de los juegos y actividades y los resultados de los mismos.

5.     Desarrollo de las competencias básicas

    Las competencias básicas son aquella selección de aprendizajes que necesita el alumno para su realización personal y para saber desenvolverse en cualquier situación de la vida cotidiana para así lograr el ejercicio de una ciudadanía activa. Se trata de un aprendizaje que se debe mantener a lo largo de la vida.

    A partir del desarrollo de esta unidad los alumnos habrán dado un paso más hacia el desarrollo de las siguientes competencias, incidiendo en el desarrollo de alguno de sus niveles de dominio o descriptores:

• Conocimiento e interacción con el mundo físico, en lo que se refiere a la utilización del propio cuerpo en el espacio mejorando sus posibilidades motrices a la vez que desarrolla hábitos y actitudes de cuidado y mantenimiento del mismo a través de la práctica de la actividad física, y su valoración como medio de ocupación del tiempo libre. Descriptores: Comprender e identificar preguntas o problemas y obtener conclusiones, Interpretar la información que se recibe para predecir y tomar decisiones.

• Competencia social y ciudadana, desarrollando habilidades sociales como la relación con los demás, la cooperación y el respeto, mediante la convivencia de forma grata y efectiva con sus compañeros. Descriptores: Cooperar y convivir; manejar habilidades sociales y saber resolver los conflictos de forma constructiva.

• Competencia de aprender a aprender, a través del conocimiento de sí mismo y de las posibilidades y limitaciones de cada uno, para llevar la actividad física hacia un trabajo que sea óptimo y adecuado para él, y así ganar en auto confianza y en consecuencia aumentar la autoestima. Descriptores: conocer las propias potencialidades y carencias; sacar provecho de las primeras y motivarse a superar las segundas.

    También se desarrollarán en esta unidad didáctica otras competencias de una forma más abierta, es decir se trabajarán de forma intrínseca aunque no serán objeto de evaluación.

• Competencia digital, buscando información relevante utilizando las Tics.

• Competencia lingüística, al ofrecer gran variedad de intercambios lingüísticos y comunicativos.

• Autonomía e iniciativa personal emplazando al alumno al realizar de forma autónoma las actividades propuestas.

6.     Sesiones

    En el desarrollo de las sesiones que constituyen esta unidad didáctica se llevará a cabo la siguiente tarea: “Recoger información sobre los distintos deportes donde se utilice de manera especial los equilibrios, seleccionar los que nos llamen más la atención para practicarlos en clase con los compañeros”.

6.1.     Ejemplo de sesión

    Estilos de Enseñanza: Mando directo y asignación de tareas.

    Material. Bancos suecos, cuerdas, aros, pelotas y vasos de yogur.

    Objetivos

• Experimentar la reequilibración.

• Experimentar los equilibrios en altura.

• Experimentar los equilibrios dinámicos.

    Parte inicial

• Movimiento articular progresivo de tobillos a cuello. Ahora pasaré la evaluación inicial.

• Caminar pegados a la pared del patio, puntillas, talones, exterior del pie, interior del pie, trote, rodillas arriba, talones a los glúteos, lateral mirando al centro, después hacia fuera, paso cruzado mirando al centro y a fuera. Explicamos lo que vamos a realizar en la nueva UD.

• El comecocos. Es una variante de la cogida donde un alumno se la queda y ha de pillar al resto de compañeros pero sólo se pueden desplazar por las líneas del campo.

    Parte principal

1. El mareo. Colocados por parejas, tumbados boca abajo cabeza con cabeza, se cogen de las manos y ruedan hasta el otro extremo, al levantarse adoptar equilibrio en passé.

2. Pelea de gallos, seguimos por parejas en cuclillas empujar al compañero tratando de desequilibrarlo.

3. Igual pero de pie con un pie agarrado, y empujando con una mano.

4. Grupos de seis al final del gimnasio.

   • pasar por encima del banco sueco.

   • Saltar dentro del aro colocado al final del banco.

   • Pasar pisando la cuerda que está estirada en el suelo de puntas.

   • Deslizar por encima de la pelota.

   • Volver caminando por la línea, con un vaso de yogur en la cabeza.

    Durante esta actividad será cuando se pase la evaluación del proceso.

    Vuelta a la calma

• Los equipos se colocan encima de los bancos y a la señal del maestro tendrán que colocarse por orden de altura, cuando lo consigan levantarán las manos y ganarán un punto, el equipo que más puntos tenga, será el primero en beber agua en la fuente.

• Beber agua, asearse y comentarios de la sesión.

7.     Orientaciones metodológicas

    La metodología la podríamos definir como un elemento más del currículo que abarca el cómo enseñar. Delgado la define como “la forma peculiar de interactuar con los alumnos que se manifiesta tanto en las decisiones interactivas como en las preactivas y en las postactivas”. En este caso, la metodología irá orientada en función a ciertos principios que se dirigen a que los alumnos conozcan el por qué y para qué se realizan las tareas. Será una metodología activa, adaptada a las características evolutivas e individuales de los alumnos, atendiendo a la diversidad, sin mostrar estereotipos sexistas en el desarrollo de las actividades y tareas. Se llevará a la práctica mediante un aprendizaje significativo, y utilizará el juego como medio de aprendizaje para así favorecer la socialización, participación y la cooperación.

    En cuanto a las estrategias que se utilizarán en las sesiones de esta unidad didácticas serán instructivas y participativas. Las instructivas en cuanto a actividades en las que se precise de un dominio motor que el niño no ha adquirido completamente, y las participativas, intentando que el alumno participe en su propio aprendizaje.

    Los estilos de enseñanza utilizados son: Mando directo, para aquellas tareas en las que se precise control, y Asignación de tareas para aquellas otras donde el alumno ya pueda tomar decisiones en su aprendizaje, el principio, el ritmo de aprendizaje y el final.

    En lo que a las técnicas de enseñanza se refiere, vemos que la información inicial, se dará de forma verbal mediante la explicación de la tarea propuesta, y visual en el caso de que se precise de alguna demostración para una mejor compresión de la misma. Las tareas serán definidas, el alumno sabe el objetivo de la misma y las acciones a realizar para lograr dicho objetivo, y semidefinidas, es decir, los alumnos sabrán el objetivo final pero no las acciones a realizar. Se realizarán de forma simultánea y consecutiva. En cuanto al conocimiento de los resultados estos se darán de forma concurrente o final, individual o colectivo, según sea la intención de la información a dar. Para cumplir ciertos objetivos como la cooperación, el respeto y la socialización se realizarán agrupamientos en función de las actividades a trabajar en cada momento, y éstas serán por niveles, por motivaciones de los alumnos o por la necesidad de formar grupos homogéneos o heterogéneos. En otras ocasiones como el calentamiento la organización será masiva, aunque también se trabajarán actividades en pareja. En cuanto la situación del maestro, ésta será tanto interna como externa. Interna cuando el alumno nos requiera para alguna duda, corrección…., y externa cuando me dirija al grupo desde fuera de él. Las interacciones socio afectivas serán múltiples debido a las agrupaciones variadas con las que se trabajará en las sesiones. En cuanto al material, su preparación y colocación será tarea del maestro para no perder mucho tiempo, pero en lo que se refiere a su recogida, utilización y cuidado, será el alumno el responsable.

8.     Evaluación

    La evaluación es concebida como “la actividad que, en función de unos criterios, trata de obtener una determinada información de un sistema en su conjunto o de uno o varios de los elementos que lo componen, siendo su finalidad la de poder formular un juicio y tomar las decisiones pertinentes y más adecuadas respecto a aquello que ha sido evaluado”.

    La evaluación debe tener un carácter formativo y continuo, atendiendo a la diversidad de los alumnos, dada la heterogeneidad que el alumnado presenta en nuestra área, teniendo en cuenta sus características individuales y sus posibilidades motrices, con lo que la evaluación no se centrará en si el alumno llega o no al nivel exigido, sino en su avance acorde a sus posibilidades. Para ello nos centraremos en la información recogida en el día a día de las sesiones.

    Los criterios de evaluación serán los siguientes:

• Conoce y desarrolla el equilibrio estático y dinámico.

• Reconoce las situaciones en donde es necesario el equilibrio.

• Mejora las habilidades y destrezas básicas con especial incidencia en los equilibrios.

• Mejora la capacidad de ajuste postural.

• Controla el equilibrio después de situaciones de desequilibrio.

• Equilibra objetos sobre diferentes partes del cuerpo.

• Se equilibra y desequilibra disminuyendo la base de sustentación, su estabilidad y elevando el centro de gravedad.

• Respeta y valora la actuación de los compañeros en las actividades.

• Participa en juegos y actividades logrando establecer relaciones equilibradas y constructivas con los compañeros.

• Acepta las normas de los juegos y actividades y los resultados de los mismos.

• Valora los juegos como medio para la participación con los demás estableciendo relaciones de ayuda y colaboración.

• Desarrolla la auto-confianza y el interés por mejorar e incrementar sus capacidades motoras en actividades lúdicas.

• Fomenta la creatividad y la imaginación en las actividades.

Procedimientos de evaluación

    La evaluación criterial es aquella que compara los resultados de un individuo concreto, con los resultados del mismo sujeto en situaciones anteriores, para llevarla a cabo se debe partir de una evaluación inicial para reconocer el nivel inicial del alumnado respecto a los objetivos que queremos alcanzar. Esta evaluación se realizará en la primera sesión mediante una tabla de evaluación que se les pasará a los niños, para poder tener una idea de las nociones previas sobre los contenidos a tratar en la unidad didáctica. Durante el proceso se utilizará una lista de control (3ª sesión, Anexo), para ver el grado de consecución de objetivos hasta el momento. La evaluación final, será el resultado de otra lista de control (6ª sesión), para ver si los objetivos se han cumplido. También se llevará a cabo una evaluación de nuestra práctica docente, en este caso se les pasará a los alumnos una lista de control, durante la primera sesión de la siguiente unidad didáctica. La evaluación de la unidad didáctica se realizará mediante las anotaciones en el diario del maestro en el día a día de las sesiones.

Rúbrica para la evaluación del proceso

B=Bien. R= Regular. M= Mal. S=Siempre. AV=A veces. N=Nunca

Bibliografía

• CHINCHILLA, J. L. y VALDIVIA R. (1998) Educación Física en Primaria, Segundo Ciclo/2. Madrid: Editorial CCS.

• DECRETO 126/2007 de 24 de Mayo.

• MAZÓN, V. (2001) Programación de la Educación Física en Primaria. (1ª edición) Barcelona: INDE Publicaciones

• MÉNDEZ GIMENEZ, A. y C. (2001) Los juegos en el currículum de la Educación Física. (4ª edición). Barcelona: Paidotribo

• SANCHEZ BAÑUELOS, F. (1990) Bases para una Didáctica de la Educación Física y el Deporte. (2ª edición ampliada). Madrid: Gymnos

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