A interferência do treinamento físico militar no perfil  antropométrico dos atiradores do tiro de guerra 04-018 La interferencia del entrenamiento físico militar en el perfil antropométrico de los practicantes de tiro de guerra 04-018
	*Graduado em Educação Física (UNEC-MG) **Especialista em Atividade Física para promoção da Saúde e Qualidade de Vida e Mestre em Meio Ambiente e Sustentabilidade (UNEC-MG) Docente do curso de Educação Física (UNIPAC-MG) ***Especialista em Educação Física (UFV/MG) Docente do curso de Educação Física da (UNIPAC-MG) ****Especialista em Educação Física (UVA) Docente do curso de Educação Física da (UNIPAC-MG) (Brasil)	Jeferson Tadeu Barbosa Pacheco* tg04teofilootoni@yahoo.com.br Pedro Paulo Saleme de Souza** pedropaulosaleme@yahoo.com.br Flamarion Ribeiro*** flamarionribeiro@bol.com.br Edmar Tolentino**** edfitness@hotmail.com
	Resumo           Para a realização do presente estudo, foram selecionados 40 Atiradores voluntários, com idade entre 18 e 21 anos do Tiro de Guerra 04-018 de Teófilo Otoni-MG. Para a coleta dos dados foi utilizados uma balança científica da marca Welmy com estadiômetro, um adipômetro da marca Cescorf, além de material escrevente e computador. Os dados foram coletados no dia 02 de abril, na sede do Tiro de Guerra 04-018, onde os Atiradores foram medidos, pesados e tiveram suas dobras cutâneas mensuradas (Peitoral, Abdominal, Coxa, Tríceps e Supra-ilíaca). Durante os meses de abril e a 1ª quinzena de maio, foram ministradas sessões de Treinamento Físico Militar, três vezes por semana, que consistiam de um alongamento, exercícios de efeitos localizados, seguido de uma corrida e posteriormente a execução de flexões na barra; onde foram coletados novos dados; para serem confrontados com os dados iniciais seguindo o Protocolo de 3DC de Jackson e Pollock. Observou-se através dos resultados que 85% dos Atiradores tiveram uma redução do seu percentual de gordura após a execução do Treinamento Físico Militar e 82% dos Atiradores aumentaram a sua massa corporal magra.           Unitermos: Treinamento. Militar. Antropometria. Tiro de guerra.   Abstract           For the implementation of this study, were selected 40 Throwing volunteers, aged between 18 and 21 years of gunshot War 04-018 of Teófilo Otoni-MG. For the collection of data were used a balance of the mark Welmy scientific stadiometer with, a mark adipômetro Cescorf, besides material writing and computer. Data were collected on the day April 02, at the headquarters of gunshot War 04-018, where the throwing were measured, weighed and had their kilting cutaneous measured (Breastplate, Abdominal, Thigh, triceps and supra-iliac). During the months of April and 1ND half of May, were administrated sessions of Physical Training Military, three times a week, which consisted of an elongation, exercises effects located, followed by a race and subsequently the implementation of flexões in bar; where new data were collected; to be faced with the initial data according to the Protocol of 3DC Jackson Pollock and. Observed-through of the results that 85% of throwing had a reduction in their body fat percentage after the implementation of Physical Training Military and 82% of throwing increased their lean body mass.           Keywords: Training. Military. Anthropometry. Shoot of war.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 151, Diciembre de 2010. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

    Nos dias atuais nota-se um sedentarismo entre os jovens em idade de prestação do Serviço Militar Inicial na cidade de Teófilo Otoni, e para modificar este hábito, o treinamento físico militar é uma excelente ferramenta, através do qual podemos fazer um acompanhamento antropométrico já que a carreira militar exige de seus profissionais uma condição física mínima, suficiente para o desempenho de funções militares específicas.

    Porém, a diferenciação da capacidade de cada indivíduo deve ser respeitada quando da execução do treinamento físico militar, para obtenção de efeitos fisiológicos adequados e para evitarem-se danos à saúde do praticante.

    O Treinamento Físico Militar deverá adequar às atividades físicas, de maneira que elas estejam dentro de uma faixa de trabalho que provoque o efeito de adaptação fisiológica desejado. Deverá ter, portanto, duração e intensidade suficientes para provocar modificações na aptidão física do militar. Uma carga insuficiente não produzirá efeitos de treinamento, mas simplesmente uma excitação. Uma carga exagerada pode vir a provocar danos no organismo e levar o militar a atingir a exaustão (MINISTÉRIO DA DEFESA, 2002).

    “O treinamento regular e orientado provoca, naturalmente, diversas adaptações no funcionamento do organismo humano. Estas adaptações trazem benefícios para saúde e propiciam condições para a eficiência do desempenho profissional”. (MINISTÉRIO DA DEFESA, 2002).

    “O treinamento deve ter uma freqüência ideal de realização, a fim de que as modificações fisiológicas e as capacidades de performance adquiridas possam ter seus níveis estabilizados e otimizados”. (HERNANDES JUNIOR, 2000).

    A antropometria representa um importante recurso de assessoramento para uma análise completa de um indivíduo, seja ele atleta ou não, pois oferece informações ligadas ao crescimento, desenvolvimento e envelhecimento, sendo por isso crucial na avaliação do estado físico e no controle das diversas variáveis que estão envolvidas durante uma prescrição de treinamento. (MARINS e GIANNICHI, 2003).

    Segundo Fernandes Filho (2003) a antropometria apresenta informações altamente valiosas para a predição e a estimação dos vários componentes corporais de indivíduos sedentários ou atletas no crescimento, desenvolvimento e envelhecimento.

    “O emprego da antropometria pode ser considerado como componente de controle de um treinamento, visto que alguns de seus elementos (composição corporal) sofrem interferência direta de acordo com o grau e treino”. (MARINS E GIANNICHI, 2003) “As medidas antropométricas são de grande aplicabilidade, além de serem rápidas e de baixo custo” (MONTEIRO, 2004).

    Diante do exposto o estudo busca responder qual a interferência do treinamento físico militar no perfil antropométrico dos Atiradores do Tiro de Guerra 04-018 da cidade de Teófilo Otoni?

    O presente estudo tem como objetivo verificar interferência do Treinamento Físico Militar no perfil Antropométrico dos Atiradores, como também, identificar e analisar os dados referente ao pré e pós-treinamento comparado ao perfil antropométrico dos Atiradores do Tiro de Guerra 04-018.

Materiais e métodos

    Foram selecionados entre os 150 Atiradores matriculados anualmente no Tiro de Guerra 04-018 da cidade de Teófilo Otoni, 40 Atiradores voluntários com idade entre 18 e 21 anos..

    Utilizou-se uma balança científica da marca Welmy com estadiômetro, um adipômetro da marca Cescorf, uma prancheta, um lápis creon, caneta, lápis, borracha, folhas de papel e computador, sendo utilizada a tabulação do excel.

    Os dados foram coletados no dia 02 de abril, na sede do Tiro de Guerra 04-018, onde os Atiradores foram medidos, pesados e tiveram suas dobras cutâneas mensuradas (peitoral, Abdominal, Coxa, Tríceps e Supra-ilíaca). Durante os meses de abril e a 1ª quinzena de maio, foram ministradas sessões de Treinamento Físico Militar, três vezes por semana aos respectivos Atiradores, esse Treinamento Físico Militar consistiu de um alongamento, com os seguintes exercícios: Inclinação Lateral, Peitoral, Anterior da coxa, Panturrilha, Glúteos, Adutores, Posterior da coxa e Lombar; e exercícios de efeitos localizados, como Exercício de Pescoço, Circundução dos Braços, Flexão de Braços, Agachamento, Abdominal, Abdominal Cruzado e Polichinelo, seguido de uma corrida e posteriormente a execução de flexões na barra; o Treinamento Físico Militar começou com o nº de 04 repetições, corrida de 2400m e 05 barras e foi aumentando gradativamente.

    No dia 16 de maio, foram coletados novos dados, onde os mesmos foram confrontados com os dados iniciais e foram realizados os cálculos através do Protocolo de 3DC de Jackson e Pollock, para a conclusão do trabalho.

Discussão e análise

    Os resultados obtidos com o presente estudo foram analisados e discutidos de forma a facilitar o entendimento do leitor. Foram avaliados 40 Atiradores do sexo masculino, com idade entre 18 e 21 anos, através da execução de um Treinamento Físico Militar.

Tabela 1. Resultado dos dados antropométricos dos Atiradores do Tiro-de-Guerra 04-018, antes e após a execução do Treinamento Físico Militar, no ano de 2008

Fonte: Atiradores do Tiro de Guerra 04-018, 2008

    De acordo com a tabela 1, nota-se um ganho de peso e uma redução no percentual de gordura dos Atiradores, após a execução do Treinamento Físico Militar, percebe-se também que estas variações se deram em função do ganho de massa magra e a perda de massa gorda.

    Embora com a execução do Treinamento Físico Militar, realizado 03 (três) vezes por semana, as atividades diárias de trabalho e mais as atividades físicas praticadas pelos Atiradores durante os finais de semana, 62% dos Atiradores aumentaram o seu peso corporal, 33% reduziram o seu peso corporal e 5% mantiveram o mesmo peso.

    Para McArdle (2003) “uma pessoa pode pesar muito mais que o padrão médio de peso para altura e ainda ser classificada como “magra” em termos de composição corporal. O peso “extra” para essa pessoa existe na forma de massa muscular”.

    Notou-se que 85% dos Atiradores tiveram uma redução do seu percentual de gordura e que 82% dos Atiradores, aumentaram a sua massa corporal magra após a execução do Treinamento Físico Militar, e esse ganho de massa corporal magra é útil para que o Atirador suporte as atividades militares diárias.

Conclusão

    Conclui-se com o presente trabalho que o Treinamento Físico Militar é de suma importância para a melhora do desempenho profissional dos Atiradores, pois após ministrar as sessões de Treinamento Físico Militar e analisar as informações adquiridas pré e pós treinamento, verificou-se a interferência do mesmo no perfil antropométrico dos Atiradores do Tiro de Guerra 04-018.

    Observou-se através dos resultados que 85% dos Atiradores tiveram uma redução do seu percentual de gordura após a execução do Treinamento Físico Militar e 82% dos Atiradores aumentaram a sua massa corporal magra.

    E essa redução do percentual de gordura associada ao ganho de massa corporal magra, faz com que o Atirador esteja melhor preparado fisicamente e suporte as atividades militares que lhes são inerentes.

    Recomenda-se mais pesquisas na área de Treinamento Físico Militar associada à antropometria envolvendo Atiradores, pois existem muito poucas disponíveis e um período de aplicação do treinamento maior, devido o tempo de aplicação desta pesquisa ter sido curto.

    Apesar do resultado desta pesquisa ter sido positivo, o importante é fazer com que através do treinamento físico militar, o jovem Atirador descubra a importância e tome gosto pela prática de uma atividade física, mesmo após o seu licenciamento do serviço ativo, transformando essa prática em um hábito saudável que irá acompanhá-lo pelo resto de sua vida.

Referências

• HERNANDES JUNIOR, Benito Daniel Olmos. Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro: Sprint, 2000.

• MARINS, João Carlos Souza; GIANNICHI, Ronaldo Sérgio. Avaliação e prescrição de atividade física guia prático. 3 ed. Rio de Janeiro: Afiliada, 2003.

• MCARDLE, William D.; KATCH, Frank I.; KATCH, Victor L. Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano. 5 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan S.A., 2003.

• MINISTÉRIO DA DEFESA, Manual de Campanha C 20-20 - Treinamento Físico Militar. 3 ed. Brasília: EGGCF, 2002.

• MONTEIRO, Walace D. Personal Training – Manual para avaliação e prescrição de condicionamento físico. 4 ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2004.

• WILMOR, Jack H.; COSTILL, David L. Fisiologia do esporte e do exercício. 2 ed. Barueri: Manole, 2001.

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