Obesidade e exercício físico: um estudo piloto sobre o cenário atual Obesidad y ejercicio físico: un estudio piloto en el escenario actual Obesity and physical exercise: a pilot study on the current scenario
	*Graduado em Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional Pós-graduando em Recuperação Musculoesquelética Coordenador do Departamento de Educação Física da Clínica Fisio Prime Membro do FisioMedSoports – Grupo de Pesquisas em Fisioterapia, Medicina e Educação Física **Graduado em Fisioterapia, Mestre em Motricidade Humana, Especialista em Osteopatia Coordenador do Departamento de Fisioterapia da Clínica Guanabara, Membro do FisioMedSports ***Graduado em Educação Física, Pós-graduando em Recuperação Musculoesquelética Membro do FisioMedSports – Grupo de Pesquisas em Fisioterapia, Medicina e Educação Física ****Estudante de Medicina da Faculdade Souza Marques. Membro do FisioMedSports (Brasil)	Renato Sobral Monteiro Junior* renatoprofedfis@hotmail.com Renato Rocha Junior** fisiorochaltda@yahoo.com.br Roberto Junot de Paiva Carvalho*** robertojunot@hotmail.com David Fernandes Pedro Pereira**** davidfernandes@globo.com
	Resumo           Atualmente, a incidência de problemas de saúde em decorrência da obesidade, que é um dos problemas mais alarmantes de caráter epidemiológico mundial, é cada vez mais freqüente. Ainda que a sociedade desfrute de um acervo literário que estimule o indivíduo a realizar atividades físicas, a obesidade representa um dos grandes desafios para a humanidade, pois quanto mais obeso o individuo, mais inadequados são os hábitos da vida diária. Embora existam publicações sobre exercício, necessita-se não somente de novas vertentes para conscientização sobre seus benefícios, mas principalmente estratégias de intervenção para a motivação dos indivíduos obesos. Analisamos a freqüência relativa e absoluta de 587 indivíduos com índice de massa corporal (IMC) < 30 kg/m² e IMC ≥ 30 kg/m², relacionados à prática de exercício físico em uma academia localizada na zona oeste do município do Rio de Janeiro. Apesar dos estudos da última década demonstrarem os benefícios do exercício no combate à obesidade, pode ser que os indivíduos desta região ainda não tenham se manifestado suficientemente para iniciar um programa regular de exercícios, pois apenas 14,47% do total de alunos cadastrados nesta academia são obesos e encontram-se em atividade. Concluímos que a adesão de obesos ao exercício físico regular nesta academia não é proporcional ao aumento da obesidade.           Unitermos: Obesidade. Atividade física. Índice de Massa Corporal.   Abstract           Currently, the incidence of health problems in society as a result of the obesity, that is considered a world epidemiology, is each more frequent. Despite the society enjoys of a literary quantity that induces the individual making physical exercises, the obesity still represents one of the challenges for the humanity, therefore the more obese than the individual, worse are the habits of the daily life. Although there are publications on physical exercise, it is necessary new sources for awareness of his benefits and strategies for motivation of obese individual. The objective this research was analyze the relative and absolute frequency data of 587 individuals with Body Mass Index (BMI) < 30 kg/m² e BMI ≥ 30 kg/m² related to the physical exercise in the gym of the west zone of the Rio de Janeiro. Although researches last decade have showed the benefits of exercise on obesity, may this individuals still not have manifested sufficiently for begin regular physical exercise program, therefore only 14,47% of clients this gym are obese and actives. We have concluded that adhesion of obese at regular physical exercise in this gym is not proportional to the increase in obesity.           Keywords: Obesity. Physical activity. Body Mass Index.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 150, Noviembre de 2010. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

    Neste século, o avanço tecnológico e as tarefas laborais e sociais, fazem com que adquiramos hábitos incompatíveis com uma boa qualidade de vida, acarretando diferentes males como a obesidade.

    A obesidade é considerada pela Organização Mundial de Saúde uma doença alarmante de proporção mundial, como um dos maiores problemas da sociedade atual.¹⁶ Além dos já conhecidos problemas conseqüentes da obesidade, como disfunções cardiovasculares, diabetes tipo II e distúrbios osteomioarticulares,^1,3,4 alguns dados mostram que indivíduos obesos têm maior probabilidade de desenvolver complicações quando expostos ao vírus H1N1.¹⁶

    Este distúrbio na composição corporal é de ordem multifatorial, envolvendo além das características genotípicas, fatores fenotípicos. Dentre os fatores genéticos predisponentes à obesidade podemos destacar as disfunções endócrinas e metabólicas, que influenciam diretamente o metabolismo, aumentando a possibilidade de um indivíduo se tornar obeso.^1,4,5,12,16 Entretanto, a obesidade pode se agravar de acordo com fatores comportamentais, influenciados diretamente por fatores sociais, que historicamente através do avanço tecnológico, geram comodidade para os indivíduos, acarretando menor dispêndio energético. Um estudo realizado por Liebman, onde foram observados dois grupos de indivíduos, onde um grupo assistia televisão mais de uma hora diária e o outro assistia menos ou até uma hora diária, concluiu que dependendo do estilo de vida, o risco do indivíduo se tornar obeso pode aumentar8. Ainda se tratando de tecnologia, destacamos a indústria alimentícia, que surgiu nos países desenvolvidos e que hoje atinge também os países em desenvolvimento5, como um relevante setor de grande influência para a expansão da obesidade, levando tal enfermidade a alcançar proporções epidemiológicas12, inclusive entre as crianças16, tendo ainda como fator interveniente a classe econômica^1,11.

    Um levantamento realizado pelo Instituto Nacional do Câncer mostra que o Rio de Janeiro ocupa a terceira posição dentre 15 capitais do território nacional que possui indivíduos de idade igual ou superior a 20 anos, insuficientemente ativos6, sustentando a idéia de aumento da obesidade.

    A cada dia torna-se mais evidente que o controle alimentar associado à prática regular de exercícios físicos são fundamentais na prevenção e no tratamento da obesidade^1,14. Estudos mostram que pessoas obesas e inativas tendem a um aumento da glicemia de jejum, triglicerídeos e colesterol¹⁵, enquanto pesquisas que adotaram algumas atividades físicas em suas intervenções, mostraram que a mudança do padrão respiratório em repouso após o exercício físico aumenta a mobilização da gordura corporal, induzindo à redução da massa corpórea².

    Diante o exposto, o objetivo deste estudo foi analisar dados de alunos matriculados na academia Body Fitness, situada no município do Rio de Janeiro no bairro Campo Grande, a fim de averiguar a predominância do tipo de individuo (obeso e não obeso) que se encontra ativamente na prática de atividade física e relatar a demanda do publico obeso pelo exercício físico regular. Dessa forma, podemos analisar parcialmente o impacto social da atividade física nesta região. O estudo propõe uma visão de como o exercício físico pode contribuir para promover melhorias na qualidade de vida e prevenção de enfermidades decorrentes da obesidade, corroborando com o atual acervo literário, porém especulando a insuficiente procura dos obesos pelo exercício físico regular.

Materiais e métodos

    A coleta de dados foi realizada no bairro de Campo Grande (RJ) na academia Body Fitness, onde foi solicitado ao profissional (avaliador), dados cadastrais e avaliação física (IMC). A amostra foi composta de 567 indivíduos, sendo aleatória, independente de sexo, etnia, estado civil e atividades profissionais, sendo com idade mínima de 16 anos e máxima de 70 anos. Os indivíduos que foram submetidos à amostra não tiveram seus dados pessoais expostos, visando que a política de privacidade esteve presente sobre todos os procedimentos.

    Após a entrega do relatório solicitado, foi elaborado um banco de dados com o número total de alunos ativos cadastrados e os respectivos dados de IMC, necessários para posterior análise.

    Por via de conseqüência, um dos critérios utilizados foi a padronização da avaliação física, sendo esta realizada pelo mesmo avaliador, que utilizou o software PERSONALÒ.

Análise dos dados

    Analisamos a freqüência absoluta e freqüência relativa, utilizando valores percentuais, de indivíduos totais cadastrados e ativos. Dessa forma, obtivemos a porcentagem que nos indica a predominância do tipo de indivíduo que freqüenta a academia.

Apresentação dos resultados

    Dentre os 567 indivíduos, os resultados apresentaram uma predominância sobre os indivíduos não obesos, como podemos observar na tabela 1. Portanto, estima-se que indivíduos obesos, desta região do município, parecem não se preocuparem sobre os aspectos que envolvem a prática regular de exercícios físicos na melhoria da saúde e prevenção de enfermidades decorrentes da obesidade.

Tabela 1. Freqüência do grupo obeso e não obeso em relação a pratica de atividade física

Discussão dos resultados

    A prática de atividade física promove melhoria da qualidade de vida nos aspectos sociais, emocionais e na saúde. Entretanto, apesar de obtermos acesso às informações cientificas sobre o emprego da atividade física e seus benefícios para o ser humano, como podemos destacar a redução de até 15% de riscos para todas as causas de mortalidade e doenças cardiovasculares, além da diminuição dos níveis séricos de triglicerídeos e glicose e redução da pressão arterial sistólica⁷, estimamos que parte da civilização, mais precisamente o público obeso, ainda não se conscientizou totalmente sobre os benefícios da prática diária de exercícios físicos, pois os indivíduos com obesidade frequentadores do estabelecimento analisado são a minoria.

    Talvez possamos associar o fato de que a mídia, ao passo que divulga reportagens relacionadas à importância da atividade física, mostra em maior escala as maravilhas tecnológicas na comodidade e praticidade humana, além de propagandas que incentivam o consumo dos alimentos industrializados, que como relatados anteriormente, são fatores primários para a causa da obesidade⁵.

    Segundo a última recomendação do American College of Sports Medicine, para que um indivíduo se mantenha no peso e diminua fatores de risco para doenças crônicas, este deve adotar métodos que lhe permitam um dispêndio energético de aproximadamente 1.500 kcal por semana. Entretanto, se o objetivo for redução da massa corporal, tal meta deve estar entre 2.500 e 3.000 kcal por semana, além da restrição dietética¹.

    De acordo com as evidências abordadas e resultados obtidos, observamos que uma série de medidas deve ser adotada para a prevenção e tratamento da obesidade. Entretanto, tais tarefas são difíceis de serem executadas, uma vez que a contemporaneidade corrobora para o não cumprimento dessas ações, pois como citado anteriormente, temos a indústria alimentícia em constante crescimento, a imagem da corporeidade estética rotulada nas academias e a modernidade tecnológica que facilita o cotidiano, nos tornando cada vez mais sedentários. É necessário que se criem estratégias que incentivem as pessoas a buscarem a praticar exercícios físicos em academias, já que cada vez mais gastamos menos energia nas nossas tarefas diárias.

Conclusão

    Concluímos que a atividade física regular, ao passo que se torna mais importante de acordo com os estudos abordados na literatura científica, tem recebido um número pequeno de adeptos num dos estabelecimentos que a oferece na Zona Oeste do município do Rio de Janeiro. Tal fato nos faz refletir sobre as tomadas de decisões atuais referentes à conscientização e motivação das pessoas com obesidade desta região relacionadas ao exercício físico.

    O processo de globalização é irredutível, fato que aumentará ainda mais a proporção populacional acometida pelo sedentarismo, além da indução a má alimentação. Por este motivo, faz-se necessária a implantação de novos métodos de conscientização, motivação e captação do público em questão para a adesão à prática de exercícios físicos regulares e orientados, visando oferecer melhores condições de qualidade de vida através da prevenção e promoção da saúde, para que tais indivíduos entendam que um programa regular de exercícios físicos deve ser iniciado e realizado por toda a vida. Desse modo, talvez possamos estabilizar e quem sabe reverter um dos maiores problemas de saúde pública: a obesidade.

    Sugerimos que novas pesquisas sejam realizadas na área, utilizando outras variáveis, que não somente o IMC, para a avaliação da obesidade.

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