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El bloqueo en el voleibol. Breve análisis morfológico |
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Dirección de Deportes Universidad de la Ciencias Informáticas, Ciudad Habana (Cuba) |
Jeanne Cadet Ochoa Yenia Portuondo Montes de Oca |
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Resumen El bloqueo es un producto de la evolución del voleibol moderno. Es una acción ejecutada después de un salto vertical, llevando los brazos extendidos verticalmente, manos sobre la línea de la red, con el objetivo de interceptar el ataque adversario. La finalidad del mismo es el ataque adversario e interceptar o impedir que el ataque sea dirigido en una determinada dirección. En nuestro trabajo hacemos un breve análisis del elemento técnico “Bloqueo” en el voleibol, en cuanto a los músculos que participan durante su ejecución en cada región del cuerpo, articulaciones, planos y el mecanismo energético con el cual se sustenta. Palabras clave: Bloqueo. Músculos. Articulaciones. |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 131 - Abril de 2009 |
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Los músculos que intervienen en el bloqueo son:
Músculos de las piernas
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Los gemelos |
El cuádriceps femoral |
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Músculos de los hombros y espalda:
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Los deltoides |
Los pectorales |
Los trapecios |
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Músculos de los brazos:
| El tríceps braquial |
Anconeo |
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Como elementos limitantes los ligamentos anteriores.
Los brazos
Extensión: este movimiento se efectúa sobre el plano sagital a expensas de un eje transversal, tiene una amplitud de movimientos entre 140º - 150º. Participan como músculos agonistas, el músculo tríceps braquial, ánconeo e intervienen como elementos limitantes los ligamentos anteriores, choque del olécranon con el húmero.
Las manos
Flexión dorsal: este movimiento se efectúa sobre el plano sagital en el eje transversal, en él participan los músculos, primer y segundo radiales externos, cubital posterior y los extensores de los dedos.
Articulaciones
Escapulohumeral, humerocubital y humeroradial, radialcubital.
Las piernas
Extensión: Su amplitud de movimientos está en el rango de 160 -180º, se verifica en el plano sagital y el eje transversal, puede ser mayor o menor en caso de deformaciones de rodilla (rodillas semiflexionadas o hiperextendidas) caso hiperextendidas), lo limitan los ligamentos, los meniscos y los mismos huesos que componen la articulación. Participan los músculos cuádriceps femoral integrado por, los músculos recto femoral, vastos externo, medio e interno (extensor por excelencia de la pierna) y el músculo tensor de la fascia lata.
Movimientos del pie
Flexión dorsal: Disminución del ángulo de movimiento del pie, se efectúa en el plano sagital y el eje transversal. Participan los músculos tibial anterior, extensor de los dedos, extensor largo del dedo grueso, peróneos anterior y tercero.
Articulaciones
Coxofemoral, femorotibiopatelar o femorotibialrotuliana, tibioperonea, tibioperoneoastragalina.
El tronco
Músculos que intervienen en la flexión lateral
En un plano lateral, Oblicuo externo, Oblicuo interno, Psoas ilíaco, Escálenos, Esternocleidomastoideo. Cuadrado lumbar.
Articulaciones
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Sacroilíacas |
Intervertebrales. |
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Según el gasto energético la acción de bloqueo es:
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De tipo anaerobio alactácido, manifestándose la fuerza explosiva expresada en el salto.
Bibliografía
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Cardinal, C. H., Boulonne, G.C. (1975) Lacte technique et sa preparation. La preparation d'un champion. Quebec, Edition du Pelican.
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Lucas, J. (2005) “El voleibol. Iniciación y perfeccionamiento."
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Malho, F. La technique en jeu, Bélgica, 1969.
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Ramón A. y García, E. L. (1990) Guías de estudio para curso de trabajadores. Sección de Medicina Deportiva. Tomo II. Pág. 13.
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revista
digital · Año 14 · N° 131 | Buenos Aires,
Abril de 2009 |
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