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Atividade física e saúde para idosos:
a dança promovendo socialização e qualidade de vida
La actividad física y la salud para personas mayores: la danza promoviendo las socialización y la calidad de vida

   
*Graduanda em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Federal de Lavras (UFLA)
Membro do Laboratório de Pesquisa em Psicologia do Exercício - LAPPEX/UFLA
**Mestranda em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista (UNESP, Campus de Rio Claro)
Membro do LEL - Laboratório de Estudos do Lazer, DEF/IB/UNESP, Rio Claro
***Docente do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Lavras
Doutor em Ciências da Motricidade pela UNESP
****Docente do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Lavras
Doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo, UNIFESP Coordenadora do LAPPEX/DEF/UFLA
 
 
Amanda Mayara do Nascimento*
Juliana de Paula Figueiredo**
Gustavo Puggina Rogatto***
Priscila Carneiro Valim-Rogatto****

amandinhamn@yahoo.com.br
(Brasil)
 

 

 

 

 

Projeto de extensão financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa de Minas Gerais (FAPEMIG)
pelo edital "Projetos de Extensão em Interface com a Pesquisa" (Processo n. APQ-03190-10)

 
 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 162, Noviembre de 2011. http://www.efdeportes.com/

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    O presente trabalho é um relato de experiência, referente ao projeto de extensão denominado "Atividade Física e Saúde para Idosos", desenvolvido na Universidade Federal de Lavras (UFLA) e destinado à população idosa da cidade Lavras, interior de Minas Gerais. O projeto atende gratuitamente pessoas com idade igual ou superior a 60 anos, principalmente aquelas que residem em bairros próximos à UFLA. As atividades são oferecidas duas vezes por semana, com sessões de duração de 60 minutos cada. O programa tem como objetivo principal oferecer atividades físicas e recreativas, de maneira diversificada e orientada para promoção da saúde de pessoas idosas. As atividades oferecidas contemplam caminhadas, ginásticas, musculação, alongamentos, esportes adaptados, dança, hidroginástica, dentre outras. Para a aplicação das aulas, o projeto conta com a ajuda de estudantes de graduação, dos cursos de Educação Física da UFLA, os quais participam como monitores, auxiliando desde a elaboração até o desenvolvimentos das atividades propostas. O vídeo exposto a seguir aborda, especificamente, uma apresentação de dança, na qual são utilizados acessórios, combinados com movimentos de coordenação e ritmo. Os familiares e amigos foram convidados para assistirem a coreografia, reiterando o incentivo para que esta população se sinta motivada em se envolver com propostas como estas. Com base no desenvolvimento do projeto, é possível observar a importância do programa para a participação das pessoas idosas em atividades físicas, sendo este um meio facilitador para que esta população se beneficie das atividades propostas. As atividades são vivenciadas em um ambiente de socialização e imbuídas de momentos prazerosos, contribuindo, assim, para a qualidade de vida de seus participantes.


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