Propuesta de entrenamiento en arena seca de playa para atletas de medio fondo y fondo

  • Ángel Luis Clemente Remón Universidad de Alcalá
  • Marta Agnieszka Panufnik Universidad de Alcalá
  • David Clemente Remón
Palabras clave: Atletismo, Entrenamiento en arena, Entrenamiento medio fondo, Entrenamiento fondo

Resumen

Actualmente el entrenamiento de fuerza en atletas de medio fondo y fondo se considera una parte esencial de la preparación. El trabajo de fuerza se puede desarrollar utilizando diferentes medios, entre los que se encuentra el entrenamiento en arena seca de playa, que según la bibliografía revisada podría permitir mejorar la fuerza, trabajar la técnica de carrera y la propiocepción. Estos aspectos y otros, hacen que parezca un medio adecuado para el entrenamiento de atletas, por lo que en el presente trabajo se desarrolla una propuesta de entrenamiento en arena seca de playa para atletas de medio fondo y fondo.

Publicado
2017-12-27
Cómo citar
Clemente Remón, Ángel, Panufnik, M., & Clemente Remón, D. (2017, diciembre 27). Propuesta de entrenamiento en arena seca de playa para atletas de medio fondo y fondo. Lecturas: Educación Física Y Deportes, 22(235), 58-64. Recuperado a partir de http://www.efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/11
Sección
Artículos de Revisión